أسباب ألم الدورة الشهرية يوجد داخل جسم المرأة مواد كيميائية تسمى البروستاجلاندين ، الغشاء المبطن للرحم يوجد به عدد من هذه المواد ، حيث تعمل هذه المواد على تحفيز عضلات الرحم إلى الإنقباض ، حيث الفتيات اللواتي لديهن عدد أكثر من غيرهن من هذه المواد تكون شدة الألم اكثر مقارنة بالفتيات اللواتي لديهن نسبة اقل منه ، وتعتبر هذه المواد السبب الرئيسي وراء القيئ والاسهال والصداع الذين قد يرافقن الدورة الشهرية عند الفتاة .**طرق تخفف من ألم الدورة الشهرية :-وضع فوطة ساخنة على منطقة الحوض عمل مساج لمنطقة اسفل الظهر ممارسة الرياضة بالذات قبل بدء موعد الدورة تناول الخضار بامكانك التغلب على مشكلة الألم المرافق للدوة من خلال التعديل على نمط حياتك اي المحافظة على وزن مثالي وممارسة الرياضة بانتظام، تجنبي التدخين أو الأرجيلة . تناول الأدوية التي تخفف من ألم الدورة الشهرية أفضل أدوية تساعد في التخفيف من حدة الألم هي الأدوية المضادة للالتهاب وتشمل البروفين حيث إنها متوفرة بالصيدلات دون الحاجة لوصفة من الطبيب ، وينصح بتناول هذه الأدوية قبل موعد الدورة ، تجنبي تناول هذه الأدوية إذا كنتي تعاني من مشاكل في المعدة أو الكلى ، وتناوليها بعد الاكل . خيارات أخرى في العلاج تشمل أدوية تحديد النسل وقد تكون على شكل حبوب أو حقن .**أشياء أخريالزنجبيل خل التفاح بذور الكتان تناول الكالسيوم والمغنسيوم القرفة.
