{ أكيـــد بــ كـــون أحـــلى } .. اللي قد التحدي تتحدى ..

[شيخه***البنات]

لا اليوم انا تمام
الريوق نسكافيه +بسكوته+تمرتين

الغدا 4 قفاش عيش+نتفة ديايه وبس

عفيه عليج :ggdw: ..

عليج بالعافيه .. شنو رجيمج ؟؟


بكسي ..

سلام عليكم شلونكم حبوبات؟

شيوخه

الله يعطيج العافيه على الجدول

الله يعافيج حبيبتي ..

اليوم تغديت خس وهبرجر دياي وحده

المغرب شربت ليمون وبرتقال وعسل

تعشت سلطه ونتفت جبنة فيتا وكليت نص كاكاو ميني عن خاطري

عليج بالعافيه ...

 

[شيخه***البنات]

^^ يوميــاتـــي ^^ ..


# الريوق ..

كابتشينو تروبيكانا + توسته محمشه + عرموطه ..


# الغدا ..

تونه الحجم الكبير بالماء + دايت ..


#العشـا ..

2 برجر لحم + ماي ..

 

[سأكون يوما ما أريد]

مرحبا حبوبات شخباركم انا مخففه بالاكل وانشالله ما ازود

وراح اطل عليكم كل فتره لان عندنا ضيوف والبيت مليان عمامى وخوالى ما اقولكم ما اكل بس مخففه

لمن الناس تروح اعيد الرجيم وكلى حماس انشالله

 

[@@jwan@@]

حبيبتي شيوخه والله مادري على اي رجيم امشي
جذي من كيفي بس اليوم بديت رجيم تجمع شوافسكيه حمره وان شاءالله بكمل عليه اسبوع
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=468840

اليوم
ريوقي
شريحه وحده مرتديلا+نسكافيه

الضحى
ككاو

الغدا
خياره+صدر دياي مشوي
وبس

والعشا
شوية شورما بدون خبز
واذا يعت بشرب شوربة السالري

 

[@@jwan@@]

بنات على الدوره وبطني يعورني حيل اهئ اهئ
كليت كتفلام وشربت جاي :\

 

[تيناا]

سلامات جوان وماتشوفين شر حبيبتي اهم شي تدفي عدل بهالجو

 

[@@jwan@@]

الله يسلمج حياتي والشر ما اييج
لابسه شتوي ونمت شوي وحاطه مطاره كماده حق بطني والحين احسن الحمدالله

 

[marshmelo0o]

جوان
ماشوفين شر

انا اليوم تغديت خيار شويه وقفشة روب

تعشت بابل بيز كليت بافلو وشربت عصير برتقال

لما رديت البيت شربت جاي اخضر ويانسون وزنجبيل وشرب جاي ليمون ونعناع وعسل وكليت نتقة كاكاو

 

[@@jwan@@]

بكسي الشر ماييج
وعليج بالعافيه


-----
ماتعشيت شورما بس شربت شوربة سالري وكليت خياره

 

[شيخه***البنات]

مرحبا حبوبات شخباركم انا مخففه بالاكل وانشالله ما ازود

وراح اطل عليكم كل فتره لان عندنا ضيوف والبيت مليان عمامى وخوالى ما اقولكم ما اكل بس مخففه

لمن الناس تروح اعيد الرجيم وكلى حماس انشالله

هلا و غلاااا حبيبتي شخبارج ان شاء الله بخير ؟؟

خففي عالاقل احسن لج الله يوفقج ان شاء الله ..


جوااااااان ...

حبيبتي شيوخه والله مادري على اي رجيم امشي
جذي من كيفي بس اليوم بديت رجيم تجمع شوافسكيه حمره وان شاءالله بكمل عليه اسبوع
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=468840

اليوم
ريوقي
شريحه وحده مرتديلا+نسكافيه

الضحى
ككاو

الغدا
خياره+صدر دياي مشوي
وبس

والعشا
شوية شورما بدون خبز
واذا يعت بشرب شوربة السالري

علييييييج بالف عافيه خووش رجيييييم ..

شدي حيلج عفيه .. هالاسبووووع اتمنى تكونين الاولى :ggdw: ..

بنات على الدوره وبطني يعورني حيل اهئ اهئ
كليت كتفلام وشربت جاي :\

ماتشوفييييين شر الله يعيييينج و الله ...



بكسي و جوان .. عليكم بالعافيه ..


تيوووون ... وصب القفشه ... و ملااااك نفسهـ << شلونكم ؟؟ شمسوين ؟؟


*
*
*
*



^^يوميـاتي^^ ..

صايمه ..

#تفطرت# أكل الرجيم من الريوق ..

توسته محمشه + قهوه ..

#تعشيت# ..

دياي مشوي بالفررررن + دايت ..

 

[@@jwan@@]

وي شيوخ زايد وزني من الدوره
والشر ما اييج

توني تريقت
بيضه وحده مع قطعة جبنه+شربت موكا تروبيكانا

 

[@@jwan@@]

بلعافيه عليج شيوخه
وتقبل الله طاعتج يارب

انا هذي ثالث سنه ما اقدر اصوم يوم عرفه كله اتيني الدوره :\

 

[شيخه***البنات]

جواااان ..

حبيبتي الله يعينج

يالله ان شاء الله اشووفج على يووم تكونين المركز الاول ..

بلعافيه عليج شيوخه
وتقبل الله طاعتج يارب

انا هذي ثالث سنه ما اقدر اصوم يوم عرفه كله اتيني الدوره :\

الله يعافيج .. منا و منج ان شاء الله صالح الاعمال ..

بعد عمري ان شاء الله السنه اليااااااايه بإذن الله تصومينها إذا الله احيانا ..

 

[تيناا]

هلا والله بالحلوات اما عن تقريري اليوم احس انه اكثر يوم ملتزمة فيه الحمدلله

الصبح 7 : ريوق ماكدونالدز

الظهر 2 : وجبه من تكساس

الساعه 6: جيكن سيزر سلطه
السناك : كندر بوينو وحليب كاكاو ميني وروب مع الكتان

 

[marshmelo0o]

سللاااااااااااااااااام عليكم
شلونكم حبوبات؟

اليوم تغديت سلطه وجبن فيتا وعصير كيوي واناناس وعصير ليمون

تعشيت سلطة ونتفت قطعة دياي بس ماعجبتني ونتفة كيكه وعصير بتقال

 

[@@jwan@@]

هلا والله بالحلوات اما عن تقريري اليوم احس انه اكثر يوم ملتزمة فيه الحمدلله

الصبح 7 : ريوق ماكدونالدز

الظهر 2 : وجبه من تكساس

الساعه 6: جيكن سيزر سلطه
السناك : كندر بوينو وحليب كاكاو ميني وروب مع الكتان

تيناا هذا اي رجيم يونس هههههه
_03ba:

 

[@@jwan@@]

شيوخه الله يسمع منج يارب

 

[شيخه***البنات]

تينااا ..

عليج بالعافيه بس جنج مو مسويه رجييييم كله وجبات .. شهالرجيم قوليلي خل اسويه لووول ..

بكسي ..

عيكم السلام عليج بالعافيه ...

جواان ..

ان شاءالله (( تفائلو بالخير تجدوه )) ..


*
*
*
*


بناااااااات شنو راح تسوون بالعيد راح تصمدووون و تصملوووووونها و لا

راح تاكلون عادي ولا شلون الوضع ؟؟

وبالنسبه للميزان اللي ماتقدر تدزلي وزنها بس ضروري تقيس وزنها

حتى لو السبت اللي وراه تعطيني الوزنين ,, عشان العيد ادري كلكم لاهييين ..

 

[I don’t care]

بنااااااااااااااااات يصير اشترك وياكم

 

[تيناا]

جوان وشيخه البنات حبايبي امس مدري شفيني خربتها حيل لانه كان عندي امتحانين من الصبح

بس انشالله اليوم ملتزمة بريجيم محمد ربيع