ابي تمارين تشد الزنود بالصورب

[لولو الكويتيه]

السلام عليكم
بنات انا ضعيفه وجسمي زين ولما اسوي رجيم جسمي كله يضعف الا زنودي يلوعون الجبد متان ومترهلين يعني اذا حركت ايدي من تحت يتحركون وانا ولامره صرت متينه وزني يا 55 او 54 ومااقدر اروح نادي
بس ابي حركات بسيطه اقدر اسويها بكل مكان يعني حتى لو انا اطالع التلفزيون اسويها عشان تشد زنودي وياليت بالصور اوضح
ابي حركات ثقه وتضعف لان مره قالولي عن الاثقال الصغيره واستخدمتها وصارو كبار زياده وطلعتلي عضلات

 

[__mies__]

اي والله انا نفس المشكله :eh_s(2): ودي اضعفهم حتى لبس مااقدر البس منهم حتى بحي بجيت الله ياخذهم ويفكنا من شرهم ياربي ياحبيبي انك تشيلي كل همومنا
يارب تفيدونا :eh_s(16)::eh_s(16):

 

[بطوووطة$بيضة]

انا بعد كبار بس قاعدة افكر بالمساجات

 

[أحلى بنوووته]

في وحده اهني ماذكر شنو نكها تقول استخدمت مساج مادري اختها ونفع وياها

 

[أحلى بنوووته]

http://www.q8yat.com/t731069.html
لقيتها دخلي ع هالرابط

 

[ترف بابا]

هذا حل .. مشكورة بنوته