:: أكــــيد بــكونـ أحــــلى :: .. {التجمع الثــــالـث}

[@@jwan@@]

بلعافيه ايمو حبيبتي


النجمه وينج لك شو هالغيبه فديتج ؟؟
شلون الرجيم معاج

 

[النجمة الماسية]

ما تفقدين غالي حبيبتي جوان

والله انا كمان اشتقتلكم وايد

ريجيمي منيح مرة بطلوع ومرة بنزول

انتي شلون الريجيم معك يا ألبي

 

[تيناا]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شلونكم شخباركم يا أحلى تجمع ان شاءالله بخير
بنات انا اعتذر منكم هالجم يوم عندي ظروف قاهره
وخاصه ماقدر ادخل النت بس راح ادخل بين كل جم
يوم وبالنسبه حق يوم الميزان باجر دزولي أوزانكم
عشان ارتب كل شي والتزمو ولاتخربطون فديتكم احبكم
اشوفكم علي خير ادعووولي خواتي الله يوفقني ويسهل اموري
مع السلامه :*****

الله يسهل امورج ويوفج يارب

 

[عروووب21]

النجمه الماسيه الله يخليك يارب ويبارك فيك ويرزقك مثل مارزقني بزوج اذا مو متزوجه وبعيال يهبلوووووووووووووووون اذا ودك فيهم


جوان فديتك ويبارك فيك وعسا نفرح فيك وتصيرين احلى عروس

 

[تيناا]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شلونكم شخباركم يا أحلى تجمع ان شاءالله بخير
بنات انا اعتذر منكم هالجم يوم عندي ظروف قاهره
وخاصه ماقدر ادخل النت بس راح ادخل بين كل جم
يوم وبالنسبه حق يوم الميزان باجر دزولي أوزانكم
عشان ارتب كل شي والتزمو ولاتخربطون فديتكم احبكم
اشوفكم علي خير ادعووولي خواتي الله يوفقني ويسهل اموري
مع السلامه :*****

الله يسهل امورج ويوفج يارب

 

[تيناا]

عروووووووب الف الف الف مبرووووووووووووووك يارب

 

[الحلوه الأموره]

شلونكم بنات شخباركم ؟؟

أنا اليوم قعدت متأخر من النوم (طلعت حرة الاسبوع) لول

ريوقي :
كوب شاي بحبتين سكر سويت اند لو (3)كالوري
نص توسته (نوع خاص رجيم) بالحبوب الكامله (65)كالوري
م ص لبنه (36) كالوري
نص ملعقه مربى (خاص رجيم) 15 كالوري

consumed: 119 calorie

باجيلي 856 كالوري

 

[النجمة الماسية]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شلونكم شخباركم يا أحلى تجمع ان شاءالله بخير
بنات انا اعتذر منكم هالجم يوم عندي ظروف قاهره
وخاصه ماقدر ادخل النت بس راح ادخل بين كل جم
يوم وبالنسبه حق يوم الميزان باجر دزولي أوزانكم
عشان ارتب كل شي والتزمو ولاتخربطون فديتكم احبكم
اشوفكم علي خير ادعووولي خواتي الله يوفقني ويسهل اموري
مع السلامه :*****

يا حبيبتي يا شيوخة الله يوفقك ويسهل امورك

ويبعد عنك كل شر ويعطيكي لحتى يرضيكي

ما ادري احس انك متضايقة وايد

صدج هذا القسم للريجيم بس والله اني حبيت البنات بصدق

وكتير بزعل لما بحس انه في وحدة فيكم حزينة

ان شاء الله يكون ظني خطأ وما تكوني مدايقة ولا شي

تحياتي يا احلى بنوته - شيخة البنات -

 

[وتمضي السنين]

هلا بنات اشتقتلكم والله مره والله اخبار جديده وتطورات
عررروووب الف مبروك والله يقويج ويعينج على الحمل وشقاه والوحم ويسهل عليج انتبهي لاكلج وكثري خضاروفواكهه
شيوخه الله يعينج ويسهل عليج امورك ويقويج
انا عجزت اصبر لي باجر اول ما وصلت على طول الميزان والله قهر كنت نازله كيلو ونص وبعدين رجعتهم بيومين والله قهر تذبحين عمرج بأسبوع وبيومين تردينهم بلمح البصر وااااااي
انا ناويه انشاء الله اشد حيلي الاسبوع الجاي واتبع رجيم ويارب يقويني ربي
بالتوفيق بنات

 

[الحلوه الأموره]

الله يوفقج شيووخه يارب ... ويسهل امورج

سمعت كلامج شيووخ وقاعده اسوي رجيم الكالوريز .. اول اسبوع قاعده اخذ 975 كالوريز باليوم

______________

سناك اليوم :

multi vitamens (8 calories) + ice-cream lonod 174

وعقب ساعه شرب قهوة تروبيكانا ... 60 كالوري
وكليت بسكوتة كاكاو ... 90 كالوري

total consumed: 333

بقالي 524 ... حق العشا ...

وبس

____

 

[وتمضي السنين]

هلا بنات اشتقتلكم والله مره والله اخبار جديده وتطورات
عررروووب الف مبروك والله يقويج ويعينج على الحمل وشقاه والوحم ويسهل عليج انتبهي لاكلج وكثري خضاروفواكهه
شيوخه الله يعينج ويسهل عليج امورك ويقويج
انا عجزت اصبر لي باجر اول ما وصلت على طول الميزان والله قهر كنت نازله كيلو ونص وبعدين رجعتهم بيومين والله قهر تذبحين عمرج بأسبوع وبيومين تردينهم بلمح البصر وااااااي
انا ناويه انشاء الله اشد حيلي الاسبوع الجاي واتبع رجيم ويارب يقويني ربي
بالتوفيق بنات

 

[marshmelo0o]

انا طبعا اغلب الاحيان وجبه وحده باليوم

:
:
:
غداي وعشاي

كنت مشتهيه امس باليل صب ويه فرحت طلب اليوم



وشتهيت صوص اغمس فيه فرحت سويتلي بالبيت وكان لذيذ برشااااااااااااااااااا



عيصر برتقال




طبعا وانا قاعد فجأه طرت علي كنافه فجاه جان اروح اطلبها







وشربت جاي اخضر وكليت بوملي


اي نسيت كليت 3 حبات فلافل

 

[الحلوه الأموره]

هلالالا والله بكسي .. عليج بالف عافيه .. بس انتبهي بتوقيعج كاتبه بدليه (بالفضل الله) = بفضل الله

طبعا عشاي ... كليت ساندويتش من دايت كير 130 كالوري .. وبيبسي دايت 1 كالوري

الساندويتش كان عجيييييييييييييب

وبجذي ... اكلت اليوم اقل من المفروض .. حتى باقيلي 194 كالوري ما اكلتهم .. يمكن بعد شوي اشرب قهوه ويمكن لا

وبس ...

بصراحه جزاج الله الف خير شيووخه على فكرة رجيم الكالوريز .. احس مريييح اريح من رجيمي اللي قبل ..

بس ما يندرى جم راح انزل

انا قبل امس بلشت فيه

 

[marshmelo0o]

بالعافيه الحلوه الاموره

عادي طوفي ياكثر بدلياتي

 

[الحلوه الأموره]

الله يعافيج بكسي

 

[@@jwan@@]

الســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلاااام عليــــــــــــــــــــــــكم

شــــــــــــــــــــــلونـــــــــــــــــــــــكم

<<توها قاعده من النوم ههههههههههههه
علي الدوره ونمت نومه عوضت فيها عن دهر لووووول

النجمه

ما تفقدين غالي حبيبتي جوان

والله انا كمان اشتقتلكم وايد

ريجيمي منيح مرة بطلوع ومرة بنزول

انتي شلون الريجيم معك يا ألبي

والله يالنجمه رجيمي مخربط بس على توني ملتزمه عدل بس ما اتوقع وزني نزل لانه علي الدوره فكملت هههههه

عروووب

جوان فديتك ويبارك فيك وعسا نفرح فيك وتصيرين احلى عروس

ياقلبي والله مشكوره على الدعوه الحلوه مثلج فدييتج آمين يارب ..

تيناااا

جنج مخربطه اليوم؟؟ ليش ماحطيتي يومياااتج ؟؟خخخخخ

الحلوه الاموره

صاجه رجيم الكالوري يهبببببببل
اهو ينزل الوزن بس حاولي تقللين الكالوري عن 900 احسن عشان تضعفين اسرع وزين سويتي اليوم ماخذيتي كل الكالوري المسموح لج فيها عشان يبين الضعف اكثر
عوافي عليج ولا تقاطعين حياتي :**


وتمضي السنين

هلا بنات اشتقتلكم والله مره والله اخبار جديده وتطورات
عررروووب الف مبروك والله يقويج ويعينج على الحمل وشقاه والوحم ويسهل عليج انتبهي لاكلج وكثري خضاروفواكهه
شيوخه الله يعينج ويسهل عليج امورك ويقويج
انا عجزت اصبر لي باجر اول ما وصلت على طول الميزان والله قهر كنت نازله كيلو ونص وبعدين رجعتهم بيومين والله قهر تذبحين عمرج بأسبوع وبيومين تردينهم بلمح البصر وااااااي
انا ناويه انشاء الله اشد حيلي الاسبوع الجاي واتبع رجيم ويارب يقويني ربي
بالتوفيق بنات

هذا درس حقج عشان ماتخربطين وتلتزمين عدل شفتي شلون حرام تعب الاسبوعينكله يروح بخرطة ايام اخذيلج يوم واحد فري وعقب هاليوم سوي رجيم قاسي وكملي رجيم عادي جذي ما يأثر ديري بالج وموفقه يارب حبيبتي

بكسي

يااااااااااااااااي شوقتيني على البلعه حيل عوافي عليج يارب وشهوة فيها العافيه حبيبتي

 

[marshmelo0o]

وييييييييييييييييييييييييينكم ام زوزو وجوان كل يوم سهاريه معاي

اليوم خليتوني بروحي

:0bee2e8d89::0bee2e8d89:

:0bee2e8d89::0bee2e8d89:

:0bee2e8d89::0bee2e8d89:

 

[marshmelo0o]

واهلين جوان صح النوم ونوم العاوافي

توني قاعده اتحلطم طايق خاقي اليوم مالقيت احد

 

[@@jwan@@]

أكلي لليوم

الريوق

خبزه =4نقاط
2قفشه جبن سائل=2نقطه
طماط+خيار=0 نقطه
كوكيزا=2نقطه
=8نقاط

الغداا
شوية بطاط بدون دهن=2نقاط
صمونه=4نقاط
صدر دياي مسحب=2نقطه
قفشه صغيره مايونيز=0.5نقطه
خس+طماط+بقدونس=-نقطه
عصير =نقطه

العشا
نص صمونه مالت الغدا+نسكافيه

التوتال=19.5نقطه​

 

[@@jwan@@]

هلا والله بكسي لووووول حياتي
الله يعافيج وصح بدنج :**
بعد عمري
شلونج شخبارج