أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

الى الآن.. صدى الأفراح- دلع الكون- مجنونة قيس- الله معايا- روحى لغاليها...
ياالله بنات فى أحد بيشاارك بالتحدى عشاان نسجل البرنامج اليومى والتفاصيل المتبقيه

 

[لومية]

هاااي بنات أنا بعد بنظم معاكم
ابي تشجيع واراده بس كلش ماكو انشاالله شوي نشجع بعض

 

[Karboshaa]

رد : رد: أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

هاااي بنات أنا بعد بنظم معاكم
ابي تشجيع واراده بس كلش ماكو انشاالله شوي نشجع بعض

حيااج الله حبيبتى وتزيدينا أراده ياارب :eh_s(15):

 

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

الطول 157 - الوزن 75:0bee2e8d89: يعنى أكثر من عشرين كيلووو الله المستعان بس
ياالله بنات وينكم نبى الطول والوزن عشاان أسجلكم النظام اللى بنمشى عليه
ياالله وين اللى بيتحدون:weight_lift: أبى أشوف تسجلكم بناات عفيه قبل الخميس
ناطرتكم :hjy5jewf:

 

[الله معايا]

انا طولي 171
ووزني 76.5



ما ادري اشلون قبل يومين كان
73:jumpon:


بس حبيبتي بسالج النظام الي نسويه شنو بالضبط وانا مشكلتي السوائل لاني كنت اخذ كرتيزون لمده سنه ونص
وتوني موقفته احس وزني ينزل بس ابي شي اتخلص من السوائل :cxxxp:

 

[Karboshaa]

رد : رد: أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

انا طولي 171
ووزني 76.5



ما ادري اشلون قبل يومين كان
73:jumpon:


بس حبيبتي بسالج النظام الي نسويه شنو بالضبط وانا مشكلتي السوائل لاني كنت اخذ كرتيزون لمده سنه ونص
وتوني موقفته احس وزني ينزل بس ابي شي اتخلص من السوائل :cxxxp:

هلالا حبيبتى النظام ياطويلت العمر أهو أسبوع واااحد بس بنمشى على التمر واللبن أو اللى ماتحب لبن حليب خالى الدسم وبقولكم على طريقت التفاح والزعتر اللى بناكله على الريج وأكلات خفيفه لو حسينا بجوع حيل
بس أنطر البنات يسجلون معانا وأكتبلكم الجدول اليومى اللى بنمشى عليه
وحيااج بالتحدى:weight_lift:

 

[لومية]

طولي 164
وزني 68
التمر واللبن زين لأني ارضع
ابي وزني يصير على الاقل 60 واذا قدرت انشاالله يوصل 58

 

[لومية]

طولي ١٦٤
وزني ٦٨
التمر واللبن زين لأني ارضع
ابي وزني يصير على الاقل ٦٠ واذا قدرت انشاالله يوصل ٥٨

 

[Karboshaa]

رد : رد: أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

طولي ١٦٤
وزني ٦٨
التمر واللبن زين لأني ارضع
ابي وزني يصير على الاقل ٦٠ واذا قدرت انشاالله يوصل ٥٨

حبيبتى عسى الله يخليلج اللى ترضعينه وتوصلين للى تبينه وانا معااج والبناات كلنا

 

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

ياالله بناات وين الباجين؟ وين التحدى؟
على فكره بكره أن قاله الله بكتب النظاام اللى بنمشى عليه ومن الخميس نبتدى
وياارب تتحقق أمنياتنا وأنتحدى كيم<------قويه

 

[miss.42]

انا بعد ويااكم :ggdw:
و اللي ما يحب التمر :gr4uu:​

 

[Karboshaa]

رد : رد: أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

انا بعد ويااكم :ggdw:


و اللي ما يحب التمر :gr4uu:​

حبيبتى أنتى تنورينا وتزيدينا تحدى
عااد تدرين انا بعد ما أحبه :s141:
بس ياالله أسبوع يعدى
سجلى الوزن والطول يالغاليه :wqedqw:

 

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

بنااات التحدى وينهم ما أشوف أحد شسالفه :bbbiu:

 

[LeeMa q8]

انا شكلي بنضم وياكم لاني زهقت من وزني وابي اغير لوكي وابي اصير سمبتسك ..

عسى الله يقدرني واصير وياكم من عقب باجر اردلمن خبر

 

[Karboshaa]

رد : رد: أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

انا شكلي بنضم وياكم لاني زهقت من وزني وابي اغير لوكي وابي اصير سمبتسك ..

عسى الله يقدرني واصير وياكم من عقب باجر اردلمن خبر

حيااج الله حبيبتى السااعه المباركه على فكره بكره بنزل البرنامج اللى بنمشى عليه أن قاله الله
قررى بسرعه :sfg:

 

[لومية]

أنا اليوم رحت جوكليت بار ودبيته خربتها قلت قبل لا ابدي رجيم راح اكل اللي بخاطري
وبإجراء الأربعاء بعد شكلي بخربها
عشان بإذن الله الخميس التحدي الله يوفقنا كلنا ويقوي إرادتنا انشاءالله

 

[أحبج يمه]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

ىنا بعد بدخل وياكم بالتحدي

طولي 164
ووزني 68

ولازم أضعف لأن كرشي حدده مأساة
وآنا أمتن وحدة بالعايلة
أبي أضعف بليييييييييييز هيلب مي

ويا رب نكوون كلنا قد تحدي
مشكووورة حبيبتي يا صاحبة الموضوع
ويارب كلنا نضعف بصحة وعافية

 

[ma-yhmni-a7d]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

و انا بعد معاكم اول مره اشارك في المنتدى

 

[أم راشد المطيري]

بنات انا توني والدة وابي اضعف مو متحملة جسمي جذي

طولي164
وزني90

شجعوني

انا كل يوم امشي واسوي معدة بس ما اسوي رجيم الحين قررت اسوي رجيم

 

[Karboshaa]

رد : رد: أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

أنا اليوم رحت جوكليت بار ودبيته خربتها قلت قبل لا ابدي رجيم راح اكل اللي بخاطري
وبإجراء الأربعاء بعد شكلي بخربها
عشان بإذن الله الخميس التحدي الله يوفقنا كلنا ويقوي إرادتنا انشاءالله

حبيبت بالعافيه بس موتفلينها عالآخر عشان التحدى :sfg: