ابي رجيم ينزل عشرين كيلو في الشهر ؟؟؟

[جداويه2010]

:yaaaaaarb: حبايبي تكفون وزني زاد وابغى رجيم ينزل 4 كيلو في الاسبوع فرجو : :همي الله يفرج همكم









*
*
*



تم تعديل العنوان بواسطه المشرفه شيخه***البنات ..

 

[ميوما]

رد: رجيم ينزل عشرين كيلو في الشهر

الله يكون في العون

 

[(غموض)]

رد: رجيم ينزل عشرين كيلو في الشهر

مافي رجيم محدد لازم رياضه ومشي ساعه

وتمارين معده وتقليل اكل وعلى حسب طبيعة الجسم لو جسمك ينزل كثير بنزل

لو قليل مهما سويتي يبقى قليل

 

[كيكه توفي]

رد: رجيم ينزل عشرين كيلو في الشهر

حبيبتي دشي قسم الانظمه الغذائيه وشوفي الرجيم اللي يناسبج وامشي عليه ويارب ينزل وزنج بصحه وعافيه

 

[ام عيالها الغاليين]

رد: رجيم ينزل عشرين كيلو في الشهر

نصيحه لوجه الله

ترى هالنزول جدا سريع اول ماتتركينه على طول راح تردينه

خلي نزولج طبيعي ومتوازن

 

[جداويه2010]

رد : رجيم ينزل عشرين كيلو في الشهر

شكرا لمن رد عليه الله لايحرمني منكم اشكرك غموض وام عيالها الغالين لقبك حلووووو وكيكة توفي ايضا شكر لك وميوما اشكركم وانا بديت رجيم حلو ينقص 4 كيلو في الاسبوع دعواتكم واللي تبغى الرجيم تقولي من عيوني :ggdw:

 

[**ام غلا**]

رد: رجيم ينزل عشرين كيلو في الشهر

حبيبتي قرت بس ما سويته رجيم التمر ولبن تاكلين 7 تمرات مع 1كاس لبن مع كل وجبه يعني 21 تمره مع 3 كاسات لبن بسبوع انشاللله تضعفين

 

[بطة رشيقة]

رد: رجيم ينزل عشرين كيلو في الشهر

ان شالله كلنا نضعف بصحه وعافيه ..