تمنيتك
New member
مادري تمنيتك احسج حرام مهمله بنفسج
احنا غير الحين حلو لو نتابع نفسنا لو اةل شهرين بس
عشان انكون علا بينه احنا ماشين صح ولا لا
و العموم علا راحتج موفقه
هلا وعد شلونج احنا بخير
ليش مهمله
بالعكس .. اروح الممشي + كريمات الشد كل يوم احطها
ومشاءالله وزني بدا ينزل ..
واساسا دكتور قالي اكلي اللي تشتهينه بس شويه لقمه لقمتين ومضغيهم عدل وترا علي فكره انا اخربها مره مرتين بالاسبوع بس .. انا وحده مااحرم نفسي ... عشان مايسير فيني فقر دم او تساقط شعر او اي شي ثاني
ووايد اشياء فيني تغيرت الاهم اهي المطاعم اروح بس مااكل وايد بس خفايف والفاست فود مااكل نهائياا حتي الوجبه اخذتها عن النفس بس
وبروح التغذيه .. :rerrerek:
بالعكس .. اروح الممشي + كريمات الشد كل يوم احطها
ومشاءالله وزني بدا ينزل ..
واساسا دكتور قالي اكلي اللي تشتهينه بس شويه لقمه لقمتين ومضغيهم عدل وترا علي فكره انا اخربها مره مرتين بالاسبوع بس .. انا وحده مااحرم نفسي ... عشان مايسير فيني فقر دم او تساقط شعر او اي شي ثاني
ووايد اشياء فيني تغيرت الاهم اهي المطاعم اروح بس مااكل وايد بس خفايف والفاست فود مااكل نهائياا حتي الوجبه اخذتها عن النفس بس
وبروح التغذيه .. :rerrerek: