ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

صباحووو

انا امس فطاري كان توست اسمر مع مارتاديلا وشاي حليب

وبعد الضهر تفاحة خضرا


الغدا كان شوية عيش ولحم مع خضار مشكل


وبالليل فطيرة جبنة


اليوم فطوري فطيرة زعتر وشاي حليب وبعد شوي باكل شابورة


الغدا كفتة مع عيش اسمر


وبث

عليج بالعافيه :eh_s:

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

شلونكم بنات شخباركم .. اليوم انا تمام وامس تمام وربى يزيدنا من فضله ان شالله .. واليوم وزنت ودزيته حق احلى عيون بس الوزن مو شى بس ماعليه بكمل وان شالله اوصل ...

تريقت صمونه فيها جبن وعصير وفلفل اخذر والسناك تفاحه وجاى اخضر والغدا يمكن لحم مشوى وسلطه ..

عليج بالعافيه والله يتمم عليج وتضعفين وتوصلين للوزن اللي تبينه

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

مسائكم ورد

اليوم فطوري كافيه لاتيه بدون سكر

ومالي نفس اكل شئ الحين

بس لقمت بقضي اليوم كله اناناس

مسائج جوري

وبالعافيه

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

لاني تعشيت امس سلطه مشويه قعدت من النوم الصبح يوعانه

احس الاكل اير الاكل ويفتح الشهيه

مثلا الحين يوعانه وماادري شسد يوعي فيه

عان علي كيك وبقصم اقططه بالحليب (انا ام التقطط والتغمس ما ادري شسوي شكلي باستبدلهم بالشابوره تهقون تسمن ؟؟؟

شلونج حبيبتي

اكلي شابوره افضل اللي تشتهيه نفسج اكليه وعليج بالعافيه حبوبه

 

[كيكه توفي]

رد: رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

هااي بناات
اليووم بعد ما دزيت الوزن جان اقول اليوم بتغدى من غدا البيت

طاافكم كليت مجبوس لحم حسيت ويهي رد << ما ادري وين كان بصراحه جم يوم ماله بينه خخخخخخخخخخخ

لوول عليج بألف عافيه :eh_s(17):

 

[بطة رشيقة]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

اكمل لكم يومى

مشيت 25 دقيقه الحمدلله وشربت جاى اخضر وكلت تفاحه والغدا كان قطعه لحم مشوى مع سلطه وشوربه ودايت سفن صغير والحين اشرب ماى ماى وسناكى الثانى ما ادرى شنو بيكووون والله يثبتنا اكثر واكثر يارب يارب يارب يارب ... ​

 

[جنان2006]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشلونكم خواتي إن شاءالله بخير؟

 

[جنان2006]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

هني وعافية على قلوبكم ما كليتوا :hjy5jewf:


اليوم تريقت : لبن + 3تمرات

والضحى : استكانة مكسرات

والغدا : سلطة روب وخيار + حمسة تونه


والحمدلله

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

جنان2006 و بطة رشيقة وZajiL وBiiShOoO عليكم بالعافيه

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

موفقين جميعا :eh_s(8):

اجمعين تسلمين حبوبه :eh_s(7):

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

ريوقي قطعتين ككاو صغار وكابتشينو

سناكي الاول مكسرات وجاي حمدلله

 

[FreeZ]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

مساء الخير

اليوم كان في تخربط شوي ;$

لانه كان عندنا عزيمه الضحى وعارفين المعجنات والحلو

وطبعاً كان ريوقي وغداي

والعصر شربت عصير اناناس kdd


وعوافي ما كليتواا ;**

 

[ZajiL]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

حنونه

هلا حبيبتي شخبارج

لا شوفي العلبه مكتبو عليها مع نص كوب حلي قليل الدسم يساوي 156 كالوري
يعني ماينفع سناك وجبه
بس انا حط عليه 5 حبات بيذان ني ابشره ورشة دارسين لذذيذ يصير وصحي
ولدي تعبان وامس رديت وديته الطبيب هم قالي امشي على العلاج ياربي ليه الحين الحراره
نفسيتي تعبانه

عنيد

هلا وغلا ياقلبي شخبااااااااااااااااااااااااااارج


بطوط

موفقه ياقلبي

فريييييييز

انا بعد اليوم بقت جم مكنتوشه


باجي البنااااااااااااااااااااااااااااات

 

[كيكه توفي]

رد: رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

مساء الخير

اليوم كان في تخربط شوي ;$

لانه كان عندنا عزيمه الضحى وعارفين المعجنات والحلو

وطبعاً كان ريوقي وغداي

والعصر شربت عصير اناناس kdd


وعوافي ما كليتواا ;**

مساء النور
عليج بالعافيه

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

غداي جرجير وحمدلله

 

[كريستال]

رد : رد: رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

الله يعافييييييييييج ياقلبي :eh_s(6):






تصدقين كرستال الدكتور عبدالله المطوع وايد نصح بالقرص الدوار يقول عجيب للشد البطن
واكثر من مره يتكلم عليه بمقابلاته وزين سويتي حلو ومايتعب

وعليج بالعافيه كل مشترياتج

على الملابس اخذي مقاس الحين بس لاتكثرين قطعتين للبرد وخلاص عشان ماتتحسفين
وكل ماتغير ونزلتي اشتري لج مقاس اصغر لين توصلين للوزن الي تبينه

ياااااااااااااااااارب نوصل انا وانتي وكل البنات للوزن المثالي قريب _03BA:

آميــــــــــــــــــــــــن

مشكووره ياقلبي على النصيحه والله يشفي وليدج ياااااااااااااارب:hjy5jewf:

لووول اي والله انا ناسيه اليوم شنو وباجر شنو لمن قريت باجر الميزان ماشالله بسرعه تمشي الايام احسب تونا بداية الاسبوع
وعليج بالعافيه حبيبتي والقرص الدوار حلو يطلع الخصر كان عندي بس نقلنا من بيتنا ومادري وين راح مع الشيل والنقله والله كريم وان شاءالله نكون كلنا نازلين انا خايفه الله يستر

الله يعافيج حبيبتي ان شاء الله تكونين نازله وتوصلين للوزن المثالي يااااااااااارب:hjy5jewf:

 

[BiiShOoO]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

عواافي عليكم اكلكم

و الله يعاافيج كيكة توفي

 

[كريستال]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

بحصة الالعاب قبل كنا نسميها مرتبه ههههه ذكرتيني والله كنت ناويه اشتريها لعيالي لانهم يحبون التكوكس احسنلهم من الزوليه ههههه

الله يذكر ذيك الايام بالخيروعليهم بالف عافيه المرتبه

والله انا اقول اشتري الحين جم قطعه واستانسي بعمرج ولي نزلتي انشالله اللي عدليهم على قياسج .

مشكووره حبيبتي على النصيحه:aha:

 

[كريستال]

رد : رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

كريستال تسلمي حبيبتي عالدعوات الحلوه وبتصدقي رزووووق وحلا متفقين معناتو هلأ دارت بمخي هههههههههه لك ياااااااااااريييييييييييييييت تصير زجووووول فعلا حماة بنتي يمي يمي يمي يوووووم المنى

احلى عيون بحبشيلي بالنت عن فوائد القرص الدوار طقت براسي اجيبه بس فعلا مفيد؟؟؟؟

تعشيت تفاحه وافندي وحبتين كيوي والحمدالله
بس لمعلوماتكم متوقعه وزني ثاااااااااااااااابت ههههههههههههه زهقت ثبات الوزن
والله عبالي اعمل وصفة الكمون والليمون عالريق بس عندي احساس اني من اول كاسه رح أبكي واكوووووول كل اللي بالبيت جكاره ههههههههههه

الله يسلمج حبيبتي :hearting:وياارب يبلغج في بنتج ويعطيج اللي في خاطرج ماتنلامين في زاجل فديتها وعيالها يكفي انها امهم الله يخليهم لها

 

[كريستال]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ



ان شاء الله ماكون نسيت حد


وعواافي عليكم اللي كلتوه وان شاء الله تكونون نزلتوا وتفرحون بكره بنتايجكم اللهم آمين