أبي عضوتين أو ثلااث مو مشكلة اهم شيء نتجمع

[سعودية تموت بأهل الكويت]

بنوتااات شلونم وش خباركم :nbvppw:


ش رايكم نسوي تجمع حقنا نساعد بعض ونتشجع ابنقص 5 كيلووو


طفشت من نفسي كل يوم اقول من بكرة ان شاء الله اخفف أكل

وارجع آآكل الاكو والماكو واقوول يابنت ش فيييك:23_asmilies-com:



الحييين مين تبي معاااي لو بنتين او ثلاااث حلوو


أنتظركم حبيبااااتي

 

[eldalla3]

أنا معاج لاني سويت تجمع بس البنات مايساعدون كلش

 

[(غموض)]

زين انتي تبين بس تنزلين خمسه انا يبي لي واجد هههههههههه

ومشتركه بتجمعين عادي ادش وياك؟؟

 

[كيكه توفي]

موفقين يارب

 

[سعودية تموت بأهل الكويت]

أنا معاج لاني سويت تجمع بس البنات مايساعدون كلش

حياك الله حبيبتي

وش خباارك من زماان عنك أيام تجمع حيااادر

أوكي اجل ان شاء الله من بكرة نبدأ وماافي نظام محدد كل وحده وطريقتها اهم شيء نشجع بعض ع تحمل الجوووع والتمارين

 

[سعودية تموت بأهل الكويت]

زين انتي تبين بس تنزلين خمسه انا يبي لي واجد هههههههههه

ومشتركه بتجمعين عادي ادش وياك؟؟

أتشررررررررررررف فيك بعد قلبي

احنا نبي تجمع عشان نتسااعد وكل وحده تحط بالها ان فيه من ينتظر فتشد الحيييل وتخفف بلع :botetoo:

 

[سعودية تموت بأهل الكويت]

موفقين يارب

الله يسلمك مشكووورة

 

[(غموض)]

يسلموووووووووووووو لبى قلبك متى نبدأ؟

 

[eldalla3]

حياك الله حبيبتي

وش خباارك من زماان عنك أيام تجمع حيااادر

أوكي اجل ان شاء الله من بكرة نبدأ وماافي نظام محدد كل وحده وطريقتها اهم شيء نشجع بعض ع تحمل الجوووع والتمارين

الله يحيج يقلبي انا الحمدالله انتي شخباارج وانا معاج من باجر ان شاءالله

 

[سعودية تموت بأهل الكويت]

غموووض حبيبتي بكرة ان شاء الله نبدا

الليلة خليه للبنات الي يبوون معانا مافي مشكلة

وبكرة ان شاء الله أحط وزني والهدف وكل يوم نخش نقوول اش صاار وشنو سوينا

فهمتي علي حبيبتي ؟

 

[لـمـعـه]

انااااااااااااااااااااااااااااااا وياااااااااااااااااااااكم


يمدحون الروب مع النخاله سويت عليه سيرج وشكلي بجربه شرايكم؟؟

 

[عيالي...حياتي...]

الله يوفقني ويوفقكم انا مبلشة من امس وان شاءالله معااااااااااااااكم

 

[(غموض)]

اي فهمت فديتك ابشري من عيوني

 

[هنواالسعوديه]

رد : أبي عضوتين أو ثلااث مو مشكلة اهم شيء نتجمع

انا معاك من اليوم انا سويت رجيم التمر واللبن 5ايام ونقص وزني4 كيلوا قولوا ماشاء الله
وانا الحين وزني77 وابي اوصل 60
مافي شي صعب مع المشي نصف ساعه
واشرب الاعشاب مرتين بااليوم بدون سكر
مرميه زعتر بري اكليل الجبل بابونج شاي اخضر صيني
يابنات والله يمسح البطن
وكثري من شرب الماء
وراح اقول لكم وزني كم بعد فتره بس نبي تجمع صادق وحمااااس

 

[هنواالسعوديه]

رد : أبي عضوتين أو ثلااث مو مشكلة اهم شيء نتجمع

انا معاك من اليوم انا سويت رجيم التمر واللبن 5ايام ونقص وزني4 كيلوا قولوا ماشاء الله
وانا الحين وزني77 وابي اوصل 60
مافي شي صعب مع المشي نصف ساعه
واشرب الاعشاب مرتين بااليوم بدون سكر
مرميه زعتر بري اكليل الجبل بابونج شاي اخضر صيني
يابنات والله يمسح البطن
وكثري من شرب الماء
وراح اقول لكم وزني كم بعد فتره بس نبي تجمع صادق وحمااااس

 

[(غموض)]

اهلين هنو السعوديه

رجيم التمر ترى على حسب نوعيه جسم كل وحده انا اسويه مرات اسبوع كامل بس انزل كيلو او نص كيلو

وفي ناس سوه انزلو خمسه كيلو

 

[سعودية تموت بأهل الكويت]

حياااكم كلكم

بكررة ن شاء الله نبدأ


وزي ماقلت مافي نظاام محدد


بس كلنا نعرف ان الي ينحف هما الجوووووووووووووع والحررررررررررررركة

فالاثنين بنعتمد عليهم بعد الاستعانة بالله عز وجل


أنطلقووووووووووووووا حبيباتي من توموروووا


وهيياااااااااااااااا

 

[(غموض)]

هههههههههههههههههههههههههههههههه هياااااااااااااااااااااااااا بس مو حليمه

هياااااااااااااااااااا لرشااااااااااااااااااقه والضعف

 

[eldalla3]

انا ريوقي كان نسكافية بدون سكر وكليت قطعه خلية وبس

 

[(غموض)]

مساء الخير

عوافي على قلبك قلاص ماي الصبح