ابي اضعف

[fofoali]

السلام عليكم
شلونكم انشاء الله بخير
بنات ابكم تسعدوني انا سمينه وزني 77 وطولي 156 او عمري 17 سنه وابي اوصل خمسين بس والله معرفه شلون ابتدي وتعبانه نفسيتي ومعندي اراده مطلع وله اروح مع ربعي وله شئ واهلي كل يعيروني يمكن صرلي 6شهور مشريت ملابس واذا طلعت ارد بسرعه ومالي خلق احد وكل نفسيتي زفت وكل اكل واكثر اكل اندومي

وامس رحت اسواق شتريت فستان طلع ضغير$_$




والله ادري طولت عليكم بس معندي احد غير بنات كويتيات الحلوين:balo:

 

[carrot^cake]

قطعي الاندومي

بدليها بسلطة


وخففي اكلج
اذا عيش وصمون وهالسوالف
اكليها بس بكميه اقل
اذا كنتي تاكلين صمونتين خليهم وحده
يعني خلي كميتج نص
صج انج بتيوعين بس سدي يوعج بشي ثاني
خياره - روب - حليب بارد - ماي وكثري منه - فاكهة بس ماتكون مانغا
ومن تصير الساعه 8 او 9 بالكثير بس وقفي اكل
الحركه
وجاي اخضر بعد الوجبات
لو مرتين باليوم نعمه

 

[مسك الامرة]

انتي نفسي بطول والوزن بس العمر يختلف عمري 26 ودي اضعف ابي بس 62 كيلو شسوي ابي شي يضعف فيدوني

 

[rooh23]

سوي الي سويته وارتاحي

حبوب ضعفتني والحمدلله وصلت حق النتيجة الي ابيها ولله الحمد

 

[انين الانتظار]

سوي الي سويته وارتاحي

حبوب ضعفتني والحمدلله وصلت حق النتيجة الي ابيها ولله الحمد

شنوو هالحبوووب !!

 

[Q8stylle]

up up

 

[fofoali]

رد : ابي اضعف

مشكورين حبيبتي بس انا اخاف من الحبوب ولمشكله اني اسمن وحده من بنات عمي وخالتي والله تعبانه ونشاء الله بعد العيد بسافر ابي رجييييييييييييييييييييم قبل السفر

 

[rooh23]

شنوو هالحبوووب !!

حبوب التخسيس الامريكية سليمينج الاصلية وعلبتها مكتوب فيه بالانجليزي والتقليد تكون العلبة مكتوب عليها بالعربي

 

[احلى روح]

رد : ابي اضعف

رياااااااضة ورجيم صحي وموفقة

 

[◇◇◆»RyoOoma]

رد : ابي اضعف

شربي ماي دافي يسد الشهية ولعبي رياضه

 

[جني الحلوة]

اختي يعطيج العافيه من وين شريتي الحبوب وكم نزلتج ارجوا الرد

 

[فجر_الكويت]

رد : ابي اضعف

ان شاء الله تضعفين يارب

 

[مشتاقه لك يبا]

رد : ابي اضعف

ان شاء الله تضعفين بصحه وسلامه يارب

 

[كويتيه برونزيه]

اذا حابه انا عندي سليمينج تنزلين بالشهر من 5-6 كيلو

راسليني على الخاص

 

[كيكه توفي]

سوي ريجيم

 

[نونة المزيونة83]

رد : ابي اضعف


×××××

تمنع العروض التجاريه لمن ليس لديها عضويه سيدات الاعمال ..

مشرفه القسم شيخه***البنات

 

[بطوطة @]

امشي نص ساعه واذا تقدرين دشي اقرب نادي يمكم >> انا وزني كان 84 ودشيت نادي شهرين صرت 77 وبعدين تركت النادي 4 شهور ورديت دشيته مره ثانيه وصرت 74 وتركته والحين برد له ثالث مره ابي وزني يصر 65 وبس

لا تعشين كلش يعني بس شربي ماي وخياره

الغدا خليه سلطه كل يوم سلطه غير انا ساعت اطلب من << نيثنس سيزر بالدياي\ او انا اسوي حق نفسي سلطه كشخه هههه

الريوق خليه كورن فلكس

ولما تيوعين بين الوجبات اكلي فاكهه او خضروات او نسكافيه او شاي اعشاب

والله سوي اللي قلت لج عليه وصدقيني راحححححح تضعفين حيييل

 

[مكاييل]

شوفي عمرك صغير يعني بسرعة راح تنحفين انا باسبوعين نقصت 6 كيلوا وحيل مرتاحة بهالطريقة

انا اسوي رجيم عبدالله المطوع حق التوست اللي يكون

الافطار / شريحو توست + جبن او لبنة او بيض + كوب جليب

وجبة خفيفة / تفاح او كوب نسكافيه

الغداء/ سلطة + لحو او دجاج او تونة او سمك + كوكا دايت

بعد الغداء بنص ساعة اشرب شاي اعشاب توبسبا او الضيافه

وجبة خفيفة /3 تمرات + قهوة

العشاء/ زبادي + ملعقة صغيرة بذرة كتان


رياضة بين 30 الى 60 دقيقة وكثري شرب موية واوزني بالاسبوع مرة وراح تدعين لي

صؤاحة انا امشي ساعة كاملة