ابي اعرف شغله ليش وقت ممارسة الرياضة ؟

[ManOoOra]

السلام عليكم يابنات ليش الوحده اذا مارست الرياضه يحوشها الم تحت البطن او اللى يسمونه الارحام ليش شنو السبب ولا الم اكثر من عوار والم الدوره الشهريه شنو السبب بعتقادكم ؟ فيدونا بليز هالشي طبيعي ولا لا

 

[تختوخه بطبوطه]

هلا حبيبتي
أذا قصدج من صوب الخصر فهذا طبيييييييعي معناته قاعد تبذلين مجهوود وأذا شفتي جذي قللي من سرعتج او من التمرين ولمن يروح العوار أستمري =)

واذا سويتي تمرين معده وحسيتي انه يعورج معناته العضله قاعد تتحرك و العوار شي طبيعي

بس اذا عقب ماتمرنتي حسيتي العوار مستمر أنصحج تسئلين مدربه اذا انتي في نادي يمكن هالشي مايصلحلج
او سئلي الطبيب

وان شاء الله مالج الا العاااااااااااافيه

 

[ManOoOra]

ياعمري مو صوب الخصر تحت البطن الارحام هذا قصدي مكان ارحم هني العوار ولا الم

 

[dan]

حبيبتي اذا كنتي توج تمارسين رياضه بتحسين بألم لأن العضلة فاعدة تشتد و مع الوقت بروح العوار بس اذا العوار استمر معاج فترة طويله انصحج تسألين قبل لا تبلشين رياضتج

 

[حمام شاقني فنه]

لانج قاعد تلعبين رياضه قويه وقت قرب نزول الدوره

عشان جذي
لاا بقى عليها اسبوع وتنزل عليج لااااااتلعبين الاثقال والمعده لانه موزين يتعب الرحممم
او انج تلعبين بغرفه بارده ومكيفه ترى موزين الغرفه لازم دافيه
وماعليج شر
لان كانت تصير معاي قبل
بس الحين اشوى الحمد لله

 

[تختوخه بطبوطه]

اي مثل ماقلت لج
قللي مجهودج اذا حسيتي بعوار

وهذا طبييييييييعي
سئلت مدربه قالت لي طبيعي بس لمن تحسين بألم خففي السرعه=)

 

[ManOoOra]

ان شاء الله خير يارب والله لايوريكم العوار ويبعد عنكم الشر جزاكم الله خير ماقصرتو