ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

[@ بنت النـور @]

رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201



ها بناااااااااات وينكم خامرين مالكم حس !!

أخااااف مخربينهااااااا ,, ها اعترفوا :lololoe:

انا اليوم غداي فيه خرابيط بس ما كليت شي لي الليل ,,

يلا وينكم خنسمع سوااالفكم الحلوة ,, :wqedqw:

بنات شكلي بشترك بنادي جامبينز ,, منو اشتركت فيه ؟؟ واهم شي نظييييييييييييف ولا لأ ؟؟؟

 

[ام ريمة2]

اي والله خامرين

انا خربط شوي بالاكل بس ما تعشيت شربت قلاص لبن

2 كوبين شاي اخضر مع بذرة الكتان

 

[ام ريمة2]

يمدحونه تشامب روحيله

 

[معكرونه أسبكتى يم يم]

رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

موفقه حبيبتي

 

[!!انا!!]

رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

تريقت المعتاد شابوره وحليب مهيل


سناك تمرتين وكوب شاي وزدته شوية حليب


غداي شيش طاووق وسلطه والشوربه الحارقه

سناك تمر وجاي اخضر

تعشيت جيز برجر بدون مايو من ماك

نطيت 150 نطه مشيت 15 دقيقه وحركات غبط بدون عدد

 

[Q8stylle]

موفقيييييييييييين

 

[ام ريمة2]

اناا علييييج بالف عااافية

 

[!!انا!!]

رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

رايكم يهمني

http://www.q8yat.net/showthread.php?p=20231111#post20231111

 

[ام ريمة2]

صباااح الخير
شلووونكم؟
الريوق
توسته + جبن لايت + حليب قليل الدسم

 

[!!انا!!]

رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

صباح الجو الروعه

فيني نشله ولا الجو ما يتطوف يبيله الواجهه البحريه

تريقت شابوره وعسل مع جبن قليل الدسم + حليب مهيل وبزنجبيل

واخذت بندولتين

 

[@ بنت النـور @]

رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201



بنااات عليكم بألف عااافية :hjy5jewf:

انا قعدت متأخر اليوم عالساعة 11 الظهر ,, وللحين ماكليت شي

لا يعت باكل حليب + بسكوووت

 

[!!انا!!]

رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

وقفت توني على الميزان ولا زايده كيلو !!!!!!!!!!!!!!


شلون
ت مخي بينفجر من وين يا الكيلو

لا تقولون ازرق ولا اخربط اليوميات اللي اكتبها اهي اللي آكلها


انزين يومين السوائل وين راحوا؟؟؟؟


والرياضه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بنات مخي بينفجر

بديت اشك ان الخدامه تحط شكر بالشوربه!



لا لا اعوذ بالله شلي يخليها تسوي جذي ؟؟؟


قاعده اشرب الشوربه الحارقه (كرفس وساليري وين تأثير هالشوربه؟


من بديت اشربها وقاعده ازيد

 

[ام ريمة2]

رد: رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

وقفت توني على الميزان ولا زايده كيلو !!!!!!!!!!!!!!


شلون
ت مخي بينفجر من وين يا الكيلو

لا تقولون ازرق ولا اخربط اليوميات اللي اكتبها اهي اللي آكلها


انزين يومين السوائل وين راحوا؟؟؟؟


والرياضه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بنات مخي بينفجر

بديت اشك ان الخدامه تحط شكر بالشوربه!



لا لا اعوذ بالله شلي يخليها تسوي جذي ؟؟؟


قاعده اشرب الشوربه الحارقه (كرفس وساليري وين تأثير هالشوربه؟


من بديت اشربها وقاعده ازيد

يمكن بتييج الدورة ومرات يكون سوائل فعادي لا تشيلين هم ظلي جم يوم وردي قيسي و موووفققة

 

[ام ريمة2]

اليوم تغديت

2 كباب + ثوم

اشتهيت حلاو مصاص جان اخذلي وحده

ومشيت 15 دقيقة

العشا

2تمرتين + شوربة ماجي بروكلي + حمسة توونه
والحمدللله

 

[ام ريمة2]

اي نسيت



والحين قاعده اشرب جاي اخضر مع بذرة الكتان وبس

 

[DLA3_Q8]

تريقت اليوم عصير برتغال طبيعي
و الغدا كليتلي كوستين
والعشا خيار مع رووب
بس بنات صارلي اسبوع ووزني ما تغير ثابت شسوي

 

[ام ريمة2]

شوفي عقب الوزن عطي نفسج بريك يوم واحد فتحي ابوجبة وحدة اكلي اللي تبين واليوم اللي بعده ردي على رجيمج

عندج الجاي الخضر مع بذرة الكتان

عصير الاناس مع الكيوي

موفقة

 

[DLA3_Q8]

مشكووورة حبيبتي

 

[ام ريمة2]

العفووو ماسوينا شي

 

[ام ريمة2]

صبااح الورد ..

بناااات وينكم ماكوو حس هااا مو تخونووون

اليوم ريوق
حليب قليل الدسم+كرواسون فراوله الصغيرونه
وبس