« ¨منو تبدي معاي؟؟ من الأحد 27-9 ولمدة شهر كامل ثم نمدد ¨ »

[*مرامي*]

هذا سايت مرامي ... تطلبين ويوصلج للبيت برسم الخدمة

حطي السايت الله لا يهينج

:eh_s(6):

 

[«¨TerCheyah¨»]

أمثله بالصور للفطور

بيضتين + خضار = عجه بالخضار

و

قهوه أو شاي

روب + كورن فلكس + مكسرات + فواكه ^_^

كورن فلكس + قهوه أو شاي &_&

بيضتين + توسته + عصير برتقال

2 توست + جبن

كورن فلكس + حليب

رز بالحليب أو مهلبيه + قهوه أو عصير

 

[عذوووب الكويت]

انا بعد معاااااكم
الاسم : عذوب الكويت
الطول :160
الوزن :72
الهدف :60
ممكن تقبلوني

 

[أورلاسو نوفاز]

وااايد من اول مرة 100

انا اعطيج تمارين حلوة تقدرين تحركين كل عضلة بجسمج وحلوة
ربع ساعة مشي
ربع ساعة قاري
50 نطة حبل
20 ضغط بطن
10 دقايق رقض شرقي او اذا انتي حافضة رقصة رقصيها والله شوفي العرق و شوفي جسمج شنو راح يصير


بس ترا وااايد ضغط بطن 100

وكل يوم غيري التمارين علشان ما يصير ملل
مرة صعدي الدري ونزليه 3 مرات ....
اذا عنكم سرداب طويل يبيلج 10 اقلام وحطيهم ااخر السرداب ولازم تركضين تاخذين واحد وتنقيله للجهة الاخرى من السرداب وجذيه لما تخلصيين الاقلا م ... ونااسة

مشكووووووووووووره وايد انا ادور ع هالتمارين من قروون:eh_s(1):



لانا بصراحه مادري شلون كنت بسوي رياضه
انا كل يوم امشي ربع ساعه او اكثر اسوي ضغط 15 مره

 

[أورلاسو نوفاز]

بنات اليوم انا طايحتله كلا فواكه وسلطه واستخدمت فيها الصلصله مالت ترجيااا


الصلصه م السلطع كان طعمها حلووو .. انا متعوده ع الملح والحامض بس شبعتني السلطه وايد


الحمدلله مشيت تقريبا نص ساعه



وشربت جاي اخضر



يااارب اضعف وتضعفون كلكم



ابي هالعيد يكوون غيير ابي اصير رشيقه

 

[أورلاسو نوفاز]

انا بعد معاااااكم
الاسم : عذوب الكويت
الطول :160
الوزن :72
الهدف :60
ممكن تقبلوني

هلااا حياج اختي عذووب نورتينا


شدي الهمه ونا اختج:ggdw:

 

[Unique girl]

وووووووووووووآآآآآآآآآي تجمع يحمممممممسسس حده :ggdw:


آشششوى آمديت على آلتسسسجيل لي كم يوم آحآول آدخل على آلموقع مآيرضى مآأدري ليش


الاسم :Unique girl
الطول :154
الوزن :82,2
الهدف :50 آدري بعيييييييييييييييييييييد لكــن وآصله وآصله لك يآلخمسسسسين بآذن آلله _03BA:


آنآ تقريبآ لي شهرين وشوي آسسوي رجيم ونقصت 13 كيـلو وآن شششآء آلله مآرآح آوقف لمآ آوصل لــ(50) آلله يسسسسهل علينآ وعليييييكم يآرب



«¨TerCheyah¨»

مآشششآء آلله علييييك تحمسسسسسين بششكل آلله لآيرضك :ggdw:

وبتشجعينآ لبعض بنوصل بآذن آلله لهدفنـآآ :eh_s(6):

 

[الدنيا حلوة]

اليوم كليت صلطه سيزر امي كانت مسويتها و همبرجر مشوي على العشا
عذااااب الرجيم

 

[++The DuchesS++]

بنات انا تقريبا رجيمي رجيم السعرات
يعني اعطي حسبه تقريبيه على اكلي مثلا كثرت بالغدا
اعطي نفسي 700 سعره اعلى شي مو مشكله
اكل سناك بسكوته دايجستف مثلا وعصير اناناس
العشا او السحور روب مثلا خالي الدسم
يعني اعطي نفسي تقريبا 1200 الى 1400 سعره باليوم
هذا غير المشي السريع اذا 35 دقيقه بالضبط تحرق 200 سعره
غير الشاي الاخضر وماي الزعتر
يعني مسويه موازنه كثر ما اقدر
ادخل السلطات بأكلي بس للاسف الفواكه لا مالي خلق اكل
فيتاميناتي يوميا اخذها لازم اخاف يطيح شعري او شي
او بشرتي تتأثر
لاني اعرف نفسي ما اعرف الزم نفسي برجيم
مع اني اقرى مرات كذا رجيم واشوفه صحي ومتكامل
بس ما احب التزم ما اعرف كلش

 

[teenaa]

بنات انا ضايق خلقي
امس بالليل اخوي غصبني اطلب معاه
وطلبنا كنتاكي

مع اني من 6 اشهر او سنه مو ماكلته

كليت قطعتين دياي ويمكن 3 بطاطات ونص سلطه كولوسلوو

خذيت وراها حبوب الجاي الاخضر ومسهل
لووووووووووووووووووووول


يعني وجبه فري

بس حدي حدي مايسه

كله منه حقدت عليه

 

[القلب عندك]

حبيبتي تينا تصير

وساعات اذا كنتي متضايقه او معصبه تاكلين كل شي جدامج وبعدين تقولين ياريت وياليت

انا بشرب جاي اخضر في الدوام وماراح اتغدا لان اوصل البيت حدي هلكانه من الدوام

احب التوست الاسمر مال مخابز نابولي ((لونه برتقالي )) حلوو طعمه
واخلي الخدامه تسوي لي برجر مشووي وتحط لي شريحه جبنه قليله الدسم وساعات نتفه كاتشب لان تلوع جبدي من طعم البرجر بس جي
واشرب وياه عصير اناناس سيزر
واحب لبن تريم خالي الدسم من مراعي بس رووووووووووعه ماتحسين ان خالي الدسم

مشكلتي مااحب السلطه
انشالله مااخربط هالويك اند =(

 

[مستغربه]

.. صباح الورد ..

،،

امس تغديت مثل ماقلت لكم .. همبورجر وسلطه وحطيت بالسلطه شوي ماي زعتر .. طعمها صار حلوو .. جربووه

..

ماتعشيت .. بس شربت عصير ليمون وكيوي .. لأني منشوله ومالي خلق اكل ..

..

الحين احس اني مسخنه وشوي لوعه .. قلت اتريق احسن .. اكلت صمونه حلوم بس صغيره .. وفيها طماط وخيار ..

وشربت نسكافيه ..

راح اتغدى ان شاء الله سلطه وهمبورغر .. لأن وايد عجبني امس الغدا ..

وان شاء الله العشا بشرب لي شي وبنام علشان اعوض الريوق اللي اليوم كلته ..

وبس ^_^

على كل هالتعب شكلي بوقف بالميزان وماراح اشوف وزني نازل .. ياربييييييي اذبحكم :eh_s(6):

.. سي يو ..​

 

[دهن عداني 1]

حطي السايت الله لا يهينج

:eh_s(6):

http://dvds777.net/

هذا اهوة السايت ما تحتاجيت لا knet ولا عمات عين الدفع كاش وتقدرين knet .. بس كتبي بياناتكم ... في التسجيل ... واشتري كل اللي بخاطرج ....

 

[دهن عداني 1]

مشكووووووووووووره وايد انا ادور ع هالتمارين من قروون:eh_s(1):



لانا بصراحه مادري شلون كنت بسوي رياضه
انا كل يوم امشي ربع ساعه او اكثر اسوي ضغط 15 مره

حياتي نفووزة ... ولا يهمج انشاء كل يوم اخترع لعبة تحرق هالشحوووم .. المتلتلة على الألب .. :krkrkr:

 

[دهن عداني 1]

بنات انا ضايق خلقي
امس بالليل اخوي غصبني اطلب معاه
وطلبنا كنتاكي

مع اني من 6 اشهر او سنه مو ماكلته

كليت قطعتين دياي ويمكن 3 بطاطات ونص سلطه كولوسلوو

خذيت وراها حبوب الجاي الاخضر ومسهل
لووووووووووووووووووووول


يعني وجبه فري

بس حدي حدي مايسه

كله منه حقدت عليه

تيوووون شنوووو هذاااا .................. خربتي ابو الداايت ما عليييه انا ثاني يوم رجيم طلبت وجبة حلوووم الموضووع عادي ... عيل حرمي اليوم روحج من السناك كعقاااب ... وخليج على الوجبات الاساسية ...

انا يوم طلبت حلوووم ثاني يوم كعقاب ما كليت عشااا ... لاني هوست عدل بالوجبة خخخخخخ :dddds:

 

[دهن عداني 1]

++The DuchesS++ .............. اهلا وسهلا بالحبايب ... اي الفييتامينات زينة .. مهم تاكلينها
عذوووب ولكم حياتي ....

القلب عندك .... ولكم ...

تيييييييييييينا انا حدي زعلانة ... وينج ؟؟؟ ... ولهت عليييج ؟؟ شلوون الدوام سلمي على مديركم ...خخخخخ

 

[دهن عداني 1]

طبعا اليوم انا كان هذا ريوقي : الفطور : 2 توست لبنة + خس + زعتر + حليب وشاي .

الغداء : اليوم راح اكل خفيف على الغدة شوربة بس لانه اليوم بيت عمي الزوارة وما اقدر اطوووف السطات .. والعشااا عجييب فراح احطلي قطعة من اي اكلة + سلطة وبس وبجذيه اكووون استانست ... لووول


توني رحت لابجيييت وااي تعذييب شريت كيكة حق بنت عمي توها متحجبة ... وعقب الوالدة أصرت الا تتريق من قيصر معجنااات وااي لييييييش هالإنهياااار .. ليش كل هالتعذييب .... لا تشمون الريحة .. واي على البيتزا الحين موجودة عندنا باليت بس انا قاعدة بداري علشان ما تكفخني الريحة ... من صجكم احد يعووف قيصر بس انا قلت حق نفسي اذا كليتي من قصير غسلي ايدج اليوم تتعشييين ... والحين صابرة ....

 

[دهن عداني 1]

لعبة اليوم ... وناسة وتستانسين وتحرقين دهون لعبة للي ما يحب الرياضة

اللعبة معروفة صيدة مصيدة

اذا عندج عيال اخت او اخوو او خوات صغار ولا كبار .... انخشو باي مكان في البيت ولعبوووو وناااسة .. والله ... واهم شي وقت الزواير .. اول لما كنا صغار بيت يدي يمكن كنا 30 واحد والله كلنا يا غميضة ولا صيدة مصدية او سلة .. ولا قواري طبعا معروووف على بيوت رميثية الحوش شكبرة والبيت بالنص يعني الحالة ( ماراثوون ) ....

جربها وادعولي ....


واللي عندها اخت مثل حلاتي كله مالي خلق انا اقولج شنو تسويت وهي منسدحة عطيها كف على افاها خخخخخ والله طبعا ايه ردة الفعل راح تركض وراااج ... عاد انتي اهنية ركضي باقصة ما عندج ... وجذيه سويتي رياااضة ...

 

[دهن عداني 1]

ترجياااااااااااااااااااااااااااااااااا شمكووورة على المعلومات وعلى الريووووق ... تسلميييين

لن استسلم لرغباتي سأضعف و سأضعف ... وسأضعف بالثلاث ...

 

[teenaa]

تيوووون شنوووو هذاااا .................. خربتي ابو الداايت ما عليييه انا ثاني يوم رجيم طلبت وجبة حلوووم الموضووع عادي ... عيل حرمي اليوم روحج من السناك كعقاااب ... وخليج على الوجبات الاساسية ...

انا يوم طلبت حلوووم ثاني يوم كعقاب ما كليت عشااا ... لاني هوست عدل بالوجبة خخخخخخ :dddds:

انا بعد ولهانه علييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييج

انا ما اكل سناك اصلا

ضايق خلقي

والله