ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

[manarah]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم .. شخباركم انشالله بخير

اقولكم يومي .. صمت ولله الحمد وفطرت على تمرتين و شوربه ماجي وادري ماجي دسمه بس ما كان في مجال اسوي اي شي ثاني كنت ابي شي دافي وعالسربع





الساعه 7 شربت نسكافيه

الساعه 9 ونص كليت صمونه فيها 2 مرتديلا وقفشه جبنه فيتا قليله الدسم وجم حبه بطاط ليز (مالهم سالفه ) وسلطه وشاي والحمدلله



انشالله بصك حلجي على جذي بس بشرب شاي اخضر

بالعافيه عليكم كلكم

 

[manarah]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

فاقده جنان وجنى ؟؟؟ عسى المانع خير

والحالمه وخشف الرعابيب كان ودي يشتركون معانا مادري وينهم

 

[هيماء]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وكل عام وانتم بصحة وسعاده الحمدلله لحقت على القروب
وان شاءالله بموازين حسناتك يااحلى عيون
وزني اخرمرة قسته كان للاسف78
وان شاءالله الصبح اوزن وارسله لكي
تقبل الله صيامكم وقيامكم
وتقبلوا تحياتي

 

[BiiShOoO]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

تعشيت مشويات

و الحين بشرب جاي اخضر

عوافي عليكم اكلكم

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

عشاي تفاحه خضره وروب اكتيفيا حمدلله

 

[صدى الأفراح]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

انا عشاي كان صحن تبوله >>>> يوم التبوله العالمي هههههه واكلت 4 تمر وعلبة لبن والحمدالله

 

[بطة رشيقة]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

قوووه بنات انا اليوم بعد صمت الحمدلله وتفطرت تمر وقلاص ماى وبعد الصره كلت 10 قفاش عيش مع مرق لحم وعصير وسلطه وتالى رحت بيت المحمممموووله ووكلت عندهم 3 حبات فطاير وحبه حلو وعصير واعتبرته سناك وانا عموما قاعده اسوى رجيمى مال رمضان وبالضبط اهو مثل ما قاعده اقولكم وتاة رديت البيت وشربت جاى اخضر ومشيت نص ساعه الحمدلله والحين جنكم شووووقتوونى ودى اكل تبوله عندى مالت امريكانا بشوووف متى تااريخها واذا هذا بتسحر فيها

عوافى علينا وربى يوفقنا

 

[يمامة]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

فاقده جنان وجنى ؟؟؟ عسى المانع خير

والحالمه وخشف الرعابيب كان ودي يشتركون معانا مادري وينهم

اي والله صاجة جنان عسي المانع خير والحالمه ما ادري وينها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[يمامة]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

لله الحمد اكلت لو سندوش لو كارب مع دايت سفن هو عشا وسحور.

 

[كريستال]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

زاجل

الجو عندنا لندني تبارك الرحمن وفيه الف عافيه حبيبة قلبي التبوله تسلم يد صدى عليها شكلها يجيب العافيه ماشاء الله


اما انا تعشيت ومتحسفه:0bee2e8d89:

 

[شيخه***البنات]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

صدى الافرااااح ..

شيوووووووخه كيفك حبيبتي ألف مبروك الحمل هلأ انتبهت انك حامل بس وزنك حلوووووو حاولي تبعدي عن النشويات وتاكلي سلطات وفواكه اشياء مفيده
شيوخه مره جربتي ريجيم العيش والروب صح؟؟؟ بتنصحيني فيه؟؟؟

هلااا و غلا انا بخييييير الحمدلله انتي شووووو اخبااااااريييييييك ههههه منيييحااا ؟؟

الله يباااااااارك فيج حبيبتي :** ..

لا و الله وزني موووووحلووو وااايد متنت من الاكل مو من الحمل أمشي و آآآكل .. يالله الحمدلله ..

اي جربت نظام العيش و الروب .. وزني كان 71 اعتقد وصار 68 يعني 3 كيلو بـ 4 ايام ..

حلوو وخفيف ويشبع اذا حافظتي بعد ماتتركينه ماراج تمتنيييييين انا خذيت فري يوم واحد بعده وكملت رجيم

ثاني و الحمدلله مازدت ..



زجوووووووول ..

عااااااااااشت شيوخ وعاااااااشت شيوخ

خياج الله الشيخه

هلا هلا هلا وغلاااااااااا شخباااااااااااارج وااي وناااسه من زماااااااان ماشفتج خبري من ايام

تجمع (( دريم )) الحمدلله الله جمعنا اهنيييي ..

وألف مبرووووووووك على الاشرااااااااف تستاهلين يالغاليه توني ادري :** ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ



^^ يوميــاتي ^^ ..


الغدا ..


5 قفاش عيش ابيض و شوربه عدس + ماي ..

سناك ..

كتكات + قهوه ..

العشـا ..

2 توست + برجر لحم + جبن لايت + ماي ..


الحين ..

قهووووووه ..

 

[BiiShOoO]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

عواافي ياااا رب عليكم اكلكم

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

قاعده اشرب زنجبيل جاي اخضر ليمون والحمدلله

 

[أحلي مهندسة]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

شيوخة مبروك الحمل وأحسن شي الواحد ينتبهه علي نفسه بالحمل
يوم كنت حامل وصلت التاسع قبل ما أولد الا 30 كيلو زدت
وبعد ما ولدت من رجيم لي رجيم ولي الحين اعاني من الكيلوات الزايدة من الحمل
كنت أكل واقول حق شخصين اكل وهدا اكبر غلط
عسي ربي يسهل عليج يا رب

 

[متيمه بهواه]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم والرحمه

مشكوره زاجول على الدعوه الحلووه بس مو درزن هذولا يبي لهم ميزانيه كامله ههههههههههههههههه


المهم
اليوم كالمعتاد تخفيف اكل والهمه ان شاء الله راح تبتدي معي من يوم السبت بكل عزيمه وقوه
واليوم مامشيت على السير لآني حدي تعبانه من الغسيل والتنظيف
بكره ان شاء الل بمشي ...

 

[برشلونية قمر]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

كمان شوي رح يأدن عنا ورح اكول تمر ولبن وتلات حبات ملفوف

 

[أحلى عيون]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

بالعافيه عليكم اخواتي


اسمحولي ماقدر ارد عليكم كلكم لاني اكتب لكم من الايفون



علي العموم اليوم ان شاء الله راح يتوقف التسجيل والي ادخلواااا معانااا حياهم الله

وراح اخذ اليوم ان شاء الله الاوزان وحابه توزنون وتعطوني اوزانكم المده الي طافت


انتظر الاوزان اليوم بالخاص ورجاء لا تكتبونه بالعام

 

[أحلى عيون]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

بالعافيه عليكم اخواتي


اسمحولي ماقدر ارد عليكم كلكم لاني اكتب لكم من الايفون



علي العموم اليوم ان شاء الله راح يتوقف التسجيل والي ادخلواااا معانااا حياهم الله

وراح اخذ اليوم ان شاء الله الاوزان وحابه توزنون وتعطوني اوزانكم المده الي طافت


انتظر الاوزان اليوم بالخاص ورجاء لا تكتبونه بالعام

 

[مريومة]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

هاي كيفكم

انا هلا الحمد لله افضرت ساندوش ورح اشرب الشاي والزنجبيل بعد شوي

كيفكم كلكم