{ أكيـــد بــ كـــون أحـــلى } .. احنا قدها (التجمع الثاني) ..

[marshmelo0o]

الله اعافيكم
om zozo
جواان

 

[همي رضى أمي]

أنآ رحت بيت عمي ..
وخربت الرجيم وأكلت كيك وفطاير ^.^
بروووح ألحييين امشي عشآن أحرق اللي أكلته:ada:


إن شآء الله مآيزيد الوزن

^_^

 

[رسَــيــل]

هلاااا بناات ..

الله يسلمكم من كل شر .. ويحفظكم .. ( ويحفظ لكم هــ الاراااده ) ..

وانتوا وااااااااحشيني أكثر ..



شيخه البنات

حبيبتي أنتي ولله .. لاااا البناات تعودوا علييييييييج
كلــــــج حلى .. وانتي ابلتنا .. خلاااص ... واذا ع الجداااول .. من عيوني .. وهم الشعاار .. من عيوني .. تامرين أمر ..


بس ظروف الدوام والبيبيات .. والبعل .. والبيت .. شوي راح تضايقني ..

يعني يادوب .. اكتب يوميااتي .. وادردش وياكم .. عشااان نرفع معنويات بعض بــ هالوزن اللي يبط الجبد صج ..


والله اللي قطيته .. تقريبا 30 كيلو .. بس وقفت الاراده عند هــ الــ 9 او 10 كيلو ..


بس وياكم .. ان شااااء الله اقطهم .. قولوا آآآآآآآمين ...

 

[رسَــيــل]

ريوقي ..

3 تمرات .. قهوة

سناك

2 توست اسمر + جبن لايت + شاي

الغدا

1 همبرغر + توسته + روب بالنعناع

سناك

3 تمرات + كابتشينو لايت

العشا

ان شاء الله .. توستتين + جبنه + عصير ..



وبث

 

[@@jwan@@]

هذي يومياتي يوم امس واليوم:eh_s(6):

امس كانت نفسيتي زفت وتعبانه وايد
اول شي تريقت تفاحه

بعدين ماكليت شي لي الساعه 9 بليل :|
كان عندي دراسه وحطيت جدامي ككاوات عشان ادرس شلون ادرس وانا نفسيتي مو شي:dddds:

وبعدين كليت صمون mini فيها جبن وخس

واخر شي الطبق الرئيسي

فيليه دياي بالفرن

عقبها سويت مطاره جاي اخضر وليمون وقعدت اشرب فيها ولا راضيه اتخلص ههههههههههه

أما اليييييييييييييييييييييووووووم

الريوق 3تمرات +نسكافيه

الغدا
ابوي مسوي شوي وخطيت قطعه ديايه ومستانسه فيها عبالي صدر ولا تطلع جناح ومادري شنو خليتها وماكليت منها الا الخيار مخلل وكليت خياره وشويه دياي

وبس..
وأذا تعشيت بقووولكم​

 

[سأكون يوما ما أريد]

عوافي ما كليتوا بنات عليكم بالعافيه انا باجر ببدي برجيم الشوربه الحارقه


وينج لغلاج نهايه

شرايج بكسي تسوين معاناا

 

[سأكون يوما ما أريد]

عوافي ما كليتوا بنات عليكم بالعافيه انا باجر ببدي برجيم الشوربه الحارقه


وينج لغلاك نهايه

شرايج بكسي تسوين معاناا

 

[marshmelo0o]

عشاي اليوم

سلطه وعليها جبن قريشه



كليت بوملي ورمان



شربت ليمون وبرتقال وعسل



وسلامتكم

 

[marshmelo0o]

هلا ساكون يوما

لا رجيم الشوربه مايصلح لي كلش انا ما اكل لحوم ولا خضار واايد

 

[marshmelo0o]

جواان

صمونتج mini
شكلها لذيذه عليج بالعافيه

 

[@@jwan@@]

بلعافيه عليكم بنات
بكسي.. الله يعافيج حبيبتي

 

[marshmelo0o]

بنات بسالكم الرمان امتن

 

[رسَــيــل]

عوافي بنااات .. ما كليتوا ..

 

[marshmelo0o]

الله اعافيج رسيل

 

[@@jwan@@]

بكسي الرمانه الوحده اللي ماتكون لاكبيره وصفيره فيها 110 كالوري

 

[همي رضى أمي]

بنآت أنآ ببدأ رجيم آلتمر واللبن يوم الاربعآء
في احد يبي يبدأ معي

:ggdw:

 

[marshmelo0o]

يعني اقطعها احسن صح

 

[@@jwan@@]

اكلي فاكهه بدالها بكسي تكون الكالوري اقل مثل التفاحه بدالها ولا برتقاله احسن لانه وايد كالوري فيها واكثر من الموزه بعد

 

[شيخه***البنات]

شيوخه السوربه وااااااااااااايد حلوه لذيذه

عليج بالعافيييييييه ...

ام زوزو..

شيووخه ولدي توه بو شهر و نص و مسكين بطنه كله غازات لمانام ارتاح يالله قدرت اتغدى

حياتي مايشووف شر ان شاء الله ..


جوااان ..

سلامات شيوخ حياتي ماتشوفين شر يارب
وسألت عنج العافيه حبيبتي
انا عندي امتحانات ماقدر ادخل وايد :\

الله يسلمج و الشر ماييج ان شاء الله ..

الله يعافيج حبيبتي ..

الله يوفقج بامتحاناتج ان شاء الله طمنيناااا عليج ..



رسيـــــل ..

شيخه البنات

حبيبتي أنتي ولله .. لاااا البناات تعودوا علييييييييج
كلــــــج حلى .. وانتي ابلتنا .. خلاااص ... واذا ع الجداااول .. من عيوني .. وهم الشعاار .. من عيوني .. تامرين أمر ..


بس ظروف الدوام والبيبيات .. والبعل .. والبيت .. شوي راح تضايقني ..

يعني يادوب .. اكتب يوميااتي .. وادردش وياكم .. عشااان نرفع معنويات بعض بــ هالوزن اللي يبط الجبد صج ..


والله اللي قطيته .. تقريبا 30 كيلو .. بس وقفت الاراده عند هــ الــ 9 او 10 كيلو ..


بس وياكم .. ان شااااء الله اقطهم .. قولوا آآآآآآآمين ...

حبيبتي و الله الله يعينج ان شاء الله ولا يهمج انا امسك التجمع

واسوي كل شي ما ابي اشغلج بهالاشيااااء افا علييييج و احنا خوات

وانتي صج صج ماقصرتي و ان شاء الله يارب تنزلين هالـ 10

كيلوات بصحه و عافيه الله يوفقج ...

انا بقى لي 6 موراضي ينزل كل ما التزمت خربت :\ ..

الله يعين لول ...

ريوقي ..

3 تمرات .. قهوة

سناك

2 توست اسمر + جبن لايت + شاي

الغدا

1 همبرغر + توسته + روب بالنعناع

سناك

3 تمرات + كابتشينو لايت

العشا

ان شاء الله .. توستتين + جبنه + عصير ..

عوافي على قلبج ..

جواااااااان ..

شهالتخربط بالككاواات << انا رفيجتج شدعوه جان تنقصتيلي باللي بالنص لووول

ههههههه عليج بالعافيه ان شاء الله

 

[شيخه***البنات]

^^يومياتي^^ ...


ماتريقت ..

#الغدا# ..

2 توست +برجر+ جبن لايت + عصير برتقال فرررررش




*
*
*

#العشـا# ..

سلطه + 3 كبه + شويه بطاط + حبه ورق عنب + لايت كولا << خربت عالعشا ..