(¯`•.¸(¯`'•.¸حلمي اصبح حقيقه ¸.•'´¯).•'´¯)

[((shoOoshoOo))]

ورده بين البشر

شاي الاعشاب ينشرب عقب الاكل دربالج

 

[((shoOoshoOo))]

بالعافيه شوشو

يعافيج خيتوووو :eh_s(17):

 

[((shoOoshoOo))]

انا اكلت عالغدا

2 توست اسمر كل توستاي فوقها مشررروم بالكريمه وفوقها جبن موازريلاا+ ببسي


خفيفه جدا ولذيذهـ

 

[((shoOoshoOo))]

والحين بقوووم أنظف المطبخ

خدامه خالتي عايشه بربيييييع من بلشت دايت لووووول

 

[((!ورد جوري!))]

صباح الخير حبيباتي عوافي بنات اليوم قعدت علي ١٢ ونص أكلت قطعتين بطيخ وبعد ساعتين تغديت ٢كباب خزان مشوي مع سلطه وقلاص ماي طبعا قبل الغدا بثلث ساعه شربت خلطه الكمون وبعد الغدا نص ساعه شربت جاي أخضر والحين قاعده أشرب ماي وأحاول أمشي نص ساعه

 

[((!ورد جوري!))]

بنات معجون الطماط يمتن وجم فيه سعره حراريه مثلا نص علبه كي دي دي

 

[مخروووشة]

هلا بنوتات

ابي اشارك معاكم ممكن

ان باجر باذن الله موعدي مع الدكتور راح اقولكم وزني

 

[مخروووشة]

معجون الطماط يمتن قللي منه

لانه يفتح الشهيه ويسبب الحارج

 

[((shoOoshoOo))]

مساء الورد لاحلى صبايااا


ورد الجوري
معجون الطماط مايضر لو ملعقه كامله او حتى ملعقتين اكثر من جذي لا

 

[$كشوخه$]

اليوم كالعاده قمت متأأخر شربت شوي مآآي ويعدها تريقت 2 بيض مسلوقين مع جبن فيلآدلفيآآ إكسترآآ لآآيت يعني خفيف حيل وبدوون خبززز وهذا الأهم :eh_s(15):

وبعدين كليت سنآك بسكووت وكليت بعد تفآآحه عالعصرر

والصرآآحه ضعفت قدآم الغدآآ مع إني واعده نفسي مافي نشويات لمدة 3 أيام وجات ببآلي أفكآآر إني اسبوع وأنا حارمه نفسي خلني أخربها اليوم بس :$ وتغديت مندي دجآآآج

وألحين لين ما أنام بشرب كوب جآآي أخضرر بكثررر مآآي

وطبعا بسوي تمآرين خفيفه ووبس :eh_s(7):

 

[ورده بين البشر]

مساء الخير

غداي كان أقل من ربع دجاجه مسلوقه+سلطه

وشربت شاي أعشاب

العشاء سلطه

((اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك))​

 

[((!ورد جوري!))]

مخروووشه حياج الله معانا زين اذا بحط راح أقلل بس قفشه علشان ما يمتن المغرب شربت كوفي والعشا أكلت نص علبه روب خالي الدسم مع علبه أناناس مقطع غسلته من الماي وأكلته والحين أبي أشرب جاي أخضر بس اليوم ما قدرت أمشي لانه كان عندنا ضيوف

 

[‏ξـرۈقـِـِـے]

اليوم كالعاده قمت متأأخر شربت شوي مآآي ويعدها تريقت 2 بيض مسلوقين مع جبن فيلآدلفيآآ إكسترآآ لآآيت يعني خفيف حيل وبدوون خبززز وهذا الأهم :eh_s(15):

وبعدين كليت سنآك بسكووت وكليت بعد تفآآحه عالعصرر

والصرآآحه ضعفت قدآم الغدآآ مع إني واعده نفسي مافي نشويات لمدة 3 أيام وجات ببآلي أفكآآر إني اسبوع وأنا حارمه نفسي خلني أخربها اليوم بس :$ وتغديت مندي دجآآآج

وألحين لين ما أنام بشرب كوب جآآي أخضرر بكثررر مآآي

وطبعا بسوي تمآرين خفيفه ووبس :eh_s(7):

عليك بالعافيه :eh_s(7):

 

[‏ξـرۈقـِـِـے]

بنات معجون الطماط يمتن وجم فيه سعره حراريه مثلا نص علبه كي دي دي

ملعقتين معجون طماطم = 24 سعره حراريه

مايضر انشالله بس قللي الكميه

 

[‏ξـرۈقـِـِـے]

مخروووشه حياج الله معانا زين اذا بحط راح أقلل بس قفشه علشان ما يمتن المغرب شربت كوفي والعشا أكلت نص علبه روب خالي الدسم مع علبه أناناس مقطع غسلته من الماي وأكلته والحين أبي أشرب جاي أخضر بس اليوم ما قدرت أمشي لانه كان عندنا ضيوف

عليك بالعافيه ..

 

[‏ξـرۈقـِـِـے]

مساء الخير

ازيكم

طبعاً ماصمت

صحيت مره تعبانه

تسحرت

شاي وشابوره

فطور

ملغي

الغداء

نصف خبز بر مع جبن وشاي

والعشاء

ملغي

الرياضه

مشي ساعه وربع

 

[‏ξـرۈقـِـِـے]

فطوري كأستين مويا
وشاي أعشاب

الرجيم اللي ح أبدآ فيه من اليوم إن شاء الله

http://www.q8yat.com/t900434.html

ورد حرام هذا رجيم صارم

انتبهي على صحتك

 

[((!ورد جوري!))]

مرحبا شلونكم يومي أول ما قعدت شربت قلاص ماي وبعد ساعه أكلت ٢شابوره مع جاي حليب اليوم الغدا راح ألغيه لاني معزومه عشا بعد شوي راح أشرب جاي أخضر حتي اليوم ما أقدر أمشي بس راح أسوي رياضه خفيفه

 

[بدويه برستيج]

فطوري كأستين مويا
وشاي أعشاب

الرجيم اللي ح أبدآ فيه من اليوم إن شاء الله

http://www.q8yat.com/t900434.html

دايما اخطط ابتدي فيه بس اخاف ايوع

 

[بدويه برستيج]

مرحبا صبايا شخباركم
عوافي ما كليتو انا بصراحه خبصت شوي مب وايد لاني كنت طالعه يومين تغير جو فتعشيت امس حبتين فلافل وشويه حمص وفتوش وربع خبزه لبنانيه



واليوم تريقت سمونه بيض وشاي حليب


وتغديت توست بجبن

وكلت سناك ناتشوز


وتعشيت فواكه فرش مع شويه عصير

مادري يعتبر تخبيص ولا وبس وانتهى يومي اليوم


باجر لازم التزم لانه اصلن فيني الدوره ومريضه حيل تعبانه

بحاول اسوي ريجيم الكورن فلكس باجر وبشوف يف يتعب ولا لا بحاول اكسر التخفيف بسبب الدوره وبسبب وزني ما ينزل وايد وعشا اللوز كل وحده اكبر عن الثانيه