¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

هااااااي بنات كيفكون

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

انزل يومياتي واقرا اللي طافني واي بنات مستانسه ههههههه مادري ليش

 

[BiiShOoO]

الحمدالله بخير و انتي؟؟

اوكي

عسى دوووم ياارب

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

يسلم قلبك ويعافيك ويهنيك
جربته السكر هذا بس طعمه مو شي مع الشاهي تحسين كن الشاهي فيه طعم وجربت سويت اند لو وجربت كاندريل مااااش كلهم مو زي السكر العادي
والكورن فليكس صحيح هذا احلى من سبيشل كاي وطعمه مررااا حلو

بالعكس احب هالشكر ومادري مو لهدرجه ادقق بطعم الشكر اتحسين بطه كل شي اكله عادي كااااااااك

انتبهي زوغه ترا كثرة الزنجبيل مووب زينه
تأثر ع الامعاء
كوب باليوم يكفي


بحفظ الله تروحين وتردين بالسلامة:dddds:

صج له مضار وي وي وي
لا انا اسوي لي قوري صغير زنجبيل وجار اخضر وانا وامي اشرب فيه مو وايد ان شاءالله بس كليوم اشرب زنجبيل كوبين صغار من القوري تعودت عليه :klhfl:

أنا بااااك من الكليه ..


الحين بتعشى روب وخيار.. صج تو الناس عالعشى بس لأن لازم أصك حلجي باجر بروح أحلل دم.. <<< الله يستر من السوالف إلي بسويها وقت الإبره :/..



زوغه.. بريزنتيشن ذاك اليوم المس حطتلي 37 من 40 .. يعني A.. وااااي والله تينن هالمس :ggdw: .. تعطي درجات وكله تسولف وتتغشمر <<< أهم شي إنها تعطي درجات لووووول


وونااااااسه عندنا عطلة الكريسمس مو الإسبوع الياي.. إلي وراه.. الإسبوع كله عطله :eh_s(9): <<< من الحين أفكر بالعطله لووووول

ونااااسه عالبركه اشوه الحمدالله تعبج ماراح هدرر << امبيه مادري شلون قاعده اتكلم جني دفشه ههههه
لووووووووووول ما تنلامين كل الناس ادور العطله والغياب ادواره ههههههههههه

يومي

الثلاثا

ريوقي

هوت تشوكليت تروبيكانا

الغدا

صدر دياي و بطاط مهروس و دايت


العشا


تفاحة خضرا


الاربعا


الريوق

صمونه حلوم و جاي


السناك نتفة كيكة


الغدا


سلطة شريحتين بيتزا صغار


العشا

ان شاء الله تفاحة و قوطي روب

عوافي يارب حبيبتي :33_1185028183:

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

إي صج بنات.. كليت تايم آوت ورا الغدا :eh_s(22):

يؤ يؤ يؤ :eh_s(13):

خلاص هونت ماني متعشيه :eh_s(22):

دامني كليت الكاكاو قررت ما أتعشى.. وهم عشان شوي وبنام

زين اتسوين :tek:

انا بااااك

عشاي بعد صراع مع الريجيم والجوع عشاي


2 بسكوت دايجستف المطاحن

جاي حليب 5 قطع سكر نبات الصغار وقفشتين حليب خالي الدسم

عوافي يارب :33_1185028183:

أنا راسي صاكني بقوم أنام.... تصبحوووون على خييير :*

اسم الله عليج حبيبتي وسلامة راسج نوم العوافي يارب :eh_s(8):

يشو :ميزو:حلاتي :

عوااااااااااااااافي الي كليتوه وفاله الرشاقة

زوغة ::
موفقه بالمشتروات وماتشوفين الا العافية

سناك 1
برتقال

الغداء
قطعة كباب
نص خبز بر
تبولة
برتقاله

الحمدلله على النعمة والعافية

عوافي :33_1185028183:

باااك
ضايق خلقي من اليوع كليت 4 حبات بسكوت مالح الحبه فيها 18 كالوري حسبتهم كلهم يطلعون 70 وشوية تقريبا ... احس ببجي كنت وايد يوعااانه وانا بعد قريب الدورة بعد 3 ايام تقريبا بتشرف فمن جذيه يوعااااانه كنت ... تهقون يأثر؟؟؟ منو له خلق يحسب لي يومي كله بشوف ؟؟؟ مع اني ما اتبع السعرات حاليا بس ودي اعرف جم سعراتي اليوم؟؟؟؟

اسم الله عليج من الضيقه بعد عمري انا ادري ليش متضايقه لاني مو شابكه اليوم صح :klhfl: كاااااني حياتي شبكت خلاص لاتتضايقين :tek: لا حبيبتي اكلج قليل ان شاءالله ما يأثر :tek:

بالعافية حبيبيتي

لا عادي و ترا هذا تأثير الدورة

انا خايفة اروح موعدي هذا هالاسبوع لانه امس واليوم غداي كان بره فبدعت شوي :eh_s(11):

ويييه الظاهر خربطت انا امس وانتقلت لكم العدوه هههههههه

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

يومياتي


الغدا


شوربة مشروم مع جبن + فتوش ماكليته كله شبعت حدي ماقدرت

سناك

بوب كورن لايت

عشاي


ربع خبزه ايرانيه + جبن ابيض ونعناع وطماط وزيتون اخضر + جاي حليب مطاره ههههه

وبس الحمدالله

 

[روح فايز]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

عوافي يا رب:wqedqw:

الله يعافيك ويسلمك

يشو :ميزو:حلاتي :

عوااااااااااااااافي الي كليتوه وفاله الرشاقة

زوغة ::
موفقه بالمشتروات وماتشوفين الا العافية

سناك 1
برتقال

الغداء
قطعة كباب
نص خبز بر
تبولة
برتقاله

الحمدلله على النعمة والعافية

عوااافي ان شاء الله

باااك
ضايق خلقي من اليوع كليت 4 حبات بسكوت مالح الحبه فيها 18 كالوري حسبتهم كلهم يطلعون 70 وشوية تقريبا ... احس ببجي كنت وايد يوعااانه وانا بعد قريب الدورة بعد 3 ايام تقريبا بتشرف فمن جذيه يوعااااانه كنت ... تهقون يأثر؟؟؟ منو له خلق يحسب لي يومي كله بشوف ؟؟؟ مع اني ما اتبع السعرات حاليا بس ودي اعرف جم سعراتي اليوم؟؟؟؟

لا ما اتوقع يأثر..لان اكلك صحي.. بس الحمدلله وزنك ينزل مشاء الله حتى لو غرامات وخصوصا ان الدورة قريبة ووزنك قريب من المثالي اساسا فيمكن ينزل ببطء..انتي روقي ولا تحاتين شي

صج له مضار وي وي وي
لا انا اسوي لي قوري صغير زنجبيل وجار اخضر وانا وامي اشرب فيه مو وايد ان شاءالله بس كليوم اشرب زنجبيل كوبين صغار من القوري تعودت عليه :klhfl:
:33_1185028183:

عليك عااافيه بس لا تكثرين انتي كذا اوكي

اسم الله عليج من الضيقه بعد عمري انا ادري ليش متضايقه لاني مو شابكه اليوم صح :klhfl: كاااااني حياتي شبكت خلاص لاتتضايقين :tek: لا حبيبتي اكلج قليل ان شاءالله ما يأثر :tek:

ابوووووووك يا الثقة
بس تبين الصدق والله مكانك كبيييير ..لا تعودينها وتبطين علينا
:68_asmilies-com:
البنات فيهم البركة بس انتي ما نستغني عنك دلوعتنا البطة...فديتك

 

[روح فايز]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

حلاتي ----- بيشو ------ المتميزة-------ام مهرة---------زووووغتنا

عليكم الف الف الف عاااااافيه

 

[روح فايز]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

بنات انا رحت لخوالي اليوم
وطلبوا من المطعم احترت وش اطلب معاهم بس بعدين طلبت شيش طاوووق بدون مايونيز ملفوفة بخبزة ومعها 4حبات فرايز
قلت احسها اخف شي لانهم احلفوا علي الا اتعشى معهم...فما احس اني خربطت صح؟؟
ايه نسيت وخذت فنجال قهوة وملعقة صغيييييرة حلوى بحرينه يمه اشتهيتها حاااره جايبينها اليوم من البحرين

وتوني شاربه شاهي اخضر+زنجبيل+مرمية+نعناع

الله يستر من الوزن بكرا عاد انا فيني الدورة عساه مايزيد حتى لويثبت انا راضية

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

بالعكس احب هالشكر ومادري مو لهدرجه ادقق بطعم الشكر اتحسين بطه كل شي اكله عادي كااااااااك




صج له مضار وي وي وي
لا انا اسوي لي قوري صغير زنجبيل وجار اخضر وانا وامي اشرب فيه مو وايد ان شاءالله بس كليوم اشرب زنجبيل كوبين صغار من القوري تعودت عليه :klhfl:



ونااااسه عالبركه اشوه الحمدالله تعبج ماراح هدرر << امبيه مادري شلون قاعده اتكلم جني دفشه ههههه
لووووووووووول ما تنلامين كل الناس ادور العطله والغياب ادواره ههههههههههه





عوافي يارب حبيبتي :33_1185028183:

الله يعافيج حبيبتي :sfg:

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

يومياتي


الغدا


شوربة مشروم مع جبن + فتوش ماكليته كله شبعت حدي ماقدرت

سناك

بوب كورن لايت

عشاي


ربع خبزه ايرانيه + جبن ابيض ونعناع وطماط وزيتون اخضر + جاي حليب مطاره ههههه

وبس الحمدالله

عوافي يا رب حبيبتي :fun:

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

بنات انا رحت لخوالي اليوم
وطلبوا من المطعم احترت وش اطلب معاهم بس بعدين طلبت شيش طاوووق بدون مايونيز ملفوفة بخبزة ومعها 4حبات فرايز
قلت احسها اخف شي لانهم احلفوا علي الا اتعشى معهم...فما احس اني خربطت صح؟؟
ايه نسيت وخذت فنجال قهوة وملعقة صغيييييرة حلوى بحرينه يمه اشتهيتها حاااره جايبينها اليوم من البحرين

وتوني شاربه شاهي اخضر+زنجبيل+مرمية+نعناع

الله يستر من الوزن بكرا عاد انا فيني الدورة عساه مايزيد حتى لويثبت انا راضية

بالعافية حبيبتي

زين سويتي انج كليتي شيش طاووق

:n2006107:

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

حلاتي ----- بيشو ------ المتميزة-------ام مهرة---------زووووغتنا

عليكم الف الف الف عاااااافيه

الله يعافيج :sfg:

 

[zo'3a girl]

رد : رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

ابوووووووك يا الثقة
بس تبين الصدق والله مكانك كبيييير ..لا تعودينها وتبطين علينا
:68_asmilies-com:
البنات فيهم البركة بس انتي ما نستغني عنك دلوعتنا البطة...فديتك

لووووووووووووووول افا عليج الثقه حبتين زياده عندي:d
بعد عمري تسلمين يالغاليه فديتج :**

حلاتي ----- بيشو ------ المتميزة-------ام مهرة---------زووووغتنا

عليكم الف الف الف عاااااافيه

الله يعافيج حبيبتي

بنات انا رحت لخوالي اليوم
وطلبوا من المطعم احترت وش اطلب معاهم بس بعدين طلبت شيش طاوووق بدون مايونيز ملفوفة بخبزة ومعها 4حبات فرايز
قلت احسها اخف شي لانهم احلفوا علي الا اتعشى معهم...فما احس اني خربطت صح؟؟
ايه نسيت وخذت فنجال قهوة وملعقة صغيييييرة حلوى بحرينه يمه اشتهيتها حاااره جايبينها اليوم من البحرين

وتوني شاربه شاهي اخضر+زنجبيل+مرمية+نعناع

الله يستر من الوزن بكرا عاد انا فيني الدورة عساه مايزيد حتى لويثبت انا راضية

عوافي وزين سويتي يومياتج خفيفه عسى دووم هالالتزام يارب:d

عوافي يا رب حبيبتي :fun:

الله يعافيج

 

[روح فايز]

رد : رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

بالعافية حبيبتي

زين سويتي انج كليتي شيش طاووق

:n2006107:

الله يعافيك حبووبه .. ايه والشيش حسيته اخف شي وخصوصا ان ما كلت اليوم الا حبه وحده توست وكابتشينو لايت

 

[روح فايز]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

الله يعافيك زوغتنا الدلوعه

 

[ام مهرة 2009]

قوة بنات

روح فايز ::اشتبين ندلعج فوفو اشرايج
؟؟؟
ميخالف ما يؤثر ان شاءالله وكملي لا تخربطين زود

ميزو:
ميخالف كملي وانسي الي كليتيه ان شالله ما يضر لازم وقت الدورة المود يتغير

زوغة ::
عوافي لا تنسين يبيلي خبز ايراني مسمسم اذا يتي

سناك2
جاي وحليب

العشاء
بيضة مسلوقة
شرايح طماط وخيار
نص خبز بر
3 قفاش روب

 

[كلي وفا@]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

هاااااااااااااااااااااي بنات شلونكم شخباركم؟؟؟
المهم اليوم خربطت شوي زياده زدت بأكلي اليوم كنترول التخفبف >>>>>>>>>>تقاعد
الريوق قلت بدال التوست وجبن>>>صمونة جبن الفيصل منو تعرف كم كالوري فيها واااي احبها بالذات اذا جديده
وزت شوي وانا اطالع وافرفر بالقنوات>>>خمطة حب مصري مع اني ماااا احبه بس التخفيف ينتج>>>شفااحه
والخربوطه الي قهرتني اليوم>>>موزه حطيت فوقها صوص جوكلت
يمكن عشان امس عيبت ع زوزو >>>اليوم ربي عاقبني

بنات شوفو الجسمي ما شاء الله والله احس بسوي عمليه نفسه وافتك من هالوزن الي جنه بورصه صاااااعد وناااازل>>طبعا نادرااا نازل

 

[كلي وفا@]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

وبنات بالعافيه عليكم بالعتكم كلها نفر نفر

 

[كلي وفا@]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

وووووووووووينكم؟؟؟؟؟؟