اراده حديديه مع passion لرجيم هلا فبراير

[جميلة العرب]

السلام عليكم

ان شاء الله من بكرا ببدا بكتابت يومياتي ماكنت ادري ان البدايه اليوم

بالتوفيق لنا كلنا

 

[الهنوف2009]

عساااااااااااااااااااكم عل قوة
يااااااارب نضعف

يصير اشترك وياكم
عشان انزل يومياتيمن باجر

 

[سـكـر زيـادة]

موفقيييين بناااات


صراحة انتوا تشجعوووووووون


الله يثبتني ويثبتكم

مادري اذ تقبلووووووووني معاكم ؟؟؟؟؟؟؟

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

صباح الخير

نظامي ليوم الأحد

العشاء

حوالي 5 ملاعق مسقعه

ونصف خبز +فخذ دجاجه مشويه

وفصوليا مسلوقه +كوب لبن


الرياضه

رقص ساعه

مشيت ساعه

المشروبات

شاي أبيض

شاي أخضر +زنجبيل

شاي رويال

قرفه + وزنجبيل


لا تستغربون من أنواع مشروبات هذي مقسمه على طوال اليوم ​

 

[عليـاء]

بنات شلونكم
الله يعطيكم العافية
أمس كنت تعبانة وماكتبت ايش كلت بالليل
كان عشاي
باستا وتبولة
طبعا أكلي من الدايت كير لأني مشتركة وماخلص اشتراكي
فلا تستغربون من الأكل تراه شوي ههههههههههه

 

[passion.666]

فديتج ياباشن مشكورة على التشجيع
أنا لو ماابي اضعف باضعف عشان مجهودج اللي معانا والله
يالله يابنات شدوا حيلكم
وأحلى بوسة لج

 

[passion.666]

{السلام عليكم ورحمة الله وبركاته}
مبروك افتتاح التجمع ~\
وحيا الله رفيجاتي اليدد بالرجيمم...!تينااا ولكم معانا فديتج :**
مشكوره باشن على التجمع*_*
عليااا عليج بلعافيه يارب حبيبتي
ان شاء الله يكون التجمع يحقق هدفنا كلنا ...}
شدووو حيلكم بنااات باقي مشوار طويل عالرشاقه ولازم نصك هالحلج وننسى الاكل شوي
انا بليل بنزل يومياتي عشان يكون ارتب
مشكوره باشن ويعطيج ربي الف عافيه على المجهود مشكوره
وانا بمشي على رجيم عبدالله المطوع يهبل خفيف ومنوع ويمكن في ايان يكون رجيمي نظام الكالوريز عشان ما امل من الرجيم
http://q8yat.net/showthread.php?t=522248

 

[passion.666]

جوجو بعد قلبي فديتج وجودج شجعني اشترك

وهم انا ان شاء الله بنزل يومياتي بالصور كل يوم

 

[passion.666]

مساء الخير

وزني ..



هذا ملفي والنوت الي بسجل فيه بآذن الله يومياتي عشان اضبط اكلي اكثر







والله يتمم علينا وننزل بصحه وعافيه

هذي الرزنامه الي على مكتبي حدي متحمسه




بالتوفيق للجميع يااارب

لي عوده باجر بآذن الله مع يومياااتي ان شاء الله
​

ممتازه ممتازه الله يوفقج يارب على الدقه والتعب ويارب تنزلين على صحه وعافيه​

 

[passion.666]

مساء الخير

كيف صبايا الحلوين

مبروك عليكم الأفتتاح

الله يبارك فيج​

 

[ملكة زماني]

ميخالف اشترك معاكم

انا امبلشة اوردي اليوم

 

[ام فجور 2008]

صباح الخير

الحمدلله امس عدا على خير
ريوقي كان نسكافيه

وبعدين كرواسون +دايت

وغداي سلطة والمفروض روب بس بنتي كلته عني ههههههههههههههههه عليها بالعافيه

والمغرب
قطعه كيكة صغيرة مع نسكافيه

والعشا
بيض مسلوق +طماط وخيار

 

[passion.666]

ايييوااااااا اييييييوااااااااا عاااشوووو يلاا خل نضعف خخخخخخخخخخخ

 

[ام فجور 2008]

أرسل أصلا بواسطة سيلينا


مساء الخير

وزني ..



هذا ملفي والنوت الي بسجل فيه بآذن الله يومياتي عشان اضبط اكلي اكثر







والله يتمم علينا وننزل بصحه وعافيه

هذي الرزنامه الي على مكتبي حدي متحمسه




بالتوفيق للجميع يااارب

لي عوده باجر بآذن الله مع يومياااتي ان شاء الله

ماشاءالله عليج موفقة على هالخطوة

 

[passion.666]

واييي صح .. اليوم تريقت نسكافيه وتوست اسمر وحده بس وتغديت سلطة والعشا بتعشى همبرجره وحده مشوية وماراح اخربط كلش لانه حدي متحمسه وبعد شوي بسوي رياضه خخخخخخخ يلااااا شدووو حيلكم

 

[passion.666]

اي والله جوجو لازم نبدي صفحة يديده الحمدلله انا اليوم ملتزمه والله يتمم علينا يارب

 

[passion.666]

الأراده حمدالله

صحيت متأخره

الفطور والغداء

صمون ونصف صمون بر + جبن + طماطم

وبس

وهالحين أشرب شاي أبيض

 

[passion.666]

هلاااااا بكل بنات قروبي الامورات و الرشيقات
واو سيلينا حلوة فكرة النوت راح أسويها بس خلني قبل أخذ قياسات الخصر و الصدر و الارداف
الحين يونا ضيوف خربطت شوي في الاكل يعني شوي معجنات و كيك

عقاب لي الحين بشرب شاي أخصر و زنجبيل و ماشي عشاء

 

[passion.666]

أكلي لليوم ..
#
#ماتريقت


الغداا
#
#نص بطاطه مسلوقه+نتفة دياي مشوي +قفشه حمص+مخلل

سناك
#
#تفاحه+ككاو عنونو

العشاا
#
#نص صمونه تيركي

وبس الحمدالله ...}​

​

ممتازه​

 

[passion.666]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونكم يابنات وشلون اول يوم رجيم معاكم
يالله شدو حيلكم ابي يكون قروبكم احسن اقروب في المنتدى
انا راح ادخل كل يوم وكل دقيقه اشوف يومياتكم
سامحوني اذا ما قدرت اشارك لأن امس انحاشت خدامتي والحين قاعده من غير خدامه
اشوه اني قاعده في البيت والله حايسه امس وقفت اشتراكي للمساج وقفت المشي
ما اقدر اطلع قاعده اشتغل واجابل بناتي وخاصة بنتي الصغيره عمره 6 شهور
سامحوني اذا دخلتكم في مشكلتي
وان شاءالله راح اطل عليكم واجيك معاكم منو اللي ماشي مضبوط

حبيت اخذ رايكم يابناتي
اوصلتني على الرسائل الخاصه بنتين يبون يشتركون معاكم
اشرايكم قلت لازم اشاوركم واذا وافقتو يبلشون من اليوم
وهذي اخر مره ماراح اقبل بنات نهائيا كان التسجيل مفتوح المفروض تسجلون
اليوم اخر يوم اقبل بنات يشتركون طبعا بعد موافقتكم ياحلوات
اشرايكم؟​