أكــبر مســابقة لزيادة الوزن ولمدة 3 شهوور فقط

[بنت البحراني]

رورو........................ اذ ماعليج امر
صوري علبة حبوب الخميره لانه واااااايد يمدحونها
وانا استخدمها بس ماحس نفعتني واايد
اذ تقدرين تصورينالعلبة عفية صوريها

 

[رقـة الاحسـآس]

بنت البحراني
عطيني طولج وبخبرج

 

[رقـة الاحسـآس]

بنت البحراني

كيف طريقتج فالخميره؟

اللي تبا تضعف تاخذها قبل الاكل
واللي تبا تاخذها بس لفايده الفيتامينات ولا تبا تزيد او تنقص تاخذها فنص الوجبه
اللي تبا تزيد تاخذها بعد الوجبه

 

[فريــدة الوصآيف]

بنآآت أنا بكره يمكن أوزن و أحط وزني

 

[بنت البحراني]

رقة..............عرفت شلوون احسب الوزن المثالي بس ودي أتاكد
فهذ طولي163
ووزني 50

وانا اخذ الحبوب بعد الاكل
مادري ليش اتوقع الحبوب الي تتكلمون عنها غير عن الحبوب الي عندي
انتو قصدكم عن الحبوب ؟؟؟؟
ولا خلطة خميرة؟؟

 

[رقـة الاحسـآس]

بنت البحراني

انتي نفس طولي
الوزن المثالي حقنا من 50 الى 64
انا بديت السباق ووزني 56 ويقولولي يابسه يعني شدي حيلج لوووووول

انا اتكلم عن حبوب الخميره مب الخميره اللي في البيت لا فالصيدليه تنباع ع شكل حبوب بس هي نفسها ترا
لكن انا اجوف الحبوب اسهل فالاستعمال عشان الطعم

 

[بنت البحراني]

رقة.....
مادري انا خذيت طريقة احسب فيها الوزن المثالي من منتدى وحده مستشارة تغذية حاطة الطريقة
وحسبته وطلعلي الوزن المثالي 56.5
اي حبوب الخميرة الي بالصيدلية عندي
بس ماحسيتهم يابو نتيجة ............

 

[رقـة الاحسـآس]

بنت البحراني

ما في شي اسمه وزن مثالي
هو مثل معدل يعني انتي الحين بعد تعتبرين فالوزن المثالي لانج 50
ولو وصلتي ال 64 بعد بتكونين فالوزن المثالي
الحكمه من هالمعدل انج تحطين لنفسج حد ما انقص عن ال 50 ولا ازيد عن ال64
والاقي الوزن اللي يناسبني (شكليا) من بين هالرقمين
يعني اللي عليج الحين و انتي تزيدين تابعي جسمج
ممكن يكون وزنج اقل مني بس ظاهريا يبين جسمج حلو ومرتاحه عليه

و هكزا

 

[رقـة الاحسـآس]

من متى باديه الحبوب؟
عالاقل خلصي علبه كامله وعقب احكمي عليها
لان نحن اجسامنا ما تتجاوب بسرعه

 

[ماني من الناس]

بنت البحراني دزيلي رابط البرنامج تبع الوزن والطول

انا طولي 155 شنو وزني المناسب

 

[ماني من الناس]

ثانكس صوصو على اقتراح الاكلات

رقه

ماحب اسوي تمارين

 

[رقـة الاحسـآس]

ماني

مب لازم تحبين
بس ضروري تسوين
والا بيخترب جسمج ><

 

[شوقني ياشوق]

قاعده أكل كريم كراميل
منو يبـــــبي معااااي
يمييي لذيذ

 

[رقـة الاحسـآس]

بالعااافيه يا قلبي

 

[ماني من الناس]

ماني

مب لازم تحبين
بس ضروري تسوين
والا بيخترب جسمج ><

شكلي بضطر اسويها اجباري :eh_s(10):

الله كريم

 

[رقـة الاحسـآس]

خخخخخخخخخخخ
حسيت اني الابله الشريره
ماعليه يوم بتكبرين بتعرفين انه لصالحج اللي اسويه p:

 

[شوقني ياشوق]

يعافيج ياعمري
باكل باونتي
ولو أني كثرت منه قام يغثني
بس بعوض لآخر لحظه قبل يوم الجمعه خخخخ
أول مره أخاف من الميزان

 

[بكتني الذكريات]

السلام بنات شلووونكم

اليوم انا حدي مستانسة الان طلع اسمي بالتربيه :yaaaaaarb:

يومياتي

غدا= من برجر كنج شكن رويال سبايسي مع بيبسي وشبس

العشا = مجبوس دجاج محشية ودقوووس وسلطه وبيبسي

والحين باكل فطاير

وبث الحمدلله :eh_s(15):

 

[احآسيس هآدئه]

مساء الخيررر
بنات احس مرت الاسبوعين بسرعه

 

[احآسيس هآدئه]

يومياتي
الغداء مكرونه بالباشميل
المغرب سنكرس وقهوه
بعده سويت بطاطا مفيوح
واكلت موفن كيك وموكا
وقبل شوي اخذت شيبس
الحمدلله