{ أكيـــد بــ كـــون أحـــلى } .. اللي قد التحدي تتحدى ..

[marshmelo0o]

تعشيت سلطه

بس رجيمي ادوخ وراسي قام ادور ادعولي اثبت عليه

 

[نشميه]

من صجج اقل قبل العيد 5 كيلووووووووووووووووووووووووو هذا مو من سابع المستحيلات الا بالخيال والاحلام

قولي على الشهر الياي يمكن تصير لان كل ما قرب الوزن من المثالي كل ما صار الضعف اصعب

ترى احس ان حتى لو ضعفت بسرعه ماراح يتغير الجسم بسهوله يبيله فتره يعني نفترض اني سويت رجيم قاسي لمده شهر ونزلت 6 او 7 كيلووو وزني راح يصير 60 لكن قياسي ماراح يتغير وايد خاصه من تحت يعني انا واختي نفس الوزن الحين بس اهيا تلبس قياس 10 من تحت وانا 12 ضيج علي مع ان نفس الطول والوزن

 

[marshmelo0o]

ميخالف انتي حاولي وامشي كل يوم من نص ساعه لي ساعه حسب مقدرتج وبطلي مطاعم والبيبسي والحلو آخ يالحلو ماقدر اقاوم بس شسوي ابي اضعف

 

[تيناا]

انا بقول حق الدكتور يحطلي كاكاو بالريجيم لاني الصراحه ما قمت احمل

 

[تيناا]

اتحمل مو احمل لوووول

 

[marshmelo0o]

تيناا حلو احمل كل هذا سوا فيج الرجيم
:krkrkr::krkrkr::krkrkr:

 

[تيناا]

هههههههههههههههه بكسي شفتي شلون الله يعينا بس ونكمل

هههههههههههه ضحكتيني

 

[سأكون يوما ما أريد]

عوافى ما كليتوا بنات
تقرير اليوم الريوق كان كالمعتاد حبه فاكهه وربع خبزه محمصه





والغداء 2 برتقال +ملعقه لبنه قليله الدسم +ملعقتين جبن قليل الدسم+دايت سفن





والعشاء تونى خلصته 3 همبرغل مشوي وسلطه (طماط وخيار وخس وكرفس) دايت ببسى ترى ما كليت كل الهمبرغل عزمت بناتى معاى
ههههههه اقولكم للأمانه





وطبعا السناك كان بين الوجبات الى اهو مردقوش وزنجبيل بين الريوق والغداء شربت غلاصين وبين الغداء والعشاء بعد غلصين

وقبل النوم انشالله غلاص واحد






اى وبعد نسيت لقولكم شربت 8 غلاصات ماى

والحين بضل صاكه حلجي لى تجي حزه النوم

 

[سأكون يوما ما أريد]

بكسي قوليلى جم نزلتى؟

 

[marshmelo0o]

تيناا الله يعين اسبوع الياي الظاهر محد راح يفهمنا بتكلم اردو

 

[marshmelo0o]

ساكون يوماً بالعافيه بس انا بسألج من زمان ليش تشربين مرقدوش اهوا اضعف؟

 

[marshmelo0o]

نزلت كيلو واحد فقط لا غير

 

[جينان2]

بنات مارديتو لي خبر

قلتلكم بشترك معكم وشلون وهل أقدر اللحين وإلا لأ تكفون

 

[جينان2]

بكسي .. زين ماشاء الله بالعكس أزين لك تدرين ليه الوزن اللي ينزل ببطئ يثبت ما يطلع بسرعة هذا إن كني ماشي على الرجيم تمام

 

[marshmelo0o]

جيان حبيبتي حياج الله اكيد تقدرين تشتركين

جيان بس انا توقعت انزل اكثر ويمكن عشان الحلوه يايه

 

[marshmelo0o]

جيان حطي وزنج وطولج وعطي رسيل خبر

 

[تيناا]

ههههههههههههههههههههههه بكسي هذي ضريبه الريجيم

ساكون يوما عوافي واستمري حبيبتي نبي نتايج طيبه الاسبوع الجاي


جينان انشالله لما تيي صاحبه الموضوع رسيل راح تسجلج معانا لانه اليوم يوم التسجيل

 

[marshmelo0o]

سأكون يوما شكثر نزلتي؟

 

[سأكون يوما ما أريد]

حبيبتى انا ما نزلت ولا شى لانى الاسبوع الى فات كله اكل وحوس بس التزمت من امس بحميه سكارس وزنت اليوم الصبح الا نازله 400 غرام ونشالله اوزن باجر ومثلهم بعد انزل

يعنى اعتبري رجيمى بدأ من امس اوكي والسبت الجاى بشوف جم نزلت


بالنسبه للمردقوش والزنجبيل حيل ساعدنى في شد الترهلات ويضعف بعد

تينا مشكوره يا عمري على التشجيع


تدرين بسكي احسن لك ما ينزل وزنج بسرعه والله احسن انا وزنى حيل نز ل بسرعه ولمن رديت للأكل زاد بسرعه

 

[سأكون يوما ما أريد]

يله بنات بطلع باجر على امتحان

دعواتكم لى بالنجاح..........


تصبحون علي خير