مركز غرين لايف ( كامبردج )
،
وانا افتر باليوتيوب شفت مركز غرين لايف
وقلت خل اسوي سيرش بالنت ولقيت الأجانب اللي عندنا
كاتبين عنه والعرب محد يدري شالطبخه
المهم امس رحت وفهمت الموضوع
عباره عن اكلات بس سوائل
مجففة من بريطانيا
وأول اسبوع تنقصني فيه من 2-5 كيلو
وبالشكل بسرعه يبين
مجمعين فيه كل الفايتمن
والصويا وهو اكل جداً مفيد بس يبي له اراااااااده
السبب
لان الأكل عباره عن حليب بالنكهات
وميلك شيك
وشوربات
تروحين كل اسبوع تختارين اللي تبينه والوجبه ب 15 ريال
يعني ب دينار وربع
وتدفع ين كشفيه مرة بالعمر يعني لو ترجعين بعد 20 سنة ما تدفعين لوول
المهم اليوم اول يوم لي
صورت لكم الريوق والغدا والعشا تو الناس
اي صج تنبيه ان اول اسبوع فيه بس 400 كيلوري وشي
فما تسوين رياضه فيه الاسبوع اللي بعده ممكن
الريوق انا اخترت اشرب حليب بالكاكاو
طعمه روووووووووووعه لذيذ
الغدا شوربه بطاط كانت جيدة
وممكن تشربون شاي وقهوة بدون سكر وممكن تحطون بس هذا المحلى
وبعدين بصور لكم كل اللي اخترته ومع الطعم
ويوم الاثنين بقول لكم كم وزني
كم كنت وكم صرت
وبس:eh_s(7):
،
وانا افتر باليوتيوب شفت مركز غرين لايف
وقلت خل اسوي سيرش بالنت ولقيت الأجانب اللي عندنا
كاتبين عنه والعرب محد يدري شالطبخه
المهم امس رحت وفهمت الموضوع
عباره عن اكلات بس سوائل
مجففة من بريطانيا
وأول اسبوع تنقصني فيه من 2-5 كيلو
وبالشكل بسرعه يبين
مجمعين فيه كل الفايتمن
والصويا وهو اكل جداً مفيد بس يبي له اراااااااده
السبب
لان الأكل عباره عن حليب بالنكهات
وميلك شيك
وشوربات
تروحين كل اسبوع تختارين اللي تبينه والوجبه ب 15 ريال
يعني ب دينار وربع
وتدفع ين كشفيه مرة بالعمر يعني لو ترجعين بعد 20 سنة ما تدفعين لوول
المهم اليوم اول يوم لي
صورت لكم الريوق والغدا والعشا تو الناس
اي صج تنبيه ان اول اسبوع فيه بس 400 كيلوري وشي
فما تسوين رياضه فيه الاسبوع اللي بعده ممكن
الريوق انا اخترت اشرب حليب بالكاكاو
طعمه روووووووووووعه لذيذ
الغدا شوربه بطاط كانت جيدة
وممكن تشربون شاي وقهوة بدون سكر وممكن تحطون بس هذا المحلى
وبعدين بصور لكم كل اللي اخترته ومع الطعم
ويوم الاثنين بقول لكم كم وزني
كم كنت وكم صرت
وبس:eh_s(7):
