أسرارى مع الدايت وتخفيف الوزن

ABEER FLOWER

New member
إنضم
20 نوفمبر 2008
المشاركات
21,993
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
يوصل ولدج بالسلااااااااااامة

ربي يحفظه ويصبّر قلبج

أنا أخواني اثنين مغتربين وتعالي شوفي حالة أمي

الله يوفقهم جميعاً
 

زعفرانة_73

New member
إنضم
16 يوليو 2009
المشاركات
3,480
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم
====
بنات واعتذر لعدم دخولى المنتدى نفسيتى فعلا تعبانه واشكر كل وحده اكتبت أو دعت لولدى بالوصول بالسلامه ،وربي يحفظ ويخلى لكم كل احبابكم.
فى الفتره اللى فاتت كنت ملتزمه بالدايت وما خربته لان تعودت وصار نظام حياة بالنسبه لى.
وان شاء الله شوى واقولكم جم صار وزنى.
 

زعفرانة_73

New member
إنضم
16 يوليو 2009
المشاركات
3,480
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بسم الله الرحمن الرحيم
====

أعوذ بوجه الله العظيم الذي لاشي أعظم منه، وبكلماته التامات التي لا يجاوزهن برّ ولا فاجر, وأسماء الله الحسنى ما علمت منها وما لم أعلم, ومن شر ما خلق و ذرأ وبرأ, ومن شرّ كل ذي شرّ لا أطيق شره, ومن كل ذي شرّ أنت آخذ بناصيته , إن ربي على صراط مستقيم.
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت عليك توكلت وأنت رب العرش العظيم, ما شاء الله كان وما لم يشأ لم يكن., ولا حول ولا قوة إلا بالله, أعلم أن الله على كل شيء قدير, وأن الله قد أحاط بكل شيء علماً, وأحصى كل شي عدداً.
اللهم إني أعوذ بك من شرّ نفسي, وشرّ الشيطان وشركه, ومن شر كل دابة أنت آخذ بناصيتها, إن ربي على صراط مستقيم.
تحصنت بالله الذي لا إله إلا هوا إلهي وإله كل شيء اعتصمت بربي ورب كل شيء وتوكلت على الحي الذي لا يموت واستدفعت الشرّ بلا حول ولا قوة إلا بالله, حسبي الله ونعم الوكيل, حسبي الرب من العباد, حسبي الخالق من المخلوق, حسبي الرازق من المرزوق, حسبي الذي هوا حسبي, حسبي الذي بيده ملكوت كل شي وهو يجير ولا يجار عليه, حسبي الله وكفى, سمع الله لمن دعا, ليس وراء الله منتهى, حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم

=====















ان شاء الله باقى لى كيلويين للهدف النهائى وان شاء الله ينزلون


اللهم لك الحمد
 

ام الدرر

*عضوة في قروب رباط الاخوة*
إنضم
17 فبراير 2009
المشاركات
7,471
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
زعفرانه حياتي
شلونج
طلعتي عيووووووووز
خخخخخخخ


ياعمري ذكرتيني باخوي اللي اكبر مني قبل جم شهر سافر ولده يسولف علي وهو خانقته العبره
يقول يوم سفرته مارحت المطار ماابي اعور قلبه ورحت الدوام سكرت الغرفة علي وصحت لين قلت بس
ياقلبي السنين تركض سهالات ان شالله استودعيه رب العالمين
وعسى الله يسخر له الصحبة الصالحه ويسهل اموره ويكفيه شر الشيطان ويوفقه بدراسته وتشوفينه باعلى المراتب واحسنها
 

زعفرانة_73

New member
إنضم
16 يوليو 2009
المشاركات
3,480
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلا حياتى ام الدرر يسلمج ربى, الله يوفقهم بدارستهم
ويردهم سالمين غانمين.
 

زعفرانة_73

New member
إنضم
16 يوليو 2009
المشاركات
3,480
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
(بسم الله الذى لا يضر مع اسمه شئ فى الارض ولا فى السماء وهو السميع العليم)

يومى 9/1
الفطور
===

×

الغدا
===
حبة بذنجان مشويه عالنار ومنظفه مهروسه مع فص ثوم ونص علبه روب خالى الدسم مع ليمون +سلطه+ شريحتين توست اسمر.
 

زعفرانة_73

New member
إنضم
16 يوليو 2009
المشاركات
3,480
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بسم الله
====
تكملة يومى


سناك


شوربة شوفان


اللهم لك الحمد
 

زعفرانة_73

New member
إنضم
16 يوليو 2009
المشاركات
3,480
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بسم الله
====

"اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ العَـفْوَ وَالعـافِـيةَ في الدُّنْـيا وَالآخِـرَة ، اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ العَـفْوَ وَالعـافِـيةَ في ديني وَدُنْـيايَ وَأهْـلي وَمالـي ، اللّهُـمَّ اسْتُـرْ عـوْراتي وَآمِـنْ رَوْعاتـي ، اللّهُـمَّ احْفَظْـني مِن بَـينِ يَدَيَّ وَمِن خَلْفـي وَعَن يَمـيني وَعَن شِمـالي ، وَمِن فَوْقـي ، وَأَعـوذُ بِعَظَمَـتِكَ أَن أُغْـتالَ مِن تَحْتـي"


 

زعفرانة_73

New member
إنضم
16 يوليو 2009
المشاركات
3,480
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يومياتى امس
====

الفطور

سناك
3 حبات من هالبسكوت

الغدا

سناك

العشا
شربت نص الشوربه ما كملتها


اللهم لك الحمد
 

زعفرانة_73

New member
إنضم
16 يوليو 2009
المشاركات
3,480
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يومى اليوم الجمعه
===
الفطور
عصير اناناس هوم ميد



الغدا
مفتوح
 

زعفرانة_73

New member
إنضم
16 يوليو 2009
المشاركات
3,480
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يومى ليوم السبت

الفطور



الغدا
متبلتها بس بهارات من غير ملح



سناك




العشا


اللهم لك الحمد
 

نــُــور

New member
إنضم
8 يناير 2013
المشاركات
90
مستوى التفاعل
0
النقاط
0


الله ايه ذـآ يآزعفرـآنةة ..ْ~
توني ـألـأقي موضوعش القميييل ..ْ~
عليك بآألف عآأفية ..>> وجبآأتش ـأبدـآع
وـآصلي ..>> متآأإبعةة
:):)
 

زعفرانة_73

New member
إنضم
16 يوليو 2009
المشاركات
3,480
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الله ايه ذـآ يآزعفرـآنةة ..ْ~
توني ـألـأقي موضوعش القميييل ..ْ~
عليك بآألف عآأفية ..>> وجبآأتش ـأبدـآع
وـآصلي ..>> متآأإبعةة
:):)

حياك الله حياتى وهلا ومرحبا بأهلنا فى السعوديه
تنورينى بمتابعتج:eh_s(17):
 

زعفرانة_73

New member
إنضم
16 يوليو 2009
المشاركات
3,480
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
"اللّهُـمَّ عالِـمَ الغَـيْبِ وَالشّـهادَةِ فاطِـرَ السّماواتِ وَالأرْضِ رَبَّ كـلِّ شَـيءٍ وَمَليـكَه ، أَشْهَـدُ أَنْ لا إِلـهَ إِلاّ أَنْت ، أَعـوذُ بِكَ مِن شَـرِّ نَفْسـي وَمِن شَـرِّ الشَّيْـطانِ وَشِـرْكِه ، وَأَنْ أَقْتَـرِفَ عَلـى نَفْسـي سوءاً أَوْ أَجُـرَّهُ إِلـى مُسْـلِم"

صباح الخير
يومياتى ليوم الاحد


الفطور



الغدا


سناك


العشا
الصمونه خاليه حمصتها عشان تصير ناشفه


اللهم لك الحمد
 

زعفرانة_73

New member
إنضم
16 يوليو 2009
المشاركات
3,480
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بسم الله
===
يومى أمس

الفطور
بينت بتر ومربي لايت

الغدا



سناك
أخذت حبه وحده من الكروك ( الحبه فيها 124 كالورى) وجاى مراميه

العشا
عدس مع شرايح زنجبيل وكوسا

اللهم لك الحمد
 

زعفرانة_73

New member
إنضم
16 يوليو 2009
المشاركات
3,480
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
والحمد لله اليوم وزنت:eh_s(10)::bbbiu:





ما شاء الله





ما شاء الله






ما شاء الله


















أدرى حقدتو على:rgewrg: :p






هذا وزنى اليوم

68.1 كجم
 

زعفرانة_73

New member
إنضم
16 يوليو 2009
المشاركات
3,480
مستوى التفاعل
0
النقاط
0


اللهم لك الفضل والمنه

عاد ما أدرى المفروض مشتركه مع حملة قطوه وباقى لى كيلو
:eh_s(10):
فبنزل يومياتى هناااااك​