~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[ام فجور 2008]

قاعدة افكر اخذ اجازة

 

[بطة رشيقة]

بنااات طلع بلاغ كاذب قالت لى رفيجتى ان نزلوااا معاشها وانا قاعده انطر صارلى جريب الساعه ماكو شى الظاهر شوى شوى قاعد ينزولوووووونه .. انا فى بيت التمويل الكويتى بيتك بيت الامان والاطمئنان هخخخخخخ ...

بس الصج الصج ترى راح نقحط اذا نزلوووه مجبر ...

ماعليه

انا لى الحين ماكلت شى بس على الجاى الاخضر احس انى شبعانه من خرابيط امس ..

 

[mn.mn]

حلوة الاجازة بعطلة الربيع لو تقعدين بالكويت الجو حلووووووو

احنا اول اسبوع اجباري نقعده بالمزرعة والاسبوع الثاني نرد نجهز للدوام ونطلع مني ومناك

 

[ام فجور 2008]

من من انا اذا دخلت فجورة بحضانة ماراح اخذ
لان امي يمكن تسافر وماعندي احد احطها عنده

 

[ام فجور 2008]

بنات شوفو البلوة الي طحت فيها مو المسعدة علي واشرب باليوم دارسين مرتين او 3
ومن شرفت وانا احس بشهيه مفتوحة مو طبيعية اثاري الدارسين يعالج النحافة وفاتح للشهيه

والله للحين ماكلة بس فطيرتين
الي معاي تقولي بس في شي ما اكلتيه ههههههه

 

[ام فجور 2008]

:ggdw: :ggdw:

ماهو عطرج المفضل ​

:ggdw: :ggdw:

 

[ام فجور 2008]

 

[بطة رشيقة]

مممم

ستيلا ..

بليجر ..

سلوران اليديد ..

ميركال القديمه ..

واى شى حلو احبه

اللى يحب الخنه يارث الينه ( الجنه ) ... مثل امى

 

[بطة رشيقة]

يالله بنات انا اخليكم الحين بروح واشوفكم على خير باجر ان شالله ويارب يارب يارب يوم بدون تخربط ان شالله ..

 

[teenaa]

تينو انتي لابيت ولا مسؤليه ولا شي شتقولين عنا احنا خليها على الله

لوووووووول هو هو ليش ماكو مسؤوليه ولا بيت

انا اشتري اغراض حق البيت واعطي وامي وخواتي وسويت عمليه عيني ومراجعات وقسط سياره وجمعيه ومكياج ولبس كل يوم غير وملافع وغييييييييييررررررررررره


والحمدلله على كل حال:krkrkr:

 

[ام فجور 2008]

تينو شنو اغراض البيت الي تشترينها بسكوت وعصير هههههههههههههههه
وموضروري كل يوم ملفع يديد وموكل شهر بتشترين مكياج شنو تاكلينه :dddds: يا ام بلعه اثاريج تاكلين المكياج بدل الاكل

 

[زيـنـه]

باك .

شالاخبار ؟

 

[ام فجور 2008]

زيون الاخبار كلش موزينة قاعدة اشرب دارسين حق الدورة لمن قريت عنها ولا هي علاج للنحافه وانا من شربته صايرة مشفوحة على الاكل والمشكلة اشربه باليوم 3 ايام يعني الي بتمتن تشرب حلبة ودارسين

 

[أحلى الجياكر]

السلام عليكم والرحمة ..
تلقيت دعوة كريمة من وحدة كريمة بالأنضمام للتجمع ...

زينة و جست مى ...شلونكم و شخباركم ...

البطاقة الشخصية :
العمر ..فوق ال 35
الوزن ..فوق ال 90
الطول ..165

صار لى سنة والدة ..لا زالت آثار الولادة متمكنة فينة و بقوة ...

زرت طالب الشمرى من 4 شهور و عطانى رجيم و هذا وش الضيف ...
النفسية تخرب على الاكو و الماكو

بإذن الله ..محددة أهدافى :
الأول :85
الثانى : 75
الثالث 65
يالله ..طلبتك ..لا تردنى ...

شكرا ....عفوا .

 

[زيـنـه]

احلاهم هنا .. يا مرحبا يا مرحبا .. نورك غطى على نور الكهرباااا
حياج بيننا .

عيزت ادلل على هالديوانيه و ما تطيعووون .. ان شاء الله بتلقين كل التشجيع من الكل هني .. بس انتي شدي الحيل .. وقوي الاراده و العزيمه و ابتدي .

ريجيمات طالب ما تدش الراس احسه ايوع .. جربي من ريجيمات عبدالله المطوع .. مريحه و فيها خيارات و 3 وجبات و سناكين .. و احيانا وجبه مفتوحه بكل ماتعنيه الكلمه .

متى بتبلشين ؟؟ ؟؟

 

[أحلى الجياكر]

والله ذا سونر ذا بتر
وين أحصل على رجيم بو 5 مال العبد ؟
مو جست مى ماشية عليه ؟

 

[just-me]

بعد قلبي احلى الحلوات انا بسميج حلوة وانتي كيفج حيا الله حلوة مابغيتي تقتنعين

معانا باذن الله انا قايلة لج بتصيرين احلى العصلان -----> علمي روحج أول :dddds:

ما عليج من هذرتنا و ساعات نخوره بس من تخق وحده فينا عاونوها الباقين

بس قبل لا تبتدين و دي أتفلسف عليج و أعطيج بعض من نصايحي ---->أمون ؟؟؟

أولا : لنفرض ان وزنج 95 لانج ماحددتي يعني يبي لج 30 كيلو فحطي في بالج ان اللي انبنى

على العز و أكل الوز بسنين مايروح بشهور و الا Easy come easy go

واكيد انتي مجربة فخلي في بالج بالنسة 20 كيلو مبدئيا وايد زين

ثانيا : حددي نظام يناسب جميع ظروفج مو ظروف الريجيم يعني ( زوارة - استقبال-

ريوق بالدوام - عزيمة - عرس - مطعم مع العيال او الابو - وغيرها من المناسبات )

حطيهم في بالج لان مو دابما تكون هالمناسبات فجأة أكيد عندج خبر فاذا كان عندج استقبال خلي

سناك 2 من حلو القهوه عندهم و اذا عندج عزيمة خليها وجبتج الاوف بهاليوم وجذي ( مع الوقت بتعرفين حق روحج )

ثالثا : تذكري قول الرسول عليه افضل الصلاة و السلام ( قليل دائم خير من كثير منقطع )

بما ان الجو مستعدل نعمة اذا مشيتي ربع ساعة مشي رياضي 5مرات بالاسبوع لو ليمن الفرع ...

رابعا : البداية أصعب شي بس اذا صغرت المعدة وبدى الميزان ينزل بتتحسفين تضيعين تعبج

و بتتحمسين الا اذاحاشج عافور زيون :dddds:

خامسا : اذا دروا اللي حوالينج انج مسوية ريجيم صرتي سالفة اليوم و صارت العين عليج قولي( بغير نظام اكلي)

ما قمت اعبر على الدسم حق القريب و شبعانه توني ماكلة حق البعاد.

سادسا : اذا رديتي البيت عقب الدوام لا تتغدين معاهم على الاقل اول اسبوعين ثلاثة عشان ما تتشهوين

و تشمشمين ريحة المجبوس و المعبوج :eh_s(6): أصلا لا تسالينهم شنو الغدا و وصي شغالتج تشيل

الجدور و تغسل المواعين عشان لادخلتي البيت ماكو شي بح حتى السخان لا يصير فيه شي من اثار الغدا

سابعا : بالزوارة او جدام الاهل و الحمولة لا تلفتين النظر حوسي صببي لبن ماي وزعي سلطة نجبي للعيال

و الابو هالله هالله بالابو زغطيه مثل البطه عشان مايحس فيج و يقلدج ترا و الله ينزل باسبوع 5

كيلوات و انتي توج كيلو الرياييل ماشاء الله غير عنا في كل شي دبل

ثامنا : فهمي الريجيم صح موانه مرحلة و اف بافتك اذا وصلن للهدف

لآ خليه نظام حياتج طول العمر ( صحتج ألزم ماعليج )

خصوصا احنا بنات العشرات احاد مئات كل شي و لا ضغطنا و سكرينا و كوليسترولنا :krkrkr:

تاسعا : مري الصيدلية اخذي لج هير فت حق الشعر ترا اول مايضعف الويه والشعر

عاشرا : لازم تكونين جادة و زهبي لج نظام و لاتجيلين الاكل مرة وحده اهم شي

الريوق و السناك اشتريه و زهبيه قبلها يوم عشان ما تتوهقين وماتيوعين بالدوام و تفتلتين

و الباقي حلاته كل يومين مري الجمعية عودي روحج على الفرش

حادي عشر : بس فيني النوم انا متأكدة ان البنات ماراح يقصرون واذا طرا

على شي باذن الله باسدحه لج اهنيه

تصبحين على خير و موفقة و حياج الله معانا يا ( حلوة )

 

[زيـنـه]

فير الخير

شلونكم ؟

عشاي ماساوي مو ريجيمي بالمره .. حليبه و جاي و درابيل و خبز ايراني و اجبان و خضره و تبربس شوي .
بس احترمت روحي ولا حليت مع اهلي عقب العشا و الا الكنافه و السينابون كانوا يتحدوني !!

المهم .. لا حياة مع الياس و لاياس مع الحياه .
باجر يوم يديد .. نكمل المشوار .

جسوت .. نصايح ممتازه تصلحين تصيرين اخصائيه .. شرايج ؟ ؟ ؟

احلاهم .. ستارت فروم ناو ماي دير .. ابدي من اليوم .. اختاري نظام و بلشي فيه ..و ان شاء الله موفقه

 

[alfajr alb3eed]

بعد قلبي احلى الحلوات انا بسميج حلوة وانتي كيفج حيا الله حلوة مابغيتي تقتنعين

معانا باذن الله انا قايلة لج بتصيرين احلى العصلان -----> علمي روحج أول :dddds:

ما عليج من هذرتنا و ساعات نخوره بس من تخق وحده فينا عاونوها الباقين

بس قبل لا تبتدين و دي أتفلسف عليج و أعطيج بعض من نصايحي ---->أمون ؟؟؟

أولا : لنفرض ان وزنج 95 لانج ماحددتي يعني يبي لج 30 كيلو فحطي في بالج ان اللي انبنى

على العز و أكل الوز بسنين مايروح بشهور و الا Easy come easy go

واكيد انتي مجربة فخلي في بالج بالنسة 20 كيلو مبدئيا وايد زين

ثانيا : حددي نظام يناسب جميع ظروفج مو ظروف الريجيم يعني ( زوارة - استقبال-

ريوق بالدوام - عزيمة - عرس - مطعم مع العيال او الابو - وغيرها من المناسبات )

حطيهم في بالج لان مو دابما تكون هالمناسبات فجأة أكيد عندج خبر فاذا كان عندج استقبال خلي

سناك 2 من حلو القهوه عندهم و اذا عندج عزيمة خليها وجبتج الاوف بهاليوم وجذي ( مع الوقت بتعرفين حق روحج )

ثالثا : تذكري قول الرسول عليه افضل الصلاة و السلام ( قليل دائم خير من كثير منقطع )

بما ان الجو مستعدل نعمة اذا مشيتي ربع ساعة مشي رياضي 5مرات بالاسبوع لو ليمن الفرع ...

رابعا : البداية أصعب شي بس اذا صغرت المعدة وبدى الميزان ينزل بتتحسفين تضيعين تعبج

و بتتحمسين الا اذاحاشج عافور زيون :dddds:

خامسا : اذا دروا اللي حوالينج انج مسوية ريجيم صرتي سالفة اليوم و صارت العين عليج قولي( بغير نظام اكلي)

ما قمت اعبر على الدسم حق القريب و شبعانه توني ماكلة حق البعاد.

سادسا : اذا رديتي البيت عقب الدوام لا تتغدين معاهم على الاقل اول اسبوعين ثلاثة عشان ما تتشهوين

و تشمشمين ريحة المجبوس و المعبوج :eh_s(6): أصلا لا تسالينهم شنو الغدا و وصي شغالتج تشيل

الجدور و تغسل المواعين عشان لادخلتي البيت ماكو شي بح حتى السخان لا يصير فيه شي من اثار الغدا

سابعا : بالزوارة او جدام الاهل و الحمولة لا تلفتين النظر حوسي صببي لبن ماي وزعي سلطة نجبي للعيال

و الابو هالله هالله بالابو زغطيه مثل البطه عشان مايحس فيج و يقلدج ترا و الله ينزل باسبوع 5

كيلوات و انتي توج كيلو الرياييل ماشاء الله غير عنا في كل شي دبل

ثامنا : فهمي الريجيم صح موانه مرحلة و اف بافتك اذا وصلن للهدف

لآ خليه نظام حياتج طول العمر ( صحتج ألزم ماعليج )

خصوصا احنا بنات العشرات احاد مئات كل شي و لا ضغطنا و سكرينا و كوليسترولنا :krkrkr:

تاسعا : مري الصيدلية اخذي لج هير فت حق الشعر ترا اول مايضعف الويه والشعر

عاشرا : لازم تكونين جادة و زهبي لج نظام و لاتجيلين الاكل مرة وحده اهم شي

الريوق و السناك اشتريه و زهبيه قبلها يوم عشان ما تتوهقين وماتيوعين بالدوام و تفتلتين

و الباقي حلاته كل يومين مري الجمعية عودي روحج على الفرش

حادي عشر : بس فيني النوم انا متأكدة ان البنات ماراح يقصرون واذا طرا

على شي باذن الله باسدحه لج اهنيه

تصبحين على خير و موفقة و حياج الله معانا يا ( حلوة )

:ggdw: :ggdw: :ggdw:
درر
ولاغبار على كلامك عداك العيب
بسالك شنوو هير فت ؟؟
ويارب يارب نشوفك مودعه السبعينات للابد

 

[عنيّد]

صباح التأخير :eh_s(1)::eh_s(1):

حيالله أحلى الجياكر < عجيب النك :krkrkr:

أما جسوت مسكت الماي وبدعت بهالخطبه ، ماورا كلامها كلام :ggdw:

زيون ،، يوم يديد ها ، كل يوم خربطي وقولي يوم يديد :eh_s(14): << براوي احلاهم اشلون احنا نعاتب الي تخربط :dddds:


شخبااااااار العُبد زمان عنه والله ، شقال اليوم ؟