ابي اضعف 15 كيلو من يساعدني ويحمسني ونكون يد مع بعض

[عاشقة حنانه]

السلام عليكم

كيف حااالكم صبااااااااايا عسااااكم بخير
إن شاء الله تمام

أنا متضايقه وايد من جسمي هالوقت بالذات اني مخطوبه واحس مو عاجبني جسمي
لانه اول مره امتن هالقد ماعمري صار جسمي كذا
حتى اول ما انخطبت كنت اضعف الحين زاد وزني
وزواجي السنه اليايه فابي اصير حدي رشيقه
أنا وزني 68 حاليا صار
وطولي 169 فابي انزل 15 كيلو اصير 53 هيك وحتى 50
من يساعدني ويشد العزم فيني
علشان تكون ارداتي قويه
ويكون وياي
الله يعطيكم العافيه بنات ​

 

[*shog*]

:eh_s(9):سبحان الله والله اني استانست وزني مثل وزنس 68 بس طولي 158 وابي انزل 15 كيلو

وش رايس حبيبتي نتحدى بعض دام وزننا زي بعض وكل جمعه كل وحده تسجل كم نزلت :icon30:

انا عندي الاوربت ترك ورح اتمرن عليه نص ساعه كل يوم ان شاء الله وودي انزل عشان مليت من المتن ابي اصير

رشيقه :wqedqw:

وعندي فكره حلوه اللي تنزل اكثر يكون لها هديه انا شاطره بتصميم الثيمات رح اهديك ثيم على اي صوره تبينها

وانتي ايش شاطره فيه وتهديني

وبكذا بيكون منافسه ونتسلى ايش رايك ؟:eh_s(7):​

 

[Q8stylle]

مع ان طولج مناسب مع وزنج

 

[*shog*]

عاشقة حنانه منتظرتك

 

[أميره بحزنها]

انا بعد بنات وياكم انا باديه رجيم من جم يوم مع صيام وكان وكان وزني 90.600 غرام واليوم الصبح 87.300 وابي انزل تقريبا عشرين كيلو وانا كل يوم امشي تقريبا نص ساعه الى ساعه واروح انادي نص ساعه

 

[مستشاره قانونيه]

السلااااااااام عليكم اشلونكم شخباركم انا بعد ابي انزل ومعااااااااااااكم

بنات كتبوا يومياتكم صراحه انا احتاج التشجيييع خصوصا بهالفترررره

وكل وحده تقولنا يومياتها

بس انا ما اشبك وايييد بحاول ادخل اجييك علي الموضوع لو اخر اليوم

المهم يكون حافز لنا ونشحع بعض

 

[*shog*]

أحم وينك عاشقة حنانه !!!

اميره بحزنها ومشتشاره تمام انا الجمعه رح اكتب لكم يومياتي وكل وحده تكتب وزنها اتفقنا بنات ^_^

 

[مستشاره قانونيه]

صباح الخير اشلونكم يابنات
وينكم ليش صخه ومافي احد
بليز بنات نبي تشجيع وحماس ليش الهدوء
انا بكتب لكم يومياتي.. ابتداء من اليوم باذن الله تعالى ..

الريوق الساعه 10:- 2 توست اسمر مع شريحه جبن سلايس وو عصير جوافه ..

وانشالله برجع لكم بحزت الغداء ..

وعلى الميزان انا حاليا مابي اوزن لان صاير فيني احباط اسوي رجيم والوزن مايتحرك .. فابي اوزن بعد فتره طويله .. لان مسويلي وسواس وازمه نفسيه

 

[*shog*]

مستشاره ماشاء عليك بدايتك تمام وشغلك عدل فديتك

انا صحيت الساعه 4 العصر لاني سهرانه مع اختي الى الساعه 11 الظهر :23_asmilies-com:

ومشكله هالسهر والله يقولون ماينزل الوزن اذا الوحده تسهر صح يابنات هالكلام او لا :eh_s(16): ؟؟؟

المهم ومااكلت شي الا بعد المغرب سلطه بالدجاج المسلوق وشوربة فطر :082502bye_prv:

وبعد ساعتين ان شاء الله بمشي لي ساعه على جهاز المشي :eh_s(9):

وان شاء الله برجع بقولكم ايش اكلت وايش سويت

فدييييييييييييييييييييت قروبنا الحلو وهـ بس وهـ:fun: اهم شي يابنات خلنا نشد على حالنا عشان نفتك من هالسمنه الله يفكنا منها يارب:yaaaaaarb:

يلا انا طالعه وراجعه بأذن الله ​

 

[سأكون يوما ما أريد]

موفقين بنات

 

[qa6wa_]

موفقين