ابي اضعف قبل العييد :(

[fun]

قوه يا حبوباات




دخلواا الموضوع مو بس تطلوون













ابي اضعف قبل العيييد و ابي واايد مو شوي ابي شكلي يفرق

فابي نظام مجرب
و ينزل واايد

انا قاعده اخفف بس ما احب جذي احب نظام و امشي علييه بالضبط بالكميه و النوع و كل شي امشي عليه بالضبط

و يعطييكم العافيه

همتكم يا بطبوطاات _03ba:

 

[البندري العنزي2]

اي والله انا ابي معاج ابي احد ايساعدني
يا ليت احد يفزع لنا نبي الهمه

 

[fun]

ثانكيو البندري العنزي

بس شدعوه 6 دشوا بس رد وااحد

 

[ياحلاتي قمر]

الله كلنا ودنا

بس يايين متاخر

باقي 15 يوم يعني تضنين بنضعف وايد مستحيل

خصوصا ان اذا نزلتي بسرعة تردين لوزن بسرعة

بس انا مو قاعده احبطج

اهم شي سلامة جسمج

 

[L a w y e R]

خففي اكل وانشالله تقطين جم كيلو

عليج بلبن وروب اكتيفيا وانشالله تخقين

في ريجيم منزلته بنت الكويت حبيبتي

اهو ريجيم سوائل بس عجيب وينزل وايد

انا انشالله من باجر ببلش فيه

دوريه وانشالله تحصلينه

 

[fun]

مشكوورين حبايبي عالردوود

 

[fa6m al-s]

انا والله حييييييييييييييييل ودي بس انا امي وخالاتي قاعد يتبعون هالشي من فترة والله ضعفو حييييييل

شوفي الشكر قاطعينة مو لية يعنى ما كو حلويات وهالخرابيط وكله بدالة عسل والفطور شوربة وسلطة بسسسس خضروات وفواكه وهذا لي اليوم الثاني بس فطور حتن سحور ماكو بس انتي اذا ما تقدرين نفسي حاولي انج اتخففين حيل انا صارلي 3 ايام ما اكل شي بس اتفطر وفطوري شنو قفشة من صنف واحد واشرب عصير واقوم واتسحر محلبية طاسة صغيرة والله حيييل مرتاحة وما كو يوع بالصيام حتن اذا اتبعتي طريقة امي ترى ما تيوعين عكس ما لمن تاكلين لحوم ترى تيوعين ولا لمن تاكلين فواكة اتقومين شبعانة ومو متفوخ بطنج بس انا ماني قادرة اسوي مثلهم لان ابوي ما يرضى لازم ناكل ولا نرووح فيها المهم فانا نزلت 3 كيلوات بس بثلاث ايام ولا في يوم احس اني كثرت لان كنت معزومة فوايد مرتاحة وبكمل وكلا اغصب عمري اني مو مشتهية اكل فوقت ما قريب اي اذن اقوم اتسبح واصلي بعدين انزل اتفطر فمالي خلق لان اقنع نفسي مو مشتهية ولايعة جبدي ووايد انا مخففة اكل الككاو انا صراحتن اعشقة بس شوي شوي ابي اقطعة ووايد مرتاحة بهالطريقة لان قاعدة انزل وااايد بسرعة وقام يبين على ويهي حتى الكرش خاق لان صراحتن ملييت من الاكل

وبس ...... اتمنى البنات يفيدونج اكثر

 

[fun]

تسلمييين حبووبه

انشالله اقدر اسوي مثلج

 

[صبره بنت حلتيته]

حياج بتجمعنا هديتي لرمضان وراح تضعفين مع شوارفسكيه حمره

 

[ضـ القمر ـوء]

<< داخله تشجعكم بس ههههههههههههههههههههههههه

 

[fun]

وين تجمعكم ؟؟

 

[miss disaster]

نفس الحاله
ما اقول الا انشالله نضف بصحه وعافيه

 

[مستره]

اهم شئ

الرياضه

 

[سارونه87]

تفطري شوربه وسلطه
وتسحري سلطه فواكه
وراح تضعفين

 

[fun]

مشكوورين حبايبي

انشالله الله يحقق لكم اللي ببالكم

 

[ريووونه]

انا انصحج برجيم التمر واللبن ..بس حيل متعب

 

[AL-N7EESAA]

انا اليوم ببلش رجيم هوليود تبلشين معاي؟

 

[fun]

والله ودي رجييم هوليوود

بس صعب ما اقدر علييه