أعشاب يعزز تناولها صحة العين
سنذكر بعض الأعشاب التي قد يفيد تناولها في دعم صحة العين، ومن بينها ما يلي:
الشمرة: (بالإنجليزية: Fennel) تُستخدم عشبة الشمرة عن طريق تناول شاي الشمرة، حيث يحتوي الشمر على مواد مغذية مثل:
فيتامينات A و C؛ وهي مغذيات مضادة للأكسدة تساعد على منع التنكس البقعي، كما يمكن أن تساعد على إبطاء إعتام عدسة العين وتفاقمه.
العنبية: (بالإنجليزية: Bilberry) يُعدّ هذا النبات مفيداً في تحسين الرؤية الليلية، إذ تساعد المكملات الغذائية المصنوعة منه على الرؤية بشكل أكثر وضوحاً لمن يواجه صعوبة في القيادة ليلاً.
سنذكر بعض الأعشاب التي قد يفيد تناولها في دعم صحة العين، ومن بينها ما يلي:
الشمرة: (بالإنجليزية: Fennel) تُستخدم عشبة الشمرة عن طريق تناول شاي الشمرة، حيث يحتوي الشمر على مواد مغذية مثل:
فيتامينات A و C؛ وهي مغذيات مضادة للأكسدة تساعد على منع التنكس البقعي، كما يمكن أن تساعد على إبطاء إعتام عدسة العين وتفاقمه.
العنبية: (بالإنجليزية: Bilberry) يُعدّ هذا النبات مفيداً في تحسين الرؤية الليلية، إذ تساعد المكملات الغذائية المصنوعة منه على الرؤية بشكل أكثر وضوحاً لمن يواجه صعوبة في القيادة ليلاً.
