{ أكيـــد بــ كـــون أحـــلى } .. اللي قد التحدي تتحدى ..

[سأكون يوما ما أريد]

انشالله تكونين نازله يا احلا تيتا

ناطرينج

 

[سأكون يوما ما أريد]

بسكـــــــــي لمن تقولين رابطه ضروسي حسبالى تمزحين يعنى

تونى فهمت من البنات انج صاكتهم بحديد الله يعينج وينولج الى فى بالج


بس مو شى صعب الربط

 

[marshmelo0o]

الله يستر باجر ميزاااااااااااااااااااااااااااااان

 

[marshmelo0o]

شوفي اهوا صعب وممل بس اول الايام واخر الايام
اول الايام يتغر الاكل موتأقلمه والاخر الايام تكوني زهقانه من الاكل الانه كل يوم تقريبا نفس الاكل

 

[سأكون يوما ما أريد]

الله يعنك

بس بسألج شنو معنا اسمج بكسي

 

[سأكون يوما ما أريد]

اليوم متفرقه لكم وبحط صور اكلي
الريوق كان ربع خبزه محمصه وبرتقاله






والغداء كان صدر دجاج مسلوق وطماطه ودايت ببسى




والعشاء كان سمج مشوي وسلطه خيار وطماط وفلفل بارد وخس وكرفس وشوي ملح ودايت سفن






ما شاء الله علي اول يوم التزام في التزام

وما قدرت امشى عوضتها بصعود ونزول الدرج

والحين رايحه انام واتجهز حق اليوم الثانى من حميه سكارس ديل

 

[صـب القـفـشـة]

صب القفشه حبيبتي الرجيم الموجود برابط وااايد حلو وبنفس الوقت اخرع انا نويت اسويه بس خفت اقولون مايصير تحذغين شي كلش وفيه وايد توست

اي بس ياقلبي كلها 3 ايام .. وبالنسبه للتوست بحاول اخليها توسته وحده بس .. لان صح كلامج فيه وايد توست
ومايصير نحذف شي لانه كيميائي .. انا ابي وزني يتحرك وان شاء الله ببدي فيه من باجر

 

[تيناا]

وزني كان 99.500

الحين





















97.800

والحمدلله على كل حال

 

[صـب القـفـشـة]

تينا انا جذي ثبت على صيدليه وحده ماعترف بمييزان البيت ولا اي صيدليه ثانيه ..

بكسي .. الله يعييينج وان شاء الله توصلين للي تبينه

سأكون .. دوم الالتزام ان شاء الله


انا عشاي كان صمونة حلوم + عصير برتقال .. اشوى كنت خايفه اتهوور

 

[صـب القـفـشـة]

:eh_s(15): مبرووك تينــا .. ان شاء الله الاسبوع الياي تنزلين اكثر


انا مو متحمسه اشوف وزني الحين لاني مابلشت عدل الا من الاربعا وقبلها خربطت .. غير الدوره .. تأثر على الميزان:eh_s(2):

ان شاء الله خير ...

 

[رسَــيــل]

كويتيه وعتيبيه


هلا حبيبتي .. السبت بأي وقت دزي لي وزنج ع الخااااص
وبعد الــ 12 بالليل ااعلن اوزان البنااات الجديده




ســ أكون يوما ما أريد ..



موفقه يالغاليه .. ولا تحاااتين بلشي من جدييييد .. بس اهم شي لا توقفين

يا ولكم منى هالاسبوع شكلى بنزل كثير وانتو متوا حره كلكم شحوم ولحوم

ههههههههههههههههههههههه

يالله بــ نشووووف من ينزل أكثر <<< مييين يحب الثاني اكثر هههههه
يا أنا ياااشحوومي ... بس شكلها الشحووم تموووووت فينا هههههه
والله استخفييييت من هــ الدايت ... بس مااافينا مفر ... نبي الزيييين


وعوافي ما كليتي






صب القفشه


عوافي ما كليتي حبيبتي ...
واذا ع الحلوة ... هذي فيها زياده كيلو ... يعني لا تحاتين ... ان شاء الله نااازلة اللي يرضيييييج يا رب

واذا على الريجيم الموجود بالرااابط .. كله توست .. ما أعتقد ينزل هــ الكثر كيلوات ..
بس جربي دامج مرتااحه ..




جوان


فديتج على هـ الدعوة الحلوة ... تسلمين يا قلبي
وعواااااافي ما كليتي ...






AooDoo

اليوم يبدى التسجيل ... بأي وقت مري ... وأكيدي لي تسجيلج ويانا ... وحياااج يا قلبي
بالهنا








بكسي


بالهناااااا








تينا


هلا حبيبتي ..
وألف ألف ألف مبرووووووووووووك على النزووول الحلو ..

ومنها للأعلى يااارب ..

 

[رسَــيــل]

بنات لا تنسوون ..

وزنوا باجر ع الريج ... وبعد الحمااام وانتوا بكرامه ..



ويالله هيااااااااااااااا هيااااااااااااااااااا ... عااااااااااشوا والله عااااااااااااشوا ..

نتييييجه تينا حيل حلوة .. وتشجع ..

 

[تيناا]

هلا حبايبي الله يبارك فيكم كلكم

رسيل الله يبارك فيج وتصدقين هالتجمع حلو ويشجع وانشالله نستمر بدون انقطاع

 

[marshmelo0o]

حبوبات بسألكم الدوره تأثر على الوزن؟

 

[رسَــيــل]

تقريري



الريوق

5 تمرات + نسكافيه

سناك

اورنج جوز

الغدا

لغيته .. لأني كليت عند امي .. 3 حبات خليه ... وشربت بعدها 3 اكواب جاي أخضر

سناك

عصير برتقال .. وبعد ساعه حسيت بجوع .. فــ شربت نسكافيه .. << عادي الدكتور قال ما فيش مشاكل ..

العشا

نص خبزة سمرة خفيفه .. + حمسة بصل وربعه ... هههه + جاااي ..
وألحين ناويه على جااي أخضر



وبث

 

[رسَــيــل]

تينا

هلا حبايبي الله يبارك فيكم كلكم

رسيل الله يبارك فيج وتصدقين هالتجمع حلو ويشجع وانشالله نستمر بدون انقطاع

تواجدكم احلى .. .. والله أفرح لكم من قلبي .. يكفي ان احنا بــ جمعتنا .. قدرنا ننجز شي مهم بــ حياتنا ..
وأهم ما في الموضوع صحتنا

الله يبارك لج .. ويووفقج .. وتوصلين للي تبين بــ عافية

 

[رسَــيــل]

بكسي

حبوبات بسألكم الدوره تأثر على الوزن؟

هلا فيج يالغاليه .. اي تزيد من كيلو - كيلوين ...

 

[marshmelo0o]

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت تيناا :ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:



الف مبررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررروك تيناا

:nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw:



هذي هديه صغيره مني

 

[تيناا]

بكسي الله يبارك فيج يالغاليه وعقبال عندكم كلكم

وبالنسبه للدوره اي طبعا تزيد الوزن هذا كلام الدكاتره

 

[تيناا]

لوووووووووووول بكسي توني اشوف الهديه

لا لا هذي خليها بعد ما اكسر حاجز ال 90 لوووول