اراده حديديه مع passion لرجيم هلا فبراير

[احساس الغلا]

المغربيه شربت قهوه فرنسيه
مع فليك
على فكره - فصيلة o+ مايمتنها الكاكاو*
يعني انا اكل كاكاو 3 مرات بالاسبوع
ولو باكل يوميا بكميه بسيطه عادي
بس لازم امشي*



وتوني تعشيت سلطه يونانيه
مع سفن دايت*

 

[سيلينا]

هلا بنااات


احساس الغلا

مو مسآله عاجبه ولا لا بس حسيت انه تآثر بكلام الكل حوالي لانهم يتكلمون جدامه
وماكو فرق كلها 3 كيلو وبوقف خلاص انا لي شفت انه مو حلو علي برد لي ال
58 بس الله يقدرني واضعف على خير


علياء

انا ودي اسوي رجيم السوائل لاني سمعت انه ممتاز ينظف السموم الي بالجسم
بشوف شكثر تنزلين عليه ويمكن اسويه الاسبوع الجاي
ان شاء الله مستمره معاكم 55 اعتقد انه احلى لاني الحين مو ضعيفه بالعكس جسمي حيل
عادي فاعتقد ال 55 بكون شكلي اضعف لان ودي البس على راحتي مو غير لا يكون في زوائد تلفت النظر مني ومناك

يالله تصبحون على خير وباجر راجعه للرجيم ان شاء الله اكيد مع الصور

باااي

 

[جميلة العرب]

السلام عليكم

دايتي تمام

ووعد خلال هالاسبوع انفذه بحذافيره

اوعدكم باذن الله

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

خربتها اليوم

كان الغداء تمام

برتقالتين

العصر

كليت 3 قطع شابوره

4 شرائح توست بالجبن

يمكن على ساعه 6 المغرب

وعاقبت نفسي ولا تعشيت

وهالحين أشرب شاي أعشاب

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

بخصوص رجيم الكيميائي

أول أسبوع حيل تعب

لكن هذا الأسبوع الثاني حمدالله

لكن مدري وش فيني خربتها

 

[احساس الغلا]

هلا بنوتات شلونكم ياحلوات
انا رغم ان نفسيتي زفت بس للحين مستمرة
الله يتممها علينا يارب*

هلا عليا

يالله الله يووووفقج يارب وتشدين حيلج
وحاولي تخلين النفسيه تمام
لاتخليييييين شي يأثر عليج
ماكو شي يسوى ^_*
وحطي في بالج انج بتصيرين احلى البناااااات بعد هالرجيم عشان تقوى ارادتج
وتذكري ان ماكو شي نحصل عليه بسهووووله
وانا عن نفسي
بتحدى الصعب
ماراح اخليه يغلبني
عشان اسوي اللي ابيه..
واناااااااا اقرر شنو ابي
مو الظرووووف تمشيني على كيفهاااا



وشدووو حيلكم عشان نصير رشيقااااات
ونخلي البنااااات اهما اللي يغاااااارون منّا
مو احنا نغار من اجساااامهم *

 

[passion.666]

بسم الله الرحمن الرحيم


صباح الخير

شلونكم يابنات

سيلينا
علياء
بنوتة الطائف
احساس الغلا
ملكة زماني
جوانا
كيكه توفي
مس سلوتير
مدرسه طفشانه اشلونج شخبارج ولهة عليج والحمدالله على السلامه
والبنات كلكم شخباركم
مشكورين يابنات على كل من سأل عني وحتى اللي ماسأل كفايه وجودكم بالمنتدي ومشاركتكم​

الوالده اليوم قسطرتها ان شاءالله والله يقومها بالسلامه​

مثل ما وعدتكم قلت راح انزل يومياتي للرجيم بس ما قدرت انشغلت بالبيت والعيال وروحتي للمستشفى
طبعا انتو تعرفون ان وزني سار 53 مع ان كان هدفي هو 55
طبعا وزنت وكان وزني ذكليوم ولا اشوف ولا زايده بس مو وايد وزني 56 مع ان اكل وجبه وحده باليوم بس عرفت السبب لأن أغلب اكلي من المطاعم لكن اتعرفون ان اكل المطاعم فيه مواد حافظه هذي المواد اتسوي زياده في الوزن واتخربط الهرمونات
والشغله ثانيه وقفت المشي مع اني اشتغل في البيت واكرف كراف بس مو نفس لما تمارسين الرياضه
امس زوجي راح شرى لي جهاز مشي وان شاءالله باجر راح يوصلونه الصبح
فقررت ابلش اصوم من اليوم لمدة اسبوع لكن تفاجئت ان اليوم يتلي الدوره قررت اسوي رجيم عادي
ان شاءالله اليوم بالليل راح احط يومياتي مع الصور ان شاءالله
هذا الأسبوع الأخير لشهر 2 ويوم موعد الميزان بتاريخ 28
طبع مثل ماوعدتكم كل اسبوع مشتركه متميزه
وهي​

8

8

8​

8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8​

نجمة هذا الأسبوع​

8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8​

سيلينااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا​

الف مبروك يومياتج حلوه ومرتبه مع اللصور صج خربطتي بس تحاسبين على نفسج وعلى النظام اللي اتسوينا
وهذا ثاني اسبوع لج وتتميزين
وانتي تستحقين يطلق عليج سوبر ستار​

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

صباح الخير على الجميع

الفطور

2 بيضه وبرتقاله

شاي

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

passion

ياهلا وغلا

وحمدالله على سلامة الوالده

تكفين طمنينى عليها

وحيل فرحت بشوفتك

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

سيلينااا

أنتي تستاهلين أكثر من كذا

passion

لك باقه جوريه على المجهود الطيب

 

[عليـاء]

باشن
ياهلا والله نور المكان بأهله
والله يقوم الوالدة على خير يارب
وبشرينا عنها ياقلبي
مشكورة على كل اللي عندج وتجين تتابعينه
وننتظر يومياتج الحلوة

إحساس
فديتج حياتي يارب نوصل لأهدافنا ونقهر المقهروين زيادة
مشكورة على تشجيعج وشلون الدوام اليوم تعدل جدولج ولا للحين
ويارب تكونين نازلة على الوجبة الوحدة :eh_s(22):

سيلينا
تصدقين في هالريجيم ماتحسين بجوع كبير
بس هو اي ريجيم يزهق
عاد انا ناوية اني اوزن بكرة يعني بعد 3 ايام ريجيم سوائل وإن شاء الله اكون نازلة ولو كيلو
وانا اشوف مثل ماقلتي 55 او 53 عشان ترتاحين وماتفكرين بس في التخفيف .

بنوتة
بالعافية أكلج فديتج
وبالفعل كل ريجيم بعد فترة يصير أسهل
ويارب تستمرين ولاتخربطينها لأنج خلاص احس بدى جسمج صج يتغير وضعف


ومبرووووووووووووووووك
سيلينا
مبروووووووك
ويارب توصلين للي تبين ..

باقي البنات
بالعافية أكلكم ياحلوات

 

[عليـاء]

باشن
حبيبتي يمكن الوزن مرتفع عشان كان بتجيج الحلوة
يعني أكيد كيلوين زيادة
ولما تخففين هالفترة بعد ماتخلصين الحلوة بيرجع وزنج مثل ماكان
الله يوفقج يارب
ونشوف يومياتج ونستمر لشهر 3

 

[احساس الغلا]

هلا عليااا دوامي باجر ان شالله
والجدول الحمد الله تمام
وكل احد راح يكون عندي اوف
بس الله يستر مااخورها بالدوامات
تعرفين جمعة البنات توّكل
بس عزاي بالمشي
راح ننكرف بالميداااااااني
دعواتكم هذا اخر ترم واتخرج
*_^



باشن
منورررررره والله



سيلينا
الف مبرووووووووووك
تستاهلين ياحلووووه




توني قاعده مع الاسف
مادري شنو باكل
بس. بخلي اكلي بعد شوي ع7 تقريبا

 

[عليـاء]

أنا لازلت مستمرة
بريجيم السوائل
مدري ليش احسني منتفخة
مع اني توني قست تنورة توني اشتريتها قياسها مرتب ومبين جسمي متغير
بس مدري
يومي
- عصاير
- شوربة
- جبن سائل
- اوريو حار
- والحين اشرب شاي بارد

 

[عليـاء]

هلا احساس
الله يساعدج على الدوام
ويارب تتخرجين فديتج
اصلا كرف الدراسة يضعف بدون شي
اكلي معاهم فديتج بس كثري من السلطات او حاولي
تكون الوجبة الوحيدة اللي تاكلينها معاهم وبس ماتاكلين شي ثاني
الله يعين الجميع يارب .

 

[miss_solitaire]

اهلين بناات

مبرووووك سلينا

شلونج باشن

بنات امس تغديت 2 صدر دجاج

و سلطة

و اليوم

ريوقي 3 توست مع جبن و زعتر و بيض و عصير مانجا

السناك فول سوداني

الغدا 1 و نص صدر دجاج و شوربة و شربة شوية سفن اب و ما كملته

و بليل برووح النادي للرياضة ... و العشا ... شكلي ماني متعيشة

بس اذا اتعشيت بكتب لكم

 

[عليـاء]

بالعافية مس سوليتر
ماشاء الله عليج
الله يتمم يارب

 

[سيلينا]

مشكورين بنااات والله كلكم تستاهلون التميز
كل الشكر لج باشن حبيبتي ع الاختيار

انا يومي الحمدالله تمام لي رديت من السوق كتبت لكم يومي بالصور اكيد

اشوفكم على خير​

 

[احساس الغلا]

يوفق الجميع علوووي ^_^

سوليتير
عوافي ياعمري



بنااااااااات
توني تعشيت
طلبت لي وجبه من المطعم
وتبون الصراحه
مو ندمانه لاني اكلت هههه
لان من بلشت رجيم ما اكل مطاعم
ولو طلبت .. يكون دااااايت
يعني يوم مايضر
بس ماكليتها كلها احس معدتي صارت صغنونه:eh_s(22):

والساعه 8 اذا ناااامو اخواني بروح مع امي البحر نمشي ساعه او ساعتين

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

مساء الخير

الغداء

دجاجه وسلطه