« ¨منو تبدي معاي؟؟ من الأحد 27-9 ولمدة شهر كامل ثم نمدد ¨ »

[teenaa]

اخووووووي قعد ..................تينا يشوووووف ...

ما سألته اذا عدل ولا لآ ؟؟؟ لحد الحين عينه شوي مورمة على خفيف ...

صج الحمدلله على سلامته

طمنتيني الحمدلله

 

[دهن عداني 1]

السلااااااااااااااااااام
شلونكم
باركووولي اليوم لي الحين ماخربطت
بس الصبح جذي الساعه 10 وشي شربت عصير كوكتيل كي دي دي
والحين بتغدى توست اسمر امريكانا وعصير برتقال تروبيكانا


شرايكم فيني
وقلت بليل باكل لي برتقاله واناااااااااام
بس مالي نفس اشرب ماي كلش ماادري ليش

ولكم باااك سااارونه .... هلا هلا بالرجيم زين لا تخربطييين ... على طاري الماي انا نفس مشكلتج ... ذكرتيني بشرب ماااي

 

[سارونه المهبوله]

قوة بنات انا اليوم قمت 2 وكليت كورن فلكس وولا راح اكل لين الغرب باكل تفاح او موزة
وبسسسسس
ولين الحين ما قررت العشا

 

[دهن عداني 1]

عقبال ما توصلين 65 يا رب
واااااااااااااااااي

تدرين شنو الرجيم وناسه

انا بعد نزلت 30 كيلو بدون طبيب
ولا عمات عين
لووووووووول

كنت مينونه داوم ودراسه
خلصت الحين الدراسه وفضيت حق الدوام

فبكمل
ابي انزل 13 كيلووووووووو

تصدقين تينا والله الحين حاسة بتشجييع مو طبيعي لان صج يوم ضعفت كانت عندي روحة الزوارة وناااسة لان الكل محتر من جسمي شلون كنت وشلوون وصلت ...

والحين لازم اعيييد هالصورة اللي كانت صرت اكره الزواير اوووف ينيي الجامعة استحي اقوووم بنص الكلاس واقوول برووح الحمام اخااف الجمهووور يشوووف القلة ... تتمخطر يمين ويساار .,... وفعلا اصير الدادة دودي ... انا معنه وزني 85 بس مو متيينة من فووق يعني قياس صدري 36 بس القلة يمكن 44 او 47 اذا مو خمييين ... انشاء الله برووح اشرب ماااي مو مشتهية نسكاافيه الظاهر من الفوووول ... لووووووووووول :dddds:

 

[دهن عداني 1]

قوة بنات انا اليوم قمت 2 وكليت كورن فلكس وولا راح اكل لين الغرب باكل تفاح او موزة
وبسسسسس
ولين الحين ما قررت العشا

صباااح الليل سااارونه المهبولة ... ؟؟؟ خلج ماشية على الرجيييم يا حلوة :ada:

 

[teenaa]

لوووووووووووووووووووووووووووووووول

تدرين دهن عداني لو تضعفين 20 كيلو يصير شكلج عجيب

حطي ببالج لو انزل 20 كيلو الكل راح ينبهر مني

انا 13 كيلو واشد راح اصير شي خيالي لوووووووووووووول

 

[teenaa]

قوة بنات انا اليوم قمت 2 وكليت كورن فلكس وولا راح اكل لين الغرب باكل تفاح او موزة
وبسسسسس
ولين الحين ما قررت العشا

لا تقررين وخلج عالتفاحه وبس وفكري ان وزنج يوم بعد يوم ينزل وناسه

 

[سارونه87]

الحمدلله تغديت
بس كليت توست مو اسمر ابيض عااادي ماتفرق
وعصير تروبيكانا
واشتهيت فلفل اخضر بارد كليت شوي عن خاطري

 

[دهن عداني 1]

اي والله لا تشوفين العبارات التشجيييعة اللي على باب داري انا قايلة لازم انزل ست كيلوات علشان ابي اخيط نفانيف حق الكلية ..
بقزر باللي عندي الشهر اللي طاف شاريتهم حق اول شهر واذا نزلت الست كيلوات بخيط لي موديلات عجيييبة ... اوريج اياهم بعدين بحطهم بموضوعي مال احلامنا عقب الضعف شوفيهم ...

يعني اول ست كيلوات : ملابس يديدة
ثاني 6 كيلوات : بصبغ شعري
وثالث 6 كيلوات : بقص شعري

 

[سارونه87]

اي ونسيت كليت بسكوته وحده دايجستف الدايت


بس ليم بليل اشرب عصير او اكل روب


شرايكم زين جذي ؟؟؟:eh_s(1):
اذا ظليت على هالرجيم
الصبح اشرب عصير
وغداي توست وجبن لايت وعصير


وعشا روب

تهقون اضعف ؟؟ بالاسبوع جم كيلو
يعني انا ابي لي عقب اسبوعين اودع التسعينات يصير
وابي لي عيد الاضحى انا نازله 20 كيلوووووووووو _03BA:

 

[دهن عداني 1]

لا .... اخوي يايب كنتاكي الريحة تكفخ بروووح بتسبح واتخنن وارجع لكم .... علشان ما أفكر بالأكل

برب

 

[سارونه87]

دهن حمام الهنااااااااا ههههههههههههههههههههههههههههه
اهم شي لاتفكرين تخربطين

 

[teenaa]

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

انشالله ننزل

 

[teenaa]

انا ربع ساعه واطلع من الدوام

افففففف
زهقت

برب اخليكم انا بعد :>
دهن عداني مو يقصون عليج

 

[سارونه87]

تينا
الله يعطيج العافيه

 

[لحظة غروب]

مسااااااء الرشااااقه :ggdw:

شلونكم حبيبااتي ان شالله بخير :eh_s(6):

انا طبعا صايمه .. عسى ربي يتقبل منا ومنكم .. واليوم اخر يوم من رجيمي بو الـ3 ايام وعقب مادري اكمل تخفيف والا رجيم

ابله ترجيه مشتهيه باسكن حدددددددددددددددددددددددي :0bee2e8d89:



الحين بروح امشي ع الجهاز نص ساعه ان شالله .. _03BA:

صج بنااات اللي يصوموون ادعوولنا نضعف على عافيه.. ترى الدعااء عند الفطر مستجاب ان شالله
للصائم دعوة مستجابة عند فطره وهو وقت الغروب
وانا بدعيلكم بعد :eh_s(6):

بالتوفيق قلبووشااتي ..:eh_s(17):

 

[سارونه87]

باسكن مممممممممممممم
اكليه بيوم الفري
في عندهم خاص للرجيم
وطعمه لذييييييييييييييذ

 

[دهن عداني 1]

مسااااااء الرشااااقه :ggdw:

شلونكم حبيبااتي ان شالله بخير :eh_s(6):

انا طبعا صايمه .. عسى ربي يتقبل منا ومنكم .. واليوم اخر يوم من رجيمي بو الـ3 ايام وعقب مادري اكمل تخفيف والا رجيم

ابله ترجيه مشتهيه باسكن حدددددددددددددددددددددددي :0bee2e8d89:



الحين بروح امشي ع الجهاز نص ساعه ان شالله .. _03ba:

صج بنااات اللي يصوموون ادعوولنا نضعف على عافيه.. ترى الدعااء عند الفطر مستجاب ان شالله
للصائم دعوة مستجابة عند فطره وهو وقت الغروب
وانا بدعيلكم بعد :eh_s(6):

بالتوفيق قلبووشااتي ..:eh_s(17):

خخخخ اقووولج انا الدكتوور يوسف الخضر عطاني عقب الاسبوع الثاني من الرجيم الضحى كل يوم اكل برد والله تدرون ان برد ساندويش ياسوي قطعة السنيكر الصغيرة كلق بو 91 سعرة حرارية والله اذا مو اقل منها بالسعرات الحرارية .

بس لازم يكون رجيمج رجيم مو تخفيف .

 

[سارونه87]

هلا هلا دهن ولكم
تسبحتي

 

[دهن عداني 1]

ونفس ما قالتج سارونه اكليييه بيوووم الفري ... يعني يوم اللي تقيسين في وزنج اذا شفتي نفسج نازلة اكلي ...

انا عن نفسي عقب اسبوعين من الاستمرار في الرجيم اسويلي يوم واحد فري ... الله يعنيا يوم الخميس واليمعة .