$$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا (: ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ(:

[فروووووحه]

<<< انا حاليا مو حارمه عمري شي


ولا باديه برجيم بس تخفيف والجذب خييبه قاعده اكل كل شي بخاطري بس اقوم قبل لا اشبع مشكلتي نظام حياتي غلط في غلط

اقوم من النوم قبل دوامي ما اكل شي وبالدوام الجاي والقهوه وطبعا الفطاير والحلو << طبعا مو كل يوم اذا كنت فاضيه الفتره اللي طافت بعد كان الصيام مضبط شوي من اموري

ارد البيت اكل شي خفيف من عشاهم مرات سلطه ومرات من اللي يتعشوونه بس ما اكثر اكثر شي 5 الي 8 ملاعق تقريبا لاني ما احسبهم


بالليل الايام اللي طافت كنت اكل التوست الجاهز ( المحشي جبن حلوم او فيتا ) من الجمعيه وعصير برتقال او اناناس او كييك او شوربه باقي فطوري مره تعشيت معكرونه


<< احاول اتذكر اللي سويته من بديت بالتسجيل بالتجمع



انا ناويه اسوي عصير اللي اذكرته وحده من البنات وفعلا اليوم شربته وبنسبه للرجيم راح ابديه بعد الميزان باذن الله





هذا كل اللي اذكره الحيين

 

[JaWa]

:weight_lift:مشتااااااااقه حبيبتي عفيه عليييييييييج
ابيج على طووول جذي:rerrerek::rerrerek:




فروووووووحه ااااي نبيج تلتزمين معانا

نبي نتشجع اكثرررررر واكثرررررررر

 

[بنت عطا 24]

هلا وغلا بنت عطا الله يقوييج الحمدلله بخير انتي شلونج وشخبار الرجييم حياج الله قلبي شاركي بيومياتج بس بالمسابقه ما اضن لان البطه المستانسه سكرت التسجييل بس اقدر اذا اسمحت لي البطه انزل لكم اوزانكم انتي ومياو اذا ثبتو معانا يوميا

الحمدالله بخير
والريجيم صارلي فتره مومسويه بس تخفيف
وان شالله من بااجر بشترك معاكم بيوميااتي
:yaaaaaarb: نضعف بصحه وعافيه:blueSmCLR:

 

[SweeT CHilli]

فرووووووحه حبيبتي انتي لا تسالين احنا متقسمين من قبل و كل مجموعه لوووون
انتي سوي

نفس الالوان الي نكتب فيها لان اذا كل وحده شنو تبي ما راح انخلص بما ان المجموعه الاولى ازرق فاتح و المجموعه الثالثه ازرق قامج راح انغير واحد فيهم المجموعه الاولى الون الاحمر

المجموعه الاولي
اكثر من 100 اللون الاحمر

نونو الدبدوبة
mj lover
نونا
وتمضي السنين
شيرازية
غمازة
Ba6a 7lwa
jawa


المجموعه الثانيه اللون الوردي


اللي اوزانهم اقل من ال 94 لوزن 80


جوود
fatosha
بنت اسكندر
20 fils
رسيل
MEME+K
قطرية أصل وفصل
البطة المستانسة


المجموعه الثالثه اللون الازرق


اللي اوزانهم بالسبعينات



عواشة
جودي
فروووحة
ملاكك
eve
حياتي فراغ
إحساس
مشتاقة للحب
ام حديجان
الورد الخجول


\



المجموعه الرابعه
اللي اوزانهم من ال 70 وتحت

الرها
أميرة الورد
pink strawbery
fatooma
مغرورة بتواضعي
بدلية
ريشة فنانة
سويت تشيلي
كراميلا مرة
THE MOON FACE
q8 baby
ملح

ما يصييييير نسال كل وحده شنو تبي جذي ما راح انخلص بسسس قفلوو عالموضوووع و الرجاء الالتزاااام

 

[*_* EVE *_*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هاي بنات
شلونكم شخباركم
انا اليوم تريقت توست اسمر ومرتديلا وجبن سلفايد وعصير اناناس شويه بس
والغدا خضار سوتيه وتكا لحم مشوي وتوني يعت وكليت 2 بسكوت دايجستف وبس
وبنات بسألكم اليوم رحت الجمعيه ولا اشوف هذا البسكوت اللي مكتوب فيه اوميغا 3 زين يعني يضعف وسمعت ان الاوميغا تمتن صج عا

عليج بالعافيه حبيبتي

وبالنسبه للبسكوت انا سمعتهم يمدحونه وايد

بس حاولي تاخذين اللي يكون برف الدايت مو النوع العادي

والدكتور عبدالله المطوع بنفسه كان يوصي بالاوميغا 3

 

[SweeT CHilli]

الرجاء الالتزام بالالوان
عشان محد يسأل

 

[بنت عطا 24]

اليوم تريقت
سلطة خس مع ربع خبز ايراني قطعه صغيره بالدوام
وتغديت نص همبرجر مشوي مع اقل من ربع خبزه
والمغرب شربت كابتشينو وتمر
وتعشيت اناناس مع ككاو تويكس قطعه وحده

احس اكلي مخرربط

 

[JaWa]

لاااااااا سوسو خلااااص احنا ازرررررق وحطينا شعارنا الازرق :0bee2e8d89:


حياج الله بين خواتج بنت عطا وبانتظار يومياتج باجر:tek:

 

[JaWa]

بالعاااااااااااااااافيه بنت عطا

 

[SweeT CHilli]

انتباه :

بنات بس كل وحده بعد ما تعودت على لون تغير و في بنات لي الحين يكتبون ابالوانهم القديمه ما يصير جذي و الي ما دشو اليوم بدشوون باجر او ما ادري متى بيكتبوون ابالواانهم الي تعودو عليها ..ز و قاعد نتخربط ما يصير كل شوي لون
الرجاء الالتزام
و التواقيع مو مشكله تتغير عشان ما انضيع بين قبل و الحين
فروووحه خلصي التواقيع و حطيهم
احمر - وردي - ازرق - بنفسجي

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

اااااي مو وقت رياضه الحين :eh_s(4):

وان شاءالله تتعدل الظروف وتروحين حق الدكتور ويااااارب تنزلين عشان لمن تولدين تستانسين بالنيو لوك:yaaaaaarb:

امين الله يسمع منج حبيبتي

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

رد: رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

والله يا حبيبتي انتي حامل

واللبن مغذي لج وللبيبي

لاااااازم تتغذين

يا عمري انتي فديتج دايم خايفه على البيبي عسى ربي يحفظ لج كل عزيز وغالي

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

مساااء الخير ,,,
احم احم ,,عندي سؤال ؟؟؟

شنو لون اللي وزنهم بال؟؟؟

بالنسبه لليوميات
اليوم الحمدلله كل شي اوكي

الريوق,,,,  توست مع لبنه قليله الدسم
وخياره وطمام وشاي حليب بسكر دايت

بينهم,,,,نسكافيه دايت و دايجستيف لايت

الغدا,,,مرق دياي وخضار,,,وسلطه فيها شوي صلصله خخخ اشتهيتها,,,ولبن قليل الدسم

اي نسيت!!,,قهوه تركيه بسكر عادي


فديييتكم ,وايد وايد مشتاقه لكم وودي اشوف المشاركات ,بس حدي تعبانه مو نايمه من الصبح ,,

اي نسيت مشيت ساعه وتمارين زنود وصعدت الدري


وتصبحون على خير,,,,

ملاحظه: بإذن الله باجر عندي كلام وايد ابي اقوله لكم بخصوص مسابقتنا ,, الله يحفظنا ويبارك لنا قولوا آمين

الله يعطيج العافيه

اميييييييييين يااااارب

 

[بنت عطا 24]

الله يعافيج حبيبتي جوووى

سووويت شلوونج؟

 

[SweeT CHilli]

تمام الحمدالله بمت عطا انتي شلونج لج وحشه حبيبتي :*

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هاااي بنات شلونكم شخباركم
عاشو بنات الازرق
انشالله نكون قدها وقدود ونكون اكثر ناس نازلين هالاسبوع قولو امييييييييييييين

امس ما قدرت اشبك النت فاصل علي شوي لوول

يومياتي امس : قعدت الصبح شربت جاي حليب .. وكان عندي جوام من ال 9 لي ال3 يلهوييييييييييييييييييييي عالمشي الي مشيته والله ان ريلي للحين تعورني :"""(
ورديت البيت نمت قعدت على ال4 تغديت من برااا .. والله كان الخيارات مفتوحه جدامي بس انا كليت خضار + ربيان + عصير كيوي واناناس >> شديت حيلي وما خربطت الحمدلله

اليووووم : قعدت الصبح رحت الدوام لي ال 1 وانا بس على ماااااااي حتى جاي حليب ما مداني اشرب :"(
وبعدها تغديت تونه + عصير كيوي واناناس

عندي مشكله وابي لها حل
معاي امساك مو طبيعي يا بنااااااااات تعبت والله :""""(

بنات الي تعرف طريقه حق تمارين الزنود خل تقولي
لان زنودي فيهم ترهل شوي وابي اشدهممممم

عليج بالعافيه

وبالنسبه للامساك شربي برتقال فريش احسن شي

واذا تبين الافضل حليب دافي مع قفشة عسل

بس لا تشربين الحليب يوميا لان كثرة الحليب تسبب امساك

 

[JaWa]

اشدعوا سويت هدددي

ماصار شي كلها الوان

واذا البنات مو قادرين يلتزمون خلاص مو ضروري الوان وتواقيع

 

[SweeT CHilli]

لوووول جوا ما فيني شي :***
بس صج يعني قاعد نتخربط .. يعني ما يصير نسال لان كل وحده بتقول لون و البنات مشالله وايد يعني لازم انقرر و انطبق و الحين بنات يكتبون ابالوانهم القديمه و بنات ابألوانهم اليديده ..
يعني بس هذا الي كنت بوصله
و احنا طبقنا الالوان عشان التواصل يكون اسهل بس الحين صارت الوان يديده و اختلط الحابل بالنابل
بس

و انشالله محد زعل كل هذا عشان مصلحه التجمع لا اكثر ولا اقل لان قاعد انضيع
و سلامتكم :**

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

يعني الحيييين مجموعتنا شنو لووونهاااا ..... بقتي لونا ايفي شكتب فيه

حبيبتي انا ما بقت اللون ولا شي

فروحه حطت 6 الوان وقالت اختاروا من هالالوان

يعني حددت لنا الالوان ما قالت مجال الالوان مفتوح لكم

وحزتها محد كان بالتجمع الا انا وجوى وفروحه

وشفت من بين الخيارات البنفسجي واخترته

وانا مو مركزه كل مجموعه شنو لونها والله :ssssso:

يادوب حافظه لون مجموعتي

واذا في شي مو متفقين عليه

اجتمعي انتي وفورحه والبطه واحساس وقرروا شنو بتسوون

لان بصراحه احس ضعنا وتشتتنا كل يوم لون وكل يوم شي يديد

 

[SweeT CHilli]

هذا الي كنت ابي اوصله ان ضعنا بس لان كل شوي لون