ابييي حللللل ... :(

[هيونه البحرين]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..

انا من فترة كان وزني 71 وكنت اتمنى اضعف .. بديت بالرجيم بس اسبوع وانفتحت شهيتي للاك اكثر و اكثر ... و الطامة الكبرى ... ان وزني بآخر يوم في رمضان صار 75 ... :eh_s(16):

خلال 20 يوم من هالصدمة قرر اني امشي على الشوربة الحارقة .. و للامانه جربتها من غير رجيم .. اكلي كان عادي سلطات و فواكه .. بس مره بالاسبوع اكل سندويشات او عيش ..:bbbiu:
ومن غير رياضة قبل يومين قررت ان صج ابدا رجيم ..
واقول للوجبات السريعه و مجبوس امي ...
ما يهزك ريح ..

وزنت و الصدمة .. ان بسبب الشوربة الحارقة وزني نزل 70 ونص .. :eh_s(9):
وهذا الشي خلاني اطمح ان انزل للـ 60 .. او حتى 62


:eh_s(7):

بس عندي مشكلة ..
انا عمري 24 و مو متزوجة و وزني حاليآ 70.5
بس حجم صدري كبير ..
ابي اضعفه بس ماعرف شلون ..

صديقتي قالت لي لو استمريتي على الرجيم بيكبر حجم صدرج .. و انا مابي جذي ..
حاليا انا البس مقاس 38 ... و اتمنى لو صدري يكون صغييير .. :eh_s(16):

ابي حللللللللل:eh_s(16):

 

[ازهآر]

ماشاء الله عليج ربي يوفقك اول مره وحده تضعف يكبر صدرها معادله ماتجي حياتو
بالنسبه لي ضعف وترهل شكله جسم مال مجاعه المهم شدي بالرياضه انتبهي تضعفين من دون رياضه
ووراح يضعف وموفقه يالغلا

 

[دلع العتبان]

الصدر له تمارين خاصه دوري عليها وربي يوفقج

 

[فجر_الكويت]

ماي ورد + خل التفاح تخلطينهم بمرش طبعا اتكون كمية ماي الورد اكثر من الخل بمرتين

وترشين على صدرج مرتين باليوم

والطريقه بعد اتحصلينها بقوقل وايد بنات يمدحونها

وان شاء الله البنات هم يفيدونج اكثر

 

[هيونه البحرين]

تسلمون يارب ..

انا ما اقصد ان صدري كبر .. اللي اقصده صديقتي حذرتني ان صدري بيكبر لو سويت رجيم
بجرب خل التفاح مع ماي الورد ..

 

[modern]

يكبر ليش يعني؟؟؟

 

[Q8stylle]

اشلون يكبر
انتي قاعدة تسوين رجيم موقاعدة تاكلين علي شان يكبر

 

[Aryam30]

يمكن رفيتج تقصد انج مع المتن حجم صدرج ماكان مبين بس لما ضعفتي وانلم جسمج برز صدرج اكثر من جذيه جنه حجمه كبر

 

[fatomm]

ما شاء الله موفقه

 

[ام مراوي]

حبيبتي انة عندي نفس مشكلتج انة عمري 22 كان مقاسي نفس مقاسج بس بما انة توني والدة من شهري الحين قمت البس مقاس 40 انة من زمان اعاني حاولت يصغر وما صغر لان سببي وراثي وخصوصا لما الحين ضعفت بين عدل ومتوهقه منه