« ¨منو تبدي معاي؟؟ من الأحد 27-9 ولمدة شهر كامل ثم نمدد ¨ »

[سارونه87]

يوعانه
باكل تفاحه خضرا

 

[أورلاسو نوفاز]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



قوه بنات شلونكم شخباركم شمسوين



انا حدي حدي حدي اسفه لانا قطعت عنكم اسبوعين بسبة دوامي بالجامعه

بس خل اقولكم شو صار بالضبط

اول شي من اول من بديت وياكم بالهتجمع قست وزني كان 102 وبعدها ماتغير لمدة اسبوع وبعدها رحت الصيدليه وقسته وصار 104 ونص


طبعا صدمة العمر شلون وزني جذي

المهم من اسبوعين طبعا دوام بالجامعه وكلا مشي وهلاااك , وصارلي يومين مريضه يعني ما اكل شي


المهم وتوي اقيس وزني ولا 100 بالضبط


اووف حدي مستانسه يعني خسرت 4 كيلو ونص




باسبوعين بس




الحين بشد حيلي كثر واكثر وبعد شوي بمشي بالحوش


بنات عرس اخوي شهر 12 جنا خامس ايام العيد
ولازم اوصل لي ال85 يعني لازم اخسر 15 كيلو بشهر واسبوع


اتمنى تعينوني
والله يوفق الجميع

واعذروني ع القطاعه


احبكم في الله

 

[teenaa]

اورلاسونوفار

حبيبتي مبروك النزول وشي حلو والله

وعققبال ما تنزلين 15 ودبلهم بعد

حبيبتي اهم شي الاراده
انا اليوم حدي متشققه

الحمدلله باسبوع نزلت 3كيلو


شدي حيلج وراح توصلين والله

:>

وحطي هدف ببالج

 

[ملاااك نفسهـ]

مرحبا .. مرحبا

امس كانو عندنا بنات عموؤوؤ

فمن زمان مو شايفين بعـض << فقالو عني احم احم


/
\
/
\
/

إنهـ أنا ؟؟

حييييييل ضعفانهـ وقست بدلهـ من زمان مو لابستهـ فلقيت انها حيييييييل واسعهـ علـــــــــي ..

:eh_s(15):

ونااااااااااسهـ " حدي مستانسهـ "

فتشجعت كثير واعلنت اني راااح استمر واقطع >> :botetoo: :082502bye_prv: :eshrab:

 

[سارونه87]

هاي بنات
شلونكم
فديتكم
توني طلبت غدا من دايت سنتر
صمونه لبنه وفتوش
مع عصير اناناس

 

[DestinyQ8]

بناااااااااااااااااااااات
انا مو مصدقة عيوووووووووووني @@
اخيرااااااااااااااااااااااااااااااا ,, واخيرااااااااااااااااااااااااااااا
دشيت الخمسيناااااااااااااااااااااااااااات
ونااااسه وناااااسه ,,

انا ادري من زمان مو داشه ,, بس انا ماشيه عالرجيم وصامده ,, واول ما شفت الوزن اول شي يه على بالي انتوا
قلت لالالالالالالالالالازم اشجع رفيجاتي بالتجمع ,, يله شدوا حيلكم ^_^

الفال لكم انشالله ,,

 

[teenaa]

مبروووووك دستيني


انا تغديت بافالوز

دياي وجذي
وشوي ناتشوز
ومشيت بالافنيوز ساعه ونص تقريبا
والحين بشوف عاصي واروح النادي

 

[سارونه87]

مبروك دستيني

تينا عوافي
انا امس الصبح مشيت بالافنيوز ساعه

وبعد شوي بروح الممشى لنا الجو وايد عجيب

 

[teenaa]

يعافيج سارونه

توني راده من النادي
شربت عصير برتقال فرش لان الدنيا تدور فيني

 

[«¨TerCheyah¨»]

السلام عليكم ^_^

بنااااااااااااات شلووووووووووووووونكم ؟؟؟؟؟

أخيرا تشافيييييييييييييييييييييت

فيني آثار الكحه شوي بس

بس راحت الحراره و كل شي تمام ^_^

ولهانه عليييييييييييييكم كلكم ^_^

:********

أنا مع المرض كله أكل عسل و موز عشان بلاعيمي ^_^

بس الحمدلله نزلت كيلوا و نص !!

بشوف بهالثلاث أيام جم أنزل لووووووول

و بنات تبون نفتح موضوع جديد؟

أذا خلص هذا الموضوع بتاريخ 27 نبي نفتح موضوع يديد يكون مثل الجزء الثاني

و بمقدمته نكتب جم نزلنا و أهدافنا و جذي

عشان نشجع البنات يدخلون معانا ^_^

شرايكم ؟

 

[«¨TerCheyah¨»]

الف

:nbvppw:
الف

:nbvppw:

الف

:nbvppw:
مبرووووووووووووووووووك


لكل اللي تزل وزنهم


:weight_lift:

:ada:


:33_1185028183:

:jbdwjbd:

و عقبال توصلون للوزن اللي تبونه ^_^

:082502bye_prv:

:eh_s(15):

 

[مستغربه]

8
8
8
8
8

يعطيج العافيه . ايه نبي موضوع ثاني ^_^

انا نزل وزني بالشكل اكثر من الميزان

وكان عندي عرس الكل يقول لي ضعفانه وايد

الحمد الله ^_^


المهم .. امس تغديت من مطعم ماكي . طبعا الاكل حده شويه يعني جنه اكل رجيم


وماتعشيت

بس انا كليت بالضبط . سلطه جرجير ..
وربيان ماعرف شسمه عيسى ماكي مادري شنو ^_^ واكلت 3 حبات وبس

وبس

 

[teenaa]

اهلااااااااا ترجبيه شخباااااااااااااااااااااااااري


يمي مستغربه يبيله عيسى ماكي يمي يمي لذييييييييذ حدي اعشق هالطبق



اي حده نفتح موضوع يديد

بس وين البنات تبخروا ؟؟؟


عالعموم انا الحمدلله صارلي اسبوع نازله 3كيلو :>

 

[سارونه87]

تينا مبروك النزول فديتج والله

ترجيا اي نبي موضوع ثاااااااني


توني تغديت صمونه سمرا من صبواي
مع فتوش
وجم قفشه عيش مشخول لقااااااااافه

والحين بشرب زنجبيل

 

[ملاااك نفسهـ]

:s142:

لازم نستمـــر ترجيا يبيلهـ " تجمع ثانــي " حبوؤوؤبهـ

مبرووووكـ لتينـــا النزول :eh_s(15):

غداااي + عشاااي خليتهـ مرهـ وحدهـ

 

[البنووته]

سلام بنات
شخباااااركم ولهت عليكم ؟

انا خربطت يومين لكن امس واليوم ملتزمه ترى باجر الميزان ليش وازنين اليوم؟

 

[teenaa]

ملاك نفسه و سارونه يبارك فيكم وعقبالكم

 

[سارونه87]

السلاااااااااااااام
شلونكم
ولهت عليكم
بس المنتدى كان معلق مادري شسالفته

توني تغديت ربيان مشوي
كليت 10 ربيانات
وشوي عيش مشخول
ولبن لوو فات

 

[البنووته]

صباح الخير بنات

وينكم شخبار الميزان ؟؟

يالله كل وحده تقول جم نزلت

انا نزلت بس 600 جرام

 

[مستغربه]

سلام عليكم شلونكم بنات


امس تغديت تونه وسلطه ..

وتعشيت توسته وجبن وفيها تيركي دايت .. وعصير اناناس ..،

وقبل امس تغديت ستيك دياي .. وتعشيت بمطعم بس اكلت تبوله وقطعه تكا وبس ^_^