¦ «• رجيم التمر واللبن ㋡ منو تبلش معاي ببدي الاحد 29/4 •» ¦

[meee]

سلام بنات انا الاثين يومي المفتوح والثلاثاء بديتي

انا ماخربطت في الدايت ابدا بس امس مامشيت نص ساعه

مشيت اقل وعملت تمرين الخصر يعني مااهملت الرياضه

وماكتبت لان مشغوله الايام ذي بس مستمره معاكم

وانا اخر مره وزنت يوم الجمعة وكنت نازله كليو

بس ماوزنت بعدها بس ان شاء الله اكون نازله كليوين او ثلاثه

 

[meee]

بنات خربت الدايت

 

[افهمني تملكني؟؟]

انا بديت من امس وان شاء الله استمر:eh_s(2):ومااخربط نفسي اتفاجأ لما اصعد على الميزان الا ناقصه 3 كيلو :yaaaaaarb:يارب لان في الاسبوع الاول مانقصت:eh_s(11): بس ممكن عشان ماكنت اسوي رياضه ويارب اضعف وتضعفون بصحه وعافيه:yaaaaaarb:​

 

[افهمني تملكني؟؟]

بنات وينكم ؟؟
شكل محد كمل الرجيم ؟؟بشروني فيه احد وصل للي يبيه ؟؟وين صاحبة الموضوع حطته وماشفناها؟؟

 

[ياشايل الظبى]

وين البنات غريبه محد استمر

 

[f600sh]

بناااااااااااااااااااااااااات :bbbiu:



انا اسفه والله اصلا مادري شقولكم :s141:

طبعا استمريت بالرجيم اسبوع واحد فقط :eh_s(16):

يتلي ضروف واضطريت اسافر وتوني رديت :rgewrg:

طبعا الرجيم كملت يومين وانا مسافره لاني بكمل الاسبوع وتعبت والله :eh_s(11):

بغيت اقولكم الحين ولله الحمد بهالاسبوع اللي استمريت فيه نزلت 5 ونص ما شاء الله :ggdw:

و وقفت حاليا توني راده من السفر تعبانه والاسبوع الياي تبدي الامتحانات فـ مستحيل هالرجيم مع الامتحانات :eh_s(10):

ان شاء الله ببلش من يديد بس ادعولي ان الهمه ما تطخ :eh_s(2)::eh_s(2):

 

[أحلى بنوووته]

سلااااام عليكم
حبيبتي ماحسيتي وانتي تسوين الريجيم بدوخه او شحوب بالويه وكتئاب وقلت طاقتج وسمريتي لاني تعقدت كل مااسوي ريجيم تصير فيني هالاعراض اتعب وارد آكل مره ثانيه �� وريجيم هذا من دكتور ولاشنووو ابي اضعف بصحه وما اسمر مادري ليش يصير وياي جذي انا وزني 55 بلييييييز مساااااعده

 

[f600sh]

لا حبيبتي بس دوخه ومو دايما على حسب الجهد و دوام الجامعه وجذي بس لو كنت بالبيت عادي الوضع ماشي

 

[أحلى بنوووته]

خلاص عيل ان شالله بس اخلص امتحانات ابلش وياااارب اشوف نتيجه حلوه واضعف بصحه وعافيه يااااارب ولكل وحده ودها تضعف
وييين البناااات نبي نعرف شنو صار وياهم!!!

 

[f600sh]

كلهم طخوا عقبي هههههه
امين حياتي ان شاء الله توصلين للي تبينه بصحه وعافيه

 

[افهمني تملكني؟؟]

لا انا سويته وكملت وماخربطت بس مانقصت ماناسبني يمكن

 

[diamond doll]

السلام عليكم

بناات عندي سؤال عن رجيم التمر

بما ان راح تاكلون وتشربون بنفس الوقت مالاحظتوا زياده بحجم الكرش ؟

ودي اجربه بس خايفه من هالشي

 

[جلالة السلطانة]

سلام بنات انا باسجل وياكم من يومين كنت مسوية رجيم دشتي وحاشني اكتئاب واووووعة جبد وضيقة خلق وكتمة صدرركرهت عيالي مالي خلق حتى اقوم من سريري توقعت اني حامل بس اكلت فاكهة وردتلي الروح والحين بابتدي معكم بريجيم التمر واللبن باذن الله تعالى
وزني 86 طولي 160 الهدف الاول 80