ابي مساعدهه تكفون بناااان ساعدوني

إنضم
5 أبريل 2012
المشاركات
118
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام صبايا اتمنى انكم بخير وصحه وسلامه ....

بدي وحده تساعدني انحف تعلمني امشى على نظام اكل وكذا يعني لان تعبت من كذا :eh_s(2): ابي نحف يغير شكلي مليت كذا ...
اغلبهم يقلون جسمك حلو بس لو يروح بطنك :eh_s(10): بيطلع شكلك واو
بناااااااااااااااااااااات تكفون ساعدوني ابي انحف من تساعدني وادعي لها من كل قلبي:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):
 

شادن33

New member
إنضم
20 أكتوبر 2011
المشاركات
9,859
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
خلاص نحفي بطنج بس
اشربي شاي اخضر بعد الاكل ومغلي البقدونس على الريق
 
إنضم
5 أبريل 2012
المشاركات
118
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
امممم شاي اخضر لوه كم نوع اي واحد استخدم ؟ ومغلي البقدونس شو هيدا؟؟ ومشكورهه قلبي يسعدك ربي
 
إنضم
1 أكتوبر 2009
المشاركات
3,883
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اول شي لازم توقفي النشويات و المشروبات الغازية و السكر
و اهم شي المشي ٤٠ دقيقة تخفف البطن
هذول اول خطوة للنحافة
 

Adele

New member
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
775
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
شدي بطنج

و لا تمشين بعد الاكل مباشره لان يطلع بطن

يعني بعد الاكل بسااعه امشي تقريبا نصص ساعه و انتي شاده بطنج

اب اب
 
إنضم
5 أبريل 2012
المشاركات
118
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اول شي لازم توقفي النشويات و المشروبات الغازية و السكر
و اهم شي المشي ٤٠ دقيقة تخفف البطن
هذول اول خطوة للنحافة


وت وت وت:eh_s(11): الله يصبرني على فراقك يالببسي وداع ياجميع انوع الحلويات :eh_s(16):بتوحشوني
 

M!SS.LOBY

New member
إنضم
6 نوفمبر 2012
المشاركات
14,167
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حاولي تسوين تمارين رياضية يومي
 

مايم

Member
إنضم
28 أكتوبر 2011
المشاركات
70
مستوى التفاعل
0
النقاط
6
حبيبتي سوي تمارين البطن والخواصر فترة وبتشوفين الفرق