آللي تبغى تنحف معآي 10 كيلو في 9 أيام تتفضل ، وقولوآ نعومةة مآقآلت ..!

[نعومةة]

بنآت أنا قبل كم شهر شفت طريقه للتنحيف 10 كيلو في 9 أيام ..
وقلت بجربهآ

بس منو آللي حآبه تبدأ معاي من اليوم ..

هذي هي الطريقه ..

المقادير :


برتقاله وحده كبيره


اربعه من الليمون الحامض


ثلاث ملاعق عسل


الطريقه:


اقطعي البرتقال والليمون على اربع قطع


حطيهم في نصف ليتر ماء فوق نار هادئه واتركيهم لمده 20 دقيقه


ضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقايق على النار الهادئه


صفيهم اتركيهم بضع ساعات خذي منهم 3 اكواب يوميآ لمده 9 أيام

ملاحظه:


الكميه هاذي ليوم واحد بس يعني اليوم الثاني تسوين نفس الشيء


الحين المفاجئه : كلي الاكل العادي ولا تحرمي نفسك من اي شيء بس


ابعدي عن الشوكولاته والمشروبات الغازيه



أنا رآح أبدأ من اليوم :
آلجمعه ، 23 / 7
إلى حد يوم 3 / 8
وبشوف النتيجه ..
آللي حآبه تجرب معآي ترآهآ سهله بس نبي تشجيع وتجربه ..
ولي عوده هنآ وأقول لكم وش صآر ..
يلآآ أبغى من يشآركنيَ ويكون معاااي بالتجربهةة

أنتظركم :eh_s(7):​

 

[هيويه]

انا انا انا

انا ابي انزل عشره كيلو ولو بعد 3 كيلو معاهم قبل العيد طبعا بصحه وعافيه اكون سعيده جداا

بس انا الحامض ماينفع معي لأني اعاني من المعده بعيد الشر عنكم

لكن انا نويت من الجمعه اني بعمل رجيم لكن رجيمي من نفسي يعني اكلي راح يقتصر على اللبن والخيار والتفاح والبرتقال فقط بجرب لمدة اسبوع وبشوف شنو بيصير خصوصا ان وزني ماينزل بسرعه عكس اول خاطري ارجع رشيقه مثل اول خلاص انا ببتدي وشجعيني واشجعك وبحاول امشي ساعه ويمكن اسوي رياضه خفيفه لو كان عندي وقت

 

[Peony]

انا وياج نعومه بس بشرط
كلنا نكتب شنو سوينا باليوم واذا التزمنا بالنظام ولا خربطنا
ونكتب ملاحظاتنا اول باول لين تخلص ال٨ ايام
ها شرايج
دييل ؟!!!

 

[Peony]

سؤال الحين نص ليتر اشلون يصير ٣ اكواب ماء
نص ليتر يعني يالله يالله بعد مايتوفر ويتبخر يصير كوبين
كل كوب ٢٥٠ مل

 

[_ظل الياسمين _]

الله يوفقكم وتقدرون تستمرون.

 

[Peony]

ههههههه محد فينا انتبه ان التاريخ غلط ههههههههه
صج سهارى
تاريخ اليوم الجمعه 24 يونيو
22 رجب

 

[كويت الاناقه]

بالتوووووووووفيق يا بنات وان شالله تضعفون بكل هناا

حياكم عندي وان شالله اقدر افيدكم بمنتجااتي بالتووقيع


موفقات ياارب

 

[ررجآ]

يعطييك الف عافيه حبيبتي ..

 

[سميرة الحلوة2]

اليووووووووم اول يوم رجيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييم

 

[سميرة الحلوة2]

ودي انزل 2 كيللللللللللللللللللللللللللللللو بسبوع واحد

 

[moronga]

اتمنى لك التوفيق ونسمع اخبار حلوة ان شاء الله

 

[حايلية وافتخر]

بصراحه ماودي احطمكن انا جربت كذا يوم ماطولت :eh_s(2): وماحسيت في اي فرق بس لاعت تسبدي :cxxxp: عاد انتن وحظكن يمكن تضبط ويمكن بعد علئ فصيله الدم انا فصيله دمي b+

 

[Miss McDonald]

• موفقين يَ بنآت

 

[{ عبره وهلت }]

آنطر النتيــجه .. موفقييين

 

[GhAdAh.SA]

منتظرة نتيجه التجربه من الاخوااااات يعلمونا

 

[أسيـ(^_^)ـل]

ماعندي برتقال كان بديت معكم ^_^

بس أنا استعمل حبوب حرق الدهون وبقولكم عالنتيجة

 

[فجــر]

موفقيين بنااات قولنا عن النتيجه ان شاءالله تعجبكم

 

[ليش نحب ؟؟]

ودي اجرب بس اخاف يسحك جبدي

واصلا الماي الحار مع اي نوع من الاحماض يسد النفس فأتوقع اكلكم راح يقل مو مثل اكلكم الطبيعي

بشوف شنو يصير معاكم و اسوي عقبكم

 

[CryinG_Blue_EyEs]

هل فعلا تنحف ؟؟ احد جربها ؟؟

 

[مس ورديه]

اممم انطر النتيجه =)