أكــبر مســابقة لزيادة الوزن ولمدة 3 شهوور فقط

[ماني من الناس]

يله بنات

اليوم وباجر بنسجل اسماء البنات اللي راح يشاركون في تحدي ال 2 كيلو اوك :


1) ماني من الناس
2) صوصو
3)شوقني يا شوق



كملوا القائمه وخل نعلنها ثوره مع انفسنا خخخخخخخخخخخخ

باجر اخر يوم للتسجيل عشان نبديها صح تمام

من شروط الاشتراك بالتحدي : الالتزام والعمل والحماس

 

[شوقني ياشوق]

حلووو. ماني
بس عندي اقتراح عنونو
لإتحطووون أيام تسجيل بالتحدي.. يعني اللي تجي بنص الاسبوع مو مشكله
بالعكس يزيد التحدي أنها بأسبوع تزيد2
والله سهله لو نزيد الاصرار شوي



خـطتي بهالاسبوع الأول أتعشا مرتين واقولكم شلون
الوجبات الرئيسيه ملتزمه فيها وكل وجبه بعدها كاكاو لااااازم
اتعشا مبجرررر حدي 7 أو 8
العشا الثاني الساعه12 أو 1 اطلب وجبه أو أسويلي صمون بطاط مقلي مع مايونيز
وبعدها أحلي بكاكاو ؤبس
وما استعني كل يومين عالاقل 3كور باسكن فإنيلا توفي مكسرات



وإذا ما نجحت لابدل خطتي الاسبوع الثاني

 

[ماني من الناس]

من شروط الاشتراك بالتحدي للمرحله هذي :

1) تحطين ببالج انج ناويه تزيدين كيلوين فما فوووووووق ولا شي اقل

2) تاكلين على اساس انج تزيدين 2 كيلو وتجمعين اكبر كميه ممكنه من السعرات كل يوم بقدر الامكان افتحي الثلاجه واشتغلي

3)تخلين في بالج ان هذي الفتره الاسبوعين اهي الفتره الاقوى والفرصه الاكبر والامثل عشان تزيدين زياده تستحق كل هالشغل المتواصل واللي بضمير اهم شي يعني انتبهي على نفسج


اللي تلاقي في نفسها الشروط هذي وتقدر تتواصل معانا تنضم لقائمه تحدي ال 2 كيلو لهالمرحله في المسابقه

 

[الصيدلانيه]

عاااشوو عااشوو

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

 

[الصيدلانيه]

من هديتكم كليت كورن فلاكس عاااد كنت مشتااقتله من زماااان مو ماكلته فديته كورن فلاكسي له وحششه ههههههههه

واكلت اندووومي يعني شهيتكم وشهيت نفسي خخخ

وتعشيت بلاليط وبيض واكلت خبز مع قيمر وروب

وعلي بالعاافيه

وترقبوا ال2 كيلوو باذن الله

يا انا يا اهمه طبعا انا خخخخ

 

[الصيدلانيه]

بنووته نااائبتي النشيطه سابقا النائمه حاليا

شلوونج شخبااارج يا الغااليه

مس يوو

 

[bent mahoma]

السلام عليكم شلونكم بنات

اعذرووووووني عالتأخير غصب علي والله

الوزن السابق 50
الحالي 52

صوصو انا الليله بسافر ان شاء الله ومادري متى برد احتمال اطول واحتمال لا
ان شاء الله بغيب عنكم مؤقتا وبشتاق لكم والله
اشوفكم ع خييييير
​

 

[الصيدلانيه]

وعليكم السلااام

هلااا بالطش والرش

الله يعييينج حبيبيتي

وترووحين وتردين لنا بالسلااامه وصاايرة بطه خخخ

ومبرووك الزياادة وعساها بصحه وعاافيه يارب

 

[bent mahoma]

ياعمري ياصوصو اعذريني ادري وربي اني مقصره والشغل كله عليج ومستحيةمنج مادري شقولج بس عندي ظرووف بالبيت وماقدرت اتواصل معاكم
​

 

[الصيدلانيه]

معذووورة يا الغاااليه

 

[رُۈحَ ۈ رْيحَآن]

بنات الله يوفقكم ان شاء الله انا اعذروني ماشارككت معاكم لانه احس طافني وايد بس ترا اكل وايد

حليب كاكاو +مطاعم +عشا +غدا+ كاكاوو

واحس شهيتي اتفتحت


اتمنى لكم تسمنوون بصحه وعافيه وراح اكتفي بمتابعتكم واستفيد منكم

 

[ماني من الناس]

يا احنا يا الكيلوين

2


خذيت لي مؤؤنه خمسه باونتي كبار ( سعرات سعرات خخخ)


ومن بكره بلش السباق نحو الكيلوين

 

[بكتني الذكريات]

انا اسفففففففففففه ادررري اني متاااخره حيل بس والله ظرووووف

المهم

الوزن السابق = 56

الوزن الحالي = 56,400

الزييادة 400 جرام

 

[شوقني ياشوق]

صبـــــاح الخير على الحلوين
بقوم أكل كورن فلكس واحتمال أحلي بااايس كريم ساندويتش
شدو حيلكم
شهالكسل


منمن
بط جبدي رقم 43 ثبت،،،،
بإذن الله الجمعه اللي فيها الميزان بكتب 45
صج الرقم صغير بالنسبه للي يشوفه
بس حدددددددددي تعبت وأنا اطلع من رقم 40 كرهته كرررره والله لا يرجعه
والله يدوم علي الزياده




نصيحه بنات إكلي بكل وقت بس لا تخبصين،، يعني خلي بين كل أكله ساعه عاالاكل
جذي تصير شهيتج مفتوحه وتتعود معدتج عالحرق
بعدين راح يصير انج إذا ما أكلتي بتحسين بجوع وتزيدين

 

[الصيدلانيه]

صباااح الخير

 

[الصيدلانيه]

بنات الله يوفقكم ان شاء الله انا اعذروني ماشارككت معاكم لانه احس طافني وايد بس ترا اكل وايد

حليب كاكاو +مطاعم +عشا +غدا+ كاكاوو

واحس شهيتي اتفتحت


اتمنى لكم تسمنوون بصحه وعافيه وراح اكتفي بمتابعتكم واستفيد منكم

هلااا حبيبتي
عاادي ما طافج شي تقدرين تكملين
عموما الخيار لج اذا بتشاركين ولا بس بتاابعين ؟؟

 

[الصيدلانيه]

تريقت كورن فلاكس والحين باكل اندومي ان شاءالله

 

[احآسيس هآدئه]

فديتكم والله
خلوكم كذا نشاط وحماس
من اول اغيب يومين واذا دخلت الاقيكم بنفس الصفحه
الحين ماشاء الله العكس

ماني انا معاكم بـ الكيلوين بأذن الله نحقق اللي فبالنا
قررت اخذ لي فاتح شهيه

 

[احآسيس هآدئه]

بنوته
تروحين وترجعين بالسلامه ياقلبي

 

[الصيدلانيه]

حسووس شلوونج ؟؟

حياااج عندي بصلي الظهر واشرب شوربه مشروم