- إنضم
- 30 أغسطس 2008
- المشاركات
- 5,408
- مستوى التفاعل
- 2
- النقاط
- 0
السلام عليكم
الـ part1 من الحلقة الاولى علمتكم كيف تعتنون بشعر الجاف من الخارج
وهذا رابط الـ PART 1
http://www.q8yat.com/t927531.html
لان في ناس اكيد بسألوني ممكن تنزلي الـ part1
هذا part 2 من الحلقة الاولى .. العناية تكون من الداخل يعني نظامك الغذائي
يالله نبدأ
بعض جفاف الشعر يكون اسبابه داخلية وهى نقص الدهون في الجسم وبذلك الدم يصل إلى الفروة خالي من الدهون التي تغذي الشعر
عليكي بتناول السمك يوم نعم ويوم لا في الاسبوع ياليت يكون سمك طازج إذا تعذر يكون ثلاث مرات بالسبوع
تناولي المكسرات وخاصة فول سوداني واللوز الكاجو تناوليها كل يوم حفنة يد فقط منها
شرب شاي او مشروب المرمية كوب صغير او فنجان شاي ايش تسموه ايه بيالة
وشرب شاي البابونج
تناول بذور الكتان مضافة إلى الزبادي
وإذا ماتحبي الزبادي تناوليها مع السلطة او عصير البرتقال الطاوج
بذر الكتان ياجماعة له قدرة عجيبة في إصلاح الشعر من ناحية
النعومة
الكثافة
محاربة التساقط والصلع
القضاء على الجفاف
ليه
لانه مليان دهون مفيدة للجسم أي صحية لاتمتن ولا تسبب مشاكل في القلب وهذي الدهون هى Og3 +Og6
كلها مأكولات ومشروبات لها القدرة مع الاستمرار على ترطيب الشعر أي تجعله ناعم ولامع
انتظروا الحلقة الثانية وبتكون عن الشعر الخشن
موفقات
الـ part1 من الحلقة الاولى علمتكم كيف تعتنون بشعر الجاف من الخارج
وهذا رابط الـ PART 1
http://www.q8yat.com/t927531.html
لان في ناس اكيد بسألوني ممكن تنزلي الـ part1
هذا part 2 من الحلقة الاولى .. العناية تكون من الداخل يعني نظامك الغذائي
يالله نبدأ
بعض جفاف الشعر يكون اسبابه داخلية وهى نقص الدهون في الجسم وبذلك الدم يصل إلى الفروة خالي من الدهون التي تغذي الشعر
عليكي بتناول السمك يوم نعم ويوم لا في الاسبوع ياليت يكون سمك طازج إذا تعذر يكون ثلاث مرات بالسبوع
تناولي المكسرات وخاصة فول سوداني واللوز الكاجو تناوليها كل يوم حفنة يد فقط منها
شرب شاي او مشروب المرمية كوب صغير او فنجان شاي ايش تسموه ايه بيالة
وشرب شاي البابونج
تناول بذور الكتان مضافة إلى الزبادي
وإذا ماتحبي الزبادي تناوليها مع السلطة او عصير البرتقال الطاوج
بذر الكتان ياجماعة له قدرة عجيبة في إصلاح الشعر من ناحية
النعومة
الكثافة
محاربة التساقط والصلع
القضاء على الجفاف
ليه
لانه مليان دهون مفيدة للجسم أي صحية لاتمتن ولا تسبب مشاكل في القلب وهذي الدهون هى Og3 +Og6
كلها مأكولات ومشروبات لها القدرة مع الاستمرار على ترطيب الشعر أي تجعله ناعم ولامع
انتظروا الحلقة الثانية وبتكون عن الشعر الخشن
موفقات
