ابي خصر وابي اشد جسمي ااااه

[للنعومه عنوان]

الكتاب باين من عنوانه

بنات ساعدوني ابي اطلع لي خصر انا فيني خصر لكن لما امتن يختفي

وجسمي من كثر ما امتن واضعف صاير متررررررهل

وانا توني صغيره


(

 

[ملــحْ !]

رد : ابي خصر وابي اشد جسمي ااااه

آنــآ ويــآج يبيلنآ ضعف + رياآآضه نطلع نهبللللل

كل مآكنتي آصغر ضعفتي اسرع

 

[بنكوووو]

انا بعد صغيره و يبيلي 5 كيلو واصير الوزن المثالي

 

[L A T T E]

انا حمدلله ضعفت بس الشد والله يبيله ريااضة

يبيلج اقل شي 3 شهور رياضة علشان جسمج يصير مشدود.. اشتركي بنادي اذا تبين

وحمام السباحة حيييل يشد.. اعرف رفيجتي كان عندهم حمام سباحة ببيتهم وكانت قبل عرسها كل يوم تتسبح و تتحرك شوي فيه وماشاء الله شد جسمها عدل مع انها كانت مسوية ريجيم وترهل جسمها

 

[غلا الشيوخ]

رد : ابي خصر وابي اشد جسمي ااااه

رياضه مشى مساج

 

[مفووته]

رد : ابي خصر وابي اشد جسمي ااااه

آآآآآآهـ وإذاا مالقيت هالأمااكن

سبآآحه >> هههه >> خبال عندنااا

وإذاا رقصت أنتي مجنونه >> آآآآآآآآآآآآآآآآآخخخخخخ

حتى الرياضه مافيه ناادي نسائي عندناا بمدينتي ..

وأناا نحفت حييييل وجسمي صاار خطير مشاء الله بس ووجهي وجسمي ترهل >> تعببت

ابي شي
وبعد أبي شي ينحف زياده وأبي أحاافظ على جسمي

لاني الأسبوعين ذول صرت أكل كثييير >> سعدووني بشي اشربه بعد ما أكل ينزل الي ببطني وينحفني أكثر ..

مع العلم كان وزني 67 ــ 66

وألحين 55

..............................

سعدوني يالغووالي >> أناا جديده بالمنتدى ..

وهذي أول مشاركه لي ..

 

[qowa1]

رد : ابي خصر وابي اشد جسمي ااااه

مفووته تحياتي لج بس شلون نزلتي حدي تعبانه عندي عرس ودي أضعف

 

[ميزان وكاكاو]

رد : ابي خصر وابي اشد جسمي ااااه

حبيبتي انا حاليا استخدم خلطه الكل يمدحهاا بمشئ فيها تشد الجسم
عفص +زيت السمسم + زيت اللوز كل يوم تدهين جسمج من الليل لي الصبح
وسوي رياضه الخصر والله ثم والله ثم والله طلع لج خصر غصب وتشد منطقه الخصر وتصغرهاا استمري عليه
كل مافضيتي سويهاا اربع خمس مرات عادي وانتي قاعده

 

[lolo~]

رد : ابي خصر وابي اشد جسمي ااااه

مارسي المشي يوميا يشد الجسسسم وينحف

 

[كلي هلآك]

رد : ابي خصر وابي اشد جسمي ااااه

ريااااااااااااضه حبيبتي

 

[غلا عسولة]

حياتي آنا صارلي 5 سنين وانا اسوي رياضه بانتضام ودايم ارقص وترى الرقص الشرقي يطلع لج خصر حتى لو متنتي وفايدتها انج تستانسين وتحافظين ع جسمج مشدود وبث

 

[كيكه توفي]

رياضه

 

[مفووته]

رد : ابي خصر وابي اشد جسمي ااااه

qowa1 حبيبتي أناا مرضت مأكنت أكل لجل كذاا نحفت >> وابي أحاافظ على جسمي ..

بنج وانج >> أكييد حلوو بس وين نحصلهم بالسعوديه >> موجود بالمدينه ...

..............................

والرقص يرسم لك الخصر رسم >> وربي حلووووو ..

 

[حرم القيصركمودس]

رد : ابي خصر وابي اشد جسمي ااااه

يعطيكم العافيه

 

[فجر_الكويت]

رد : ابي خصر وابي اشد جسمي ااااه

موفقه خير يارب