[font=.helvetica neueui]السلام عليكم [/font]
[font=.helvetica neueui]
[/font]
[font=.helvetica neueui]أهم الفيتامينات التي يحتاجها الشعر:[/font]
[font=.helvetica neueui]
[/font]
[font=.helvetica neueui]•فيتامين (b6)[/font]
[font=.helvetica neueui]•فيتامين a )) [/font]
[font=.helvetica neueui]•فيتامين (h)[/font]
[font=.helvetica neueui]• البيوتين[/font]
[font=.helvetica neueui]• إينوزيتول[/font]
[font=.helvetica neueui]• حمض الفوليك[/font]
[font=.helvetica neueui]
[/font]
[font=.helvetica neueui]
[/font]
[font=.helvetica neueui] الفيتامين يؤدي إلى تحسين نمو الشعر و جعله أكثر كثافةً، و لكن، الشخص الذي يفتقر نظامه الغذائي لهذا الفيتامين سيعاني من الشعر الرقيق ومن بطء نمو الشعر.[/font]
[font=.helvetica neueui]
[/font]
[font=.helvetica neueui]وأهم الأكلات التي يجب أن لا يخلو منها يومك الغذائي : [/font]
[font=.helvetica neueui]
[/font]
[font=.helvetica neueui]- المكسرات : لوز حلو - بندق - جوز - فول سوداني ( بمعدل 24 حبة ) [/font]
[font=.helvetica neueui]- التمر سبع مرات في اليوم [/font]
[font=.helvetica neueui]- عصير البرتقال والرمان والليمون [/font]
[font=.helvetica neueui]- اللحم والسبانخ [/font]
[font=.helvetica neueui]
[/font]
[font=.helvetica neueui]
خلطة لفرد الشعر
المكونات :
صبار طبيعي
فنجان مايونيز
بيضة
الطريقة :
تخلط جميع المقادير وتوضع علي الشعر لمدة ساعة ، ثم يغسل الشعر جيداً هذه الطريقة تفرد الشعر وتطريه وتصلح لجميع أنواع الشعر .
الموضوع من جهدي
ومابي غير دعواتكم
[/font]
[font=.helvetica neueui]
[/font]
[font=.helvetica neueui]أهم الفيتامينات التي يحتاجها الشعر:[/font]
[font=.helvetica neueui]
[/font]
[font=.helvetica neueui]•فيتامين (b6)[/font]
[font=.helvetica neueui]•فيتامين a )) [/font]
[font=.helvetica neueui]•فيتامين (h)[/font]
[font=.helvetica neueui]• البيوتين[/font]
[font=.helvetica neueui]• إينوزيتول[/font]
[font=.helvetica neueui]• حمض الفوليك[/font]
[font=.helvetica neueui]
[/font]
[font=.helvetica neueui]
[/font]
[font=.helvetica neueui] الفيتامين يؤدي إلى تحسين نمو الشعر و جعله أكثر كثافةً، و لكن، الشخص الذي يفتقر نظامه الغذائي لهذا الفيتامين سيعاني من الشعر الرقيق ومن بطء نمو الشعر.[/font]
[font=.helvetica neueui]
[/font]
[font=.helvetica neueui]وأهم الأكلات التي يجب أن لا يخلو منها يومك الغذائي : [/font]
[font=.helvetica neueui]
[/font]
[font=.helvetica neueui]- المكسرات : لوز حلو - بندق - جوز - فول سوداني ( بمعدل 24 حبة ) [/font]
[font=.helvetica neueui]- التمر سبع مرات في اليوم [/font]
[font=.helvetica neueui]- عصير البرتقال والرمان والليمون [/font]
[font=.helvetica neueui]- اللحم والسبانخ [/font]
[font=.helvetica neueui]
[/font]
[font=.helvetica neueui]
خلطة لفرد الشعر
المكونات :
صبار طبيعي
فنجان مايونيز
بيضة
الطريقة :
تخلط جميع المقادير وتوضع علي الشعر لمدة ساعة ، ثم يغسل الشعر جيداً هذه الطريقة تفرد الشعر وتطريه وتصلح لجميع أنواع الشعر .
الموضوع من جهدي
ومابي غير دعواتكم
[/font]
