$$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا (: ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ(:

[البطة المستانسة]

حبيبتي جوا >>>> بغيت أسإلج عن الشاي الأخضر البارد ،، من وين أحصله؟؟؟ ونتيجته مثل العادي ؟؟ خخخخاعجبتني فكرة إنه بارد واااي حر حر نبي شي بارد خاااصة بالدوام

 

[JaWa]

صباااااااح الخييييير


شلونكم حبايبي؟

قريت المشاركات عالسرييييييييع وحدددددي بززززي اليوم

بس قلت لاااااازم ادش اطمن عليكم :sfg:

ولمن افضى ان شاءالله اردلكم:bye22:

 

[JaWa]

حبيبتي جوا >>>> بغيت أسإلج عن الشاي الأخضر البارد ،، من وين أحصله؟؟؟ ونتيجته مثل العادي ؟؟ خخخخاعجبتني فكرة إنه بارد واااي حر حر نبي شي بارد خاااصة بالدوام

اهلييين بطوطه شلونج؟؟

والله انا اشتريه من الجمعيات اهني بامريكا

بس بالكويت يمكن يمكن تحصلينه بمركز السلطان:eh_s(8):

 

[البطة المستانسة]

رد: رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

قوه بنات انا خربت رجيم لوووول
شسوي الحبيبة شرفت واخيرا لان شهرين ماشرفت الحبيبة
وبداية دوامات فقلت رجيم يتاجل لوووول
وبس وان شاء الله باجر اكمل وما اقدر اشبك كل يوم بس فالويك اند

،،، حياتي أهم شي عندي إنج توصلين معانا للنهائيات ،،، وبالنسبة للدورة عادي راح تشوفين ونج بالميزان زايد ،،، لازم باجر تدزين الوزن لفروحة ،، حتى لو زايدة مو مشكلة ،، وموفقة

 

[البطة المستانسة]

اهلييين بطوطه شلونج؟؟

والله انا اشتريه من الجمعيات اهني بامريكا

بس بالكويت يمكن يمكن تحصلينه بمركز السلطان:eh_s(8):

هلابج يا قلبي ،، انا الحمدلله بخير ،،، واي توني أرتاح اسبوع كامل تعب دوام وحوسة ،،،

اي صح ، نسيت إنح بأمريكا بشوفه بإذن الله بمركز سلطان ،،،

قوليلي شخبارج ؟ وشخبار الجو عندكم ؟؟؟

 

[البطة المستانسة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


عليكم بالعافيه اللي اكلتوو



<< عندي ملاحظه او تنبيه او اي شي تسموونه براحتكم


المهم



البنات اللي يتحججون وانتم بالكرامه من الدووره بقوول لهم انتم غلطانيين مو اذا شرفت تخربين كل شي



انا قبل كنت نفسكم بس اكتشفت ان انتي اللي تبينها من الله تجي علشان تاكلين كل شي



ايام ماتجييج لازم بس تنتبهين لهاا يعني اول شي لازم ماتجوعين نفسج اكلي بس لا تملين بطنج لانج بفترة الرجيم ولا تنسيت تاكلين الدوياك او الاعشاب المعروفه لهاا ولازم ادفين عمرج بس مو تخربينا وتاكلين كل شي وتتحججين فييها


واذا حابين اقولكم شنو كنت اسووي وقتهاا لاني برمضان ولله الحمد نزلت 4 كيلوو وماكنت احرم عمري شي وايام ماشرفت كنت اكل كل اللي بخاطري بس بعتدال حتي الحين اي شي بنفسي اكله بس حاطه استوووب للوجبات والمطاعم والحلوياااات << انا مو ذاك العلاقه معاهم يعني ماني مدمنه عليهم

هههه ،، توني توني بكتب عن موضوع الدورة ( وانتوا بكرامة ) ،،

 

[*_* EVE *_*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

جوى

صباح النور حبيبتي

والله يعينج ويعطيج العافيه

ونورينا بأقرب وقت

 

[بنت عطا 24]

قووه يالحلوات
اليوم انا كنت صايمه
تفطرت سلطه وتونه
وبعدين شربت مووكا

والسحور بتسحر سلطه يونانيه

ووبس


بنات انا وزني 69

ابكتب باللون البنفسجي هههههههههههههه بس انا مومعاكم بالقائمه ضيفوني هههههههه

 

[مشتاقه للحب]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هلا فيكم

غاليتي البطه المستانسه

ادز وزني اليوم ولا باجر الصباح

 

[البطة المستانسة]

بالنسبة لموضوع الدورة ( وانتوا بكرامة ) >>>


قبل اسبوع اختي الغالية ،، زارت دكتورة بالعوضي سنتر ،،، وبعد ما خلصت أمورها ووصفت لها الدايت اللي تمشي عليه ، اسألتها اختي :: ( دكتورة المشكلة بالدورة إن الدايت يخترب لأن مو زين نسوي دايت بهالوقت ،، شسوي ؟ )
ردت الدكتورة وقالت لها ، بكل بساطة :

( ماله شغل ) ، يعني تفكيرج غلط إن الدايت ما يصلح مع الدورة !!!

أهم شي أهم شي >>> ما تيوعين نفسج ( خاصة أول 3 ايام ) ​

يعني /

حبيباتي بالدورة :

- شربي شوربة وايد وايد منها تدفيج ، ومنها تشبعين حتى لو شوربة عدس أو فطر ،، عااادي أهم شي ما تيوعين .

- كثري من شاي الدارسين .

- البعض يشرب الحلبة ، ووايد وايد زينة تخفف الألم <<< إذا تشربين الحلبة شربيها مع حليب خااالي الدسم وسكر ريجيم .

- أكلج خليه دايت ، بس بكمية أكبر شوي بس أول 3 ايام ، وتقول الدكتورة أكثر أكل يشبع ( الشابورة الدايت ) مع الحليب الساااخن .

- كثري من الدياي واللحم المشوي طبعاً مع الخضار ، والجرجير .<<< علشان تعوضين الجسم .

بالنسبة للرياضة ،،، أنا أفضل أسويها بعد خامس يوم ،، لأن الدورة يبي لها راحة ، والبعض يقول لأ بعد ثالث يوم عادي ،،، بس كل وحدة وراحتها ،، أهم شي ما تخربينها رسمي خخخخخ:23_asmilies-com:

 

[البطة المستانسة]

رد: رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هلا فيكم

غاليتي البطه المستانسه

ادز وزني اليوم ولا باجر الصباح

هلابج يا الغالية ،،،
إذا قستيه خلاص توكلي على الله ودزيه الحين عادي لفرووحة


وبنات عفيه حاولوا تدزونه مبجر قبل الساعة 12 بالليل السبت ، علشان تسهلون على فروووحة

 

[البطة المستانسة]

قووه يالحلوات
اليوم انا كنت صايمه
تفطرت سلطه وتونه
وبعدين شربت مووكا

والسحور بتسحر سلطه يونانيه

ووبس


بنات انا وزني 69

ابكتب باللون البنفسجي هههههههههههههه بس انا مومعاكم بالقائمه ضيفوني هههههههه

هلا وغلا بحياتي ،، أهم شي انج تتابعين ، وتوصلين ،،، وتابعي معانا في مفاجآت بالطريج بإذن الله خخخخخ_03ba:

 

[بنت عطا 24]

احم احم

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

قووه يالحلوات
اليوم انا كنت صايمه
تفطرت سلطه وتونه
وبعدين شربت مووكا

والسحور بتسحر سلطه يونانيه

ووبس


بنات انا وزني 69

ابكتب باللون البنفسجي هههههههههههههه بس انا مومعاكم بالقائمه ضيفوني هههههههه

تقبل الله طاعتج وصوم مقبول ان شاء الله

وعليج بالعافيه

وحياج الله معانا

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

بالنسبة لموضوع الدورة ( وانتوا بكرامة ) >>>


قبل اسبوع اختي الغالية ،، زارت دكتورة بالعوضي سنتر ،،، وبعد ما خلصت أمورها ووصفت لها الدايت اللي تمشي عليه ، اسألتها اختي :: ( دكتورة المشكلة بالدورة إن الدايت يخترب لأن مو زين نسوي دايت بهالوقت ،، شسوي ؟ )
ردت الدكتورة وقالت لها ، بكل بساطة :

( ماله شغل ) ، يعني تفكيرج غلط إن الدايت ما يصلح مع الدورة !!!

أهم شي أهم شي >>> ما تيوعين نفسج ( خاصة أول 3 ايام ) ​

يعني /

حبيباتي بالدورة :

- شربي شوربة وايد وايد منها تدفيج ، ومنها تشبعين حتى لو شوربة عدس أو فطر ،، عااادي أهم شي ما تيوعين .

- كثري من شاي الدارسين .

- البعض يشرب الحلبة ، ووايد وايد زينة تخفف الألم <<< إذا تشربين الحلبة شربيها مع حليب خااالي الدسم وسكر ريجيم .

- أكلج خليه دايت ، بس بكمية أكبر شوي بس أول 3 ايام ، وتقول الدكتورة أكثر أكل يشبع ( الشابورة الدايت ) مع الحليب الساااخن .

- كثري من الدياي واللحم المشوي طبعاً مع الخضار ، والجرجير .<<< علشان تعوضين الجسم .

بالنسبة للرياضة ،،، أنا أفضل أسويها بعد خامس يوم ،، لأن الدورة يبي لها راحة ، والبعض يقول لأ بعد ثالث يوم عادي ،،، بس كل وحدة وراحتها ،، أهم شي ما تخربينها رسمي خخخخخ:23_asmilies-com:

يعطييييج العافيه على هالنصايح الحلوه

 

[البطة المستانسة]

eve . لا يا قلبي باذن الله راح ينزل وزني صدقيني حماتي للحين نازله عشره كيلو مع محمد ربيع وهي الحين بشهرها الرابع

حياتي وايد وايد استانست لما شفت إنج التزمتي ،،، ماشاء الله ،، اي خليج جذي أبي كل اسبوع أشوف الالتزام ،،،


وبالنسبة لوزنج عادي حبيبتي تو الناس تونا ببدية الريجيم ، كل اسبوع زيدي شوي من الرياضة ، وخففي أكل لين تتعودين ،،، وموفقة يا الغالية :eh_s(8):

 

[البطة المستانسة]

يعافيج حبيبتي ايفي ما سويت شي ،،،


بالنسبة للي سألت عن رقم عيادة عبدالله المطوع هذا هو :

( 22492229 )

 

[كراميلا مرة]

شخباركم بنات
شكلي فهمت السالفه خطا انا افكر اليوم الميزان
بس ماعليج من الاسبوع الجاي بوزن السبت

 

[البطة المستانسة]

هلا كراميلا ،، اي الون يوم السبت من الصبح لين الساعة 12 بالليل ، ومن بعدها بإذن الله تنزل النتايج ،، طبعاً ندزه كلنا لفروحة

 

[كراميلا مرة]

سوري مانتبهت انا السبت الميزان وانا اليوم دزيت وزني عادي ولا لازم بكره ادزه مره ثانيه؟


وبما
اني افكر اليوم الميزان فانا عطيت نفسي وجبه فري اليوم
الغداء والفطور تمام
بس العشا اكلت صمونه كبده وايس كريم وشربت بيبسي
ماعليج ان شاء الله اسبوع الجاي اخلي الميزان والفري السبت