فراولة^فوشيا
New member
- إنضم
- 2 أكتوبر 2006
- المشاركات
- 3,493
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
ماشاءالله برافوو بنات الله يتمم عليكم يا رب
برنامجي
اليوم الأحد .... 19/9/2010
أولا: الشعر
- حطيت بشعري حنه
ثانيا: البشرة
- التنظيف والترطيب اليومي (صباحا/مساء) + ترطيب محيط العين + كريم حماية بالنهار
- سويت قناع سر البشرة اليابانية
(بياض - صفاء - بشرة مشدووووودة)
انصحكم فيه بنات انا كنت قاريه عنه منزمااااااااااان بالنت واليوم صدفه وانا بالصالون قاعده اقرى مجله وكاتبين عنه
عبارة عن بياض بيضه وحده تخلطينها حيييييل بالشوكة لما تصير كأنها رغوة وتضيفين عليها شوووووية ليمون (للبشرة الدهنيه او المختلطه والمسامات الوسيعه) تحطينه لما ينشف اهو بعد ربع ساعه تقريبا ينشف يصير كأنه جيل لونه ابيض وعقبها البشره روعه ونااااااااااااعمه < مع اني ما سويت تقشير بس نظفتها
ثالثا: الجسم
- بالشاور.. تسبحت بصابون الغار
- سنفرة بودي شوب من مجموعة أفريكا اللي تكون ناعمه مو خشنة
- جلسرين عصرت عليه ليمون ودلكت فيه كل جسمي بعدين خذيت الليمون وفركت فيه ركبي وكوعي وغسلت بماي بارد من غير صابون وتنشفت
- رطبت جسمي بلوشن بزبدة الشيا
رابعا: التغذية
- مااااي كثر ما اقدر
- كليت جوز الصبح يقولون زين حق الذاكرة
- شاي اعشاب بالليل
-شوية فاكهه + حبة الحديد
خامسا: التمارين
وقت الدورة الحين مالي خلق تطب علي وانا اسوي تمارين بطن
- الحين قبل النوم بسوي تمارين تنفس عميق تعلمتها من اليوغا واسترخاء
تصبحون على جمال :ch12:
برنامجي
اليوم الأحد .... 19/9/2010
أولا: الشعر

- حطيت بشعري حنه
ثانيا: البشرة

- التنظيف والترطيب اليومي (صباحا/مساء) + ترطيب محيط العين + كريم حماية بالنهار
- سويت قناع سر البشرة اليابانية

انصحكم فيه بنات انا كنت قاريه عنه منزمااااااااااان بالنت واليوم صدفه وانا بالصالون قاعده اقرى مجله وكاتبين عنه
عبارة عن بياض بيضه وحده تخلطينها حيييييل بالشوكة لما تصير كأنها رغوة وتضيفين عليها شوووووية ليمون (للبشرة الدهنيه او المختلطه والمسامات الوسيعه) تحطينه لما ينشف اهو بعد ربع ساعه تقريبا ينشف يصير كأنه جيل لونه ابيض وعقبها البشره روعه ونااااااااااااعمه < مع اني ما سويت تقشير بس نظفتها

ثالثا: الجسم

- بالشاور.. تسبحت بصابون الغار
- سنفرة بودي شوب من مجموعة أفريكا اللي تكون ناعمه مو خشنة
- جلسرين عصرت عليه ليمون ودلكت فيه كل جسمي بعدين خذيت الليمون وفركت فيه ركبي وكوعي وغسلت بماي بارد من غير صابون وتنشفت
- رطبت جسمي بلوشن بزبدة الشيا

رابعا: التغذية
- مااااي كثر ما اقدر
- كليت جوز الصبح يقولون زين حق الذاكرة
- شاي اعشاب بالليل
-شوية فاكهه + حبة الحديد
خامسا: التمارين
وقت الدورة الحين مالي خلق تطب علي وانا اسوي تمارين بطن
- الحين قبل النوم بسوي تمارين تنفس عميق تعلمتها من اليوغا واسترخاء

تصبحون على جمال :ch12:
