ابي حل ( قلة التركيز ) تعديل من الاشراف

[نادره بزمن]

:gr4uu:السلام عليكم
بنات صراحه انا عندي مشكله ماني قادره اركز بشي لما افتح الكتاب احس اني اكون في وداي ثاني
ماني قادره حتى احفظ شي وري امتحانات بعداسبوعين ماني قادره اركزبشي بدرستي
ابي حل منكم

 

[*ستايلي غييير*]

حبيبتي 000قو مي توضي وصلي لج ركعتين واطلبي من الله يعينج وكثري الاستغفار 0000


((( وفالج التوفيق )))

 

[أميرة الحور]

كتبت رد طويل لكن للأسف علق الجهاز وضاع الرد

حبيبتي نادرة اول شي كتبي جدول لترتيب المواد في المذاكرة
بعدها اخذي اول كتاب وروحي لمكان هادي وشرح وقعدي استغفري بعدين قولي المعوذات وبعدها رددي جملة مثل ( المادة سهلة وأنا درستها بهدوء وراحة ) ردديها على الأقل 21 مرة وبعدها سمي بالرحمن وابدي فتح الكتاب وقعدي ساعتين متواصلتين متعمقة في الكتاب والدروس بعدها اخذي راحة ساعة او ساعتين روحي اكلي شي وشربي ماي اكلي مكسرات وكشمش ( لأن الكشمش يقوي الحفظ والذاكرة ) وشربي شاي بابونج ( لأن البابونج يهديء الأعصاب وما تكونين متوترة )
وخليج ريلاكس ترى الوقت عندج طويل ويكفي وبعد ما تاخذين راحة رجعي ذاكري لمدة ساعتين او ثلاث وهكذا
طبعا انتي بعد ما تندمجين في الدراسة راح تلاقين نفسج طولتي ودرستي اكثر
يعني لو قلنا انج انتي تدرسين 6 ساعات في اليوم يعني المفروض تخلصين 60 صفحة وهذى كمية حلوة ولما تخلصين شي من المادة هذا يخفف الضغط النفسي اللي تحسين فيه
وربي يوفقج ويسهل عليج بس توكلي على الله وسوي اللي عليج وربي ما يضيع تعبج ترى كلها أيام وترتاحين
تخيلي بعد التعب والدراسة شلون راح تستانسين وشلون راح تكون النتايج حلوة ( خلي بس هذى الصورة الحلوة في بالج ولا تفكرين بأي شي مو حلو )
بالتوفيق حبيبتي

 

[شادو كويتيه]

تادره بزمن - المشكله هذي يات لج فجأه ولا معاج من عمر

ترا يفرق حيل​

 

[نادره بزمن]

مشكورين بنات يعطيكم العافيه لاوالله هل سنه ياتي هل سالفه لما افتح الكتاب ودي على طول اسكره لما اقرا اكون في ودي ثاني ماني قادره احفظ شي من الكتاب وري امتحانات مابقي عليها شي والله قاعده احاتي

 

[حمام شاقني فنه]

في شي معين شاغلج ياحلوه


إذآ إفتكيتي من الي شاغل بالج بتقدرين تركزين مثل أول :d

 

[احلى دلع]

نفس الحااااااااااااااااله مدري شجايني الله يعين بس

 

[نادره بزمن]

ماكو شي شاغل بالي على العموم مشكورين وايد على ردكم لي

 

[قطوه ورديه]

يعني لي كررتي الشي ماتحفظينه ؟؟؟

 

[نادره بزمن]

اي والله مااحفقظه يمكن عيزت ولامادري شسالفه مخي

 

[قطوه ورديه]

بسم الله الرحمن الرحيم اخوتي الأحبه ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه طريقة للحفظ والتذكر السريع
أن الطريقة الأصح للاحتفاظ بالمعلومات وعدم نسيانها هي كالتالي
1- إذا كانت المعلومة مقروءة للمرة الأولى فيبغي أن تكون هناك مراجعة عامة بعد عشر دقائق من إنهاء الوحدة أو الجزء وتكون المراجعة لما تمت قراءته بشكل عام او نقاط سريعة وهنا ستبقى الذاكرة قوية ويسير على مسار واحد مرتفع ، وإذا لم يتم ذلك فسيهبط مستوى التذكر بعد فترة سيتم توضيحها بعد حين ( ونعتبر هذه المراجعة الأولى رغم تكرار المراجعات لأكثر من مرة بعد إنهاء كل وحدة لكل ماسبقت قراءته )
2ـ المراجعة الثانية ينبغي أن تكون قبل انتهاء 24 ساعة لأنك إن لم تفعل ستفقد جزءا كبيراً من المعلومات لو عدت إليها بعد حين ، ولو فعلت ستبقى الذاكرة قوية
3المراجعة الثالثة بعد أسبوع
4المراجعة الرابعة بعد شهر
5المراجعة الخامسة بعد ستة أشهر - كحد اقصى -
6 المراجعة الأخيرة عند الضرورة أو ليلة الاختبار ، وهذه افضل طريقة للاستذكار وبها ستحصل بإذن الله على افضل النتائج بل إنك ستذكر معلوماتك للعمر كله 75% - كحد ادنى - ولن تنساه مهما طال الزمن ، ويمكن استرجاعه بمجرد إلقاء نظرة سريعة عليه ولذلك لا ننسى ابداً جدول الضرب ، ولا ننسى نتائج جمع الأعداد البسيطة أو طرحها او ضربها أو قسمتها مهما طال الزمن أننا دون أن ندرك كنا نتبع هذه الطريقة ، ولا ننسى بعض المعلومات المتكررة في حياتنا
وهذا يعني أنه لا ينبغي أن تقرأ المعلومات لمرة واحدة قبل ليلة الاختبار لأن هذا سيعرض معلوماتك للنسيان خاصة إن كنت تقرأها للمرة الأولى
بل اقرأها قبل يومان كحد ادنى ثم راجعها قبل انتهاء 24 ساعة على القراءة الأولى وهنا ستحصل على نتيجة جيدة بإذن الله في الاختبار، ولكن هذه المعلومات ( التي قراتها مرتان فقط لاغير ) ستذكرها عند الاختبار ثم يتبخر معظمها بعد ذلك وهذا ما يحصل مع الطلبة الذين ينسون كل ما استذكروه بعد الاختبار مباشرة لأن المعلومات حينها تكون في الذاكرةالسطحية وليست العميقة
ولو اردت تثبيتها للأبد راجعها بعد ذلك حسب ما ذكرت لك
أو ابدأ دائما من بداية العام واجعل مراجعاتك متكررة كما بينت سابقا
ولو كانت اختباراتك يومية ولايكفيك الوقت لقراءته مرتان ، نظم جدول مراجعة سابق وراجعه اكثر من مرة ثم استذكره مرة اخرى للاختبار
---------------------------------
كما ذكر الأمريكي أيمن ان أفضل طريقة للاستذكار او للمحافظة على مستوى تذكر عالٍ أو ممتاز أن تسير في استذكارك على النحو التالي - وبالطبع لا تهمل ما ذكرته لك سابقاً -
1- ألا تستمر في الاستذكارأكثر من ساعة بل تأخذ فترة استراحة بعد كل وحدة او جزء منها قبل انتهاء الساعة حتى تبقى ذاكرتك نشيطة لأنك مستوى الذاكرة أو الحفظ يتدنى وينحدر إذا لم تأخذ فترات من الراحة القصيرة بعد كل فقرة وقبل انتهاء الساعة
2- تنحدر الذاكرة ومستوى الحفظ بعد الساعة إذا لم ياخذ الشخص استراحة قصيرة ، ثم تعاود الصعود تدريجياً بعد أكثر من ساعة حتى تصل إلى الساعتين فينسى بذلك بعض المعلومات التي حفظها بعد مضي نصف ساعة وحتى الساعة والربع دون اخذ استراحة
3- بعد الساعتين ينحدر مستوى التذكر بشدة إذا لم يحصل الشخص على استراحة قصيرة
4- بعد كل استراحة قصيرة - قد لاتتعدى الخمس دقائق او اكثر قليلاً- ينبغي ان يسترجع بشكل سريع النقاط السابقة باستخدام الخرائط الذهنية حتى لا ياخذ وقتا طويلا في المراجعة ثم ينتقل للنقطة التالية
5- وبالطبع اذكرك بالدعاء " رب اشرح لي صدري ، ويسر لي أمري ، واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي "
منقول

 

[نادره بزمن]

مشكوره انشاءءالله راح اجرب طريقتي لليله اشوف

 

[قطوه ورديه]

العفو وان شاء الله تنجحين

 

[نادره بزمن]

مشكوره حياتي دعواتج حقي حبوبه الله ينجحني ينجح الكل يارب مايخسر تعبنا رايحيييييين وراجعين يارب اننججح

 

[شادو كويتيه]

ما دام حاله مفاجأة مو من الصغر فلا تحاتين بس ضبطي اكلج و نومج و اخذي فيتامينات و اهمها بي كومبلكس و زنك و اتبعي تعليمات القطوه الورديه و ماكو الا العافيه انشالله​

 

[نادره بزمن]

شاود كويتيه شنو معنى بي كومبلكس

 

[نادره بزمن]

بنات الله يعافيكم بنسبه حق معاني الانجليزي مااني قادره احفظهم لي عنده طريقه يقولي
جزاكم الله خيييييييير
:klhfl:

 

[قطوه ورديه]

مادري حبيبيتي

ادعي ربج ان يسهل عليج حفظهم

 

[نادره بزمن]

امين الله يسهل علي وعلى المسلمين مشكوره حياتي انتي قطوه

 

[احلى دلع]

شتقصدين بمعاني الانجليزي ؟؟