احتاج العون ضروري ~~

[الدلع ذابحني]

السلام عليكم ورحمه الله وبراكة ~~


اهلين شلونكم ؟؟

اسمعواا انا سارلي اسبواعين مااشرب مشروبات غازية و مااكل البطاط ولا الحلويات و24 ساعة اركض ولا اكل الارز

بس موهاذي المشكله المشكله اني ماتقصت ولانقطة كيول وزني 57 امانه ساعدوني:eh_s(16):
:eh_s(16)::eh_s(16): ساعدوني ارجوكم اطلب العون

 

[كتكوته غنوجه]

يمكن هذا الوزن المثالي عندج
يعني مافي عندج زياده عشان تنقصين
وليش تبين تنقصين وزنج زيييييين؟؟

 

[الدلع ذابحني]

يا حبيبتي انا وزني مو زين 57 عندج زين لا حبيبتي انا عمري 13 ماينسب الوزن انا بصراحه عندي كرشتي وايد كبير

 

[الشيخة@]

استشري طبيب احسن

 

[كويت الاناقه]

الله يعنيج حبووبه ويمكن يبيلج وقت لانه جسمج للحين يفرز الي اكلته قبل جايج الرمضان استمري والله يوفقج ياارب

 

[التاجره الامينه]

جم طولج اختي ؟

 

[امي الحنونه]

سلام عليكم ٥٧زين انتي صغيره اذا علي الكررررش اقبلي نومتج

 

[الدلع ذابحني]

نومتي اقلبه واذا قلبته شنو الفيده وطولي ماقسته بس انا قصيره ومو طويله ؟؟ عفواا ساعدوني ###

 

[أحلى عيون]

اختي قلت الحركه وشرب الماي اثناء الاكل ووقت الدوره تشربين اشياء بارده وماتدفين نفسج

هذي كلها اسباب لظهور الكرش

 

[الدلع ذابحني]

عفوااا اختي انا ماتجيني الدورة امي دايما تقولي يمكن تجيج الصيف هااذاا بس مادري والله المهم يلا فيدوني ابي اشواف ردودكم يلا لاتنسوني الله يجزاكم خير

 

[3oosh <3 MJ]

سوي تمارين بطن وفي تمارين في اليوتيوب حق كل الجسم
عطي نفسج شهر وبتحصلين نفسج ضعفتي
وبعدين لاتوقفين عن العيش، ع الغدا اكلي 6 قفاش بس لان انتي فمرحلة نمو مايصير تحرمين نفسج من شي

 

[الدلع ذابحني]

اااصلن انا مااحب العيش ولا اكله سارلي اسبواعين مااكل العيش وبعدين التمارين البطن على يوتيوب ممكن تعطيني الرابط

 

[الدلع ذابحني]

طالبتكم لاتوفقنا الموضوع ردوووو