$$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا (: ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ(:

[*_* EVE *_*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

جوى

عليج بالعااافيه حبيبتي

 

[JaWa]

الله يعافييييييييييج ايف

اشوى سهرانه معااااااااااي

ملل

 

[*جوود*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

الله يعافيكم

عاد الأمس ما كنت مشتهيه أمشي بس أتذكرت الميزان
أقول يالله نتحمل اشوي :weight_lift:

ماشاء الله عليج جوى وناسه إنش تقدرين تحسبين عدد السعرات الحراريه​

 

[*_* EVE *_*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

جوى

اي والله ملل

مادري شنسوي

 

[JaWa]

ااااااااي جود نفسي كله حاااطه ببالي يووووم الميزان يكرم المرء او يهااااااان :krkrkr:


اي والله جود وااااااااايد مرتاااااحه على هالرجيم ويااااااارب استمر واضعف ياااااااارب:ggdw:

 

[*_* EVE *_*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

جود

اي حبيبتي شدي حيلج ولا تتكاسلين ابد

 

[ملاككك]

مرحبا بناااات
انا اليووووم مداومه وتريقت صمونه لبنه وعصير اناس وكيوي فريش
الله يستر من الميزااان

 

[JaWa]

اهلييييييين ملاااااااك بالعافيه حبيبتي

واي والله الله يستررررررررر


يارب النتيجه تفرحنا كلناااااا

:krkrkr:

 

[*_* EVE *_*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

ملاك بالعافيه حبوبه

وكلنا على اعصابنا لي يوم الميزان

بدا العد التنازلي والله يستر

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

صباح الخير ياحلوين
انا قعدت وماكليت شي ولا مشتهيه اكل كنت بروح الكليه بس هونت مالي خلق وجووي وايف ليش سهرانين؟؟؟

 

[كراميلا مرة]

شخباركم بنات
اشتقت لكم
امش ماتواصلت عدل وياكم لاني مشغوله البارحه الوالده سافرت
والشغل زاد
اليوم طبعا ماسويت رياضه
شربت ماي وبعد نص ساعه الفطور
2 توست مع شريحة جبن وملعقة لبنه
وشاي حليب بسكر دايت
وبعدين اشتغلت وحست بالبيت
مادري شكلي مراح اسوي رياضه لين ترجع الوالده من السفر
وخلاص اتفاق على الالوان توقيعنا وردي صح ولا غلطانه والكتابه باي لون صح

 

[كراميلا مرة]

وانا بعد خايفه مثلكم من الميزان مادري ليش احس اني مراح انقص

 

[كراميلا مرة]

وانا بعد خايفه مثلكم من الميزان مادري ليش احس اني مراح انقص

 

[نونا N]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

الله يستر من الميزااااااان اهي اهي



توني قاعده من النوووم ما اكلت شي




بروح اكل سلطه شوي واقزر باااقي اليوم ماء وبس




يا رب اضعف وافتك قولو امين

 

[نونا N]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

جوى بصراحه ودي يوصل 75 او 80 وبعدهااا يصير خيررر


سوري توني اشوف السؤال يا عسل

 

[نونو الدبدوبه]

اهلين بنات انتم كلكم خايفين من الميزان انا هالمرررره متحمسه حدي لان بصراحه ملتزمه عدل مدل
يالله خليكم مثلي وتحمسوا لووووووووووووووول
بنااااااااااااااااااااااااات عاش الازرق عااااااااااش

 

[نونو الدبدوبه]

صحيت قبل الظهر شربت الشاي
والحين ماقدامي الا فول شكلي بسويه بطريقه صحيه وباكل منه اربع ملاعق مع نص خبزه سمراء وكوب حليب وبعد الفطور بساعتين بسوي رياضه بعدين باخذ شور وبشرب لي شاي اخضر بالزنجبيل
غداي راح يكون بعد المغرب تبوله وصدر دجاج مشوي والعشاء اتوقع مااتعشى بشرب لي شاي اخضر وبس

 

[نونو الدبدوبه]

جوى ايف وباقي البنات اللي يسهرون ترا السهر يأثر على الوزن حاولوا تعدلون نومكم حبايبي

 

[كراميلا مرة]

بعد اشوي بتغداء وغداي راح يكون
ربع دجاجه مشويه
وصحن خضار
وسلطه
ويارب كلنا نضعف ونوصل للوزن المثالي بصحه وعافيه يارب

 

[نونو الدبدوبه]

بالعافيه كراميلا