^^اربطـــوا الاحــزمه^^ التحـدي الاقـوى لزياده الوزن *4* كيلو بظرف *شهر* بلش ...

[ماني من الناس]

ذاتس ات بنات عندنا اسبوعين نكون او لا نكون هذي اخر فرصه اعتبروها اخر فرصه


صار لنا سنه وحنه نحاول وقربنا نخلص انا قررت اني اشد الهمه بهالاسبوعين وبعدها خلاص ماراح اركز ع سالفه زياده الوزن بخلي كلشي طبيعي

ومشوار الزياده بنكون خلصناه


والحمد لله عالنتيجه

شدوا الهمه

 

[غلآ نوآف]

سلاااااااااااااااااااام

-----------------
ايه منمن
لازم نخلص سالفة زيادة الوزن
ونوصل للوزن الي نبيه هالاسبوعين

انا ابي الحين خدووودي تكبر اكثر
راضية بوزني الحين وعاجبني حاليا للفستان الي راح البسه
همي الخدود

----------
جدولي لليوم:-
=======

الصبح س9
مشروب غلاوي بالهورلكس (ماسويته بارد لان معي الدودو)
نمت مرة ثانية
لين س3
شربت حبة سبروفيتا
وكليت قبل شوي
زر مطبوخ بموية الدجاج بالجزر والبطاط مع دجاج مقلي (رجل وفخذ)
وزبدة وطمااااط بالملح
وكليت بعده موزة

وبطني مليان مالي خلق اكل خخخ
حاسة بتعب والنفسية دااااون من الدودو
*_*

لي باك

 

[الصيدلانيه]

اليووووم بسسسسسس تغديت عيش ولحم


شي ينرفزز نبي تشجييييييع

 

[النــوريّ]

السـلام عليـكم و رحمـة اللـه و بركـاته . .

شخبـاركـم بنــات ؟!

وحشتـوني وااايـــد :eh_s(2): ،، آنــا آسفـه انشغلـت هالاسبـوع و ما قـدرت ادخـل . .

مشـاريـع و امتحـانـات و صراع دائم مع الـوزارة :eh_s(4): ،، ان شـاء الله ما استبعدتـوني =( . .

ما خفيـت من الأكل الحمدللـه ،، صرت ايـوع وااايـد بشكل مش طبيعـي . .

اتريـق الصبـح الساعه 7 و آكل الساعه 10 فالمدرسـه و الساعه 11 اقولهم يوعـانه . .

و اقعـد اححن ليـن تخلينـي المس اطلـع آشتـري . .

و اليـوم الصبـح جـافتنـي مدرسـه درستنـي صف أول ثنـوي ،، قالتلـي زيـن يوم متنتي شـوي :rerrerek: . .

و هيـك ^.^ . . ان شـاء الله بحاول قد ما اقدر ما انقطـع هالفتـره

احس انهـأ فتره حـاسمه و لازم نشد حيلنا عدل مـدل :eh_s(2): . .

جـدولـي اليـوم . .

:: الـريـوق ::

* سنـدويـج بيض + حليـب مع عسـل . .

بعـديـن فالمدرسـه كـلت :

* شـاورما ديـاي + عصيـر منجـا + برتقـاله . .
* سندويـج لبنـه . .
* كينـدر . .
* برينجلـز . .


:: الغـداء ::

* مجبـوس ديـاي + روب . .
* سلطـة . .

بعـد الغـداء قعـدت آكـل كـاجو و لـوز و زبيـب ^.^

:: العشـاء ::

* شـوربـة عـدس . .
* سباجيتي مع لحم مفروم . .

.
.
.

و بــث ^.^

 

[Roty]

قوة بنات

والله متضايقه قطعت عنكم وصرت مالي خلق اسوي نظام مادري شسوي.

يبيلي دزه قويه واراده من جديد

مادري شسوي

مطيحه بقسم المكياج تخبلت صرت ادمان مكياج

صرت ماامر اهني
شلون ارجع مثل قبل واتحمس

 

[((نبض الغلا))]

مساء الخير ،.







شخباركم بناااات ؟؟،، انقطعت فترة عنكم صارت عندنا حالة وفاه >> دعواتكم لها بالرحمة والغفران
صايرة ما اشتهي آكل وشكل وزني في نزول ،.


الله يوفقكم وتوصلون للوزن اللي تبونه بصحة وعااافية




،.













،.





،.



*

 

[لعيون الغالي]

شخباركم بنات


عشاي اليوم مدري شنو اسمه هههههه صينية خضرة وكريمه حلووووه كانت

 

[الصيدلانيه]

نبض
عظم الله اجركم والله يجعل الجنة مثواها ياارب

 

[الصيدلانيه]

مسااااء الخيييير

خوااتي شلوونكم

شفيييكم طاااخين

نبي تشجيييييع

ما تريقت للاسففف

تغديت سندويشة دجاج وقطعه توست بالدجاج

 

[لعيون الغالي]

باك قوي


في احد سمن منكم وبينت عليه والا لا

 

[احآسيس هآدئه]

اهلين بنات
كنت مسافره وتوني راده
خلال هالسفره ماصرت اكل
اشيل هم اذا سافرت ماحب اكل
اشتقت لكم

 

[Roty]

نبض عظم الله اجركم
حسوس الحمدالله عالسلامه

اليوم تريقت الحمدالله
صاج تركي مع جبن وخس ورانش صوص
غداي عيش ونص كبابه مع مرق شبزي
العصر كليت نص تمره دخلها لوزه هههه حلوة نص
عل ٧ كليت ٣ قطع دياي وشبس وسلطه مايونيز وربع خبزه مدوره

هذا ليلحين

ان شالله لي عوده

ادعولي ترجعلي ارادتي وحماسي

 

[غلآ نوآف]

سلاااااااااااااااااااااااااااام

نبض عظم الله اجركم وربي يرحم فقيدتكم
يارب العالمين

------------------

جدولي لليوم :-
========

الصبح
س9

مشروب صوص التمر

الظهر
س1

مشروب غلاوي

صحيت وشربت حبة سبروفيتا

س3
تغديت بالغصب
رز ابيض مع مرق وخمس قطع صغيرة لحم
وكليت موزة

س7 شربت سبروفيتا
وتعشيت 2 ساندويتش شاورما واحد دجاج واحد لحم بالبطاط

س11
تعشيت مرة ثانية
رز ابيض مع دجاج مقطع بالصوص والخضرة

وقبل النوم بسوي حلبة

قاعدة اريح بطني من ضغط الاكل والمشروبات
لان صار 62ونص
خخخخخ
اكل ع راحتي الحين

 

[اوركيد.5]

الســلآم عليكم

صباح الخيير ياحلوات

سوري من زمان ماشاركت معكم

لانه بصراحه نفسياتي تعبانه ):

واثرت على موضوع الاكل عندي..!

المهم عاد اليوم

فطرت على همبرجر دجاج

ورجعت اشرب الحلبه بعد فترة انقطاع طوويله هههههه

وبسوي مشرووب غلاوووي

بس انا عني سؤال

غلا

مكتوب ايسكريم ...؟

احط اي نكهه ...؟

ثاني شي هورلكس مالقيته بالسوبر ماركت

فيه بديل له ..؟!

يعني هو مشروب شكولاته ولا حليب ..؟!

وبالتووفيق لنا

 

[الصيدلانيه]

هاااااي

تغديت مجبوس دجاج

شربت لبن وكم حبة بسكوت

 

[Roty]

هايات صوصو عوااافي

انا تريقت
٢ كرواسان وعصير

غداي
مجبوس لحم
ربيان ماسالا
خبز بالزبده
عصير برتقال

سناك ١
زبادي فراوله

 

[ماني من الناس]

انا مبينه علي السمنه خخخ بس بعد يبيلي اكثر


مشكله الليً يسمن فيني وجهي وبطني وشوي الزنود ببطئ

الله كريم

 

[غلآ نوآف]

الســلآم عليكم

صباح الخيير ياحلوات

سوري من زمان ماشاركت معكم

لانه بصراحه نفسياتي تعبانه ):

واثرت على موضوع الاكل عندي..!

المهم عاد اليوم

فطرت على همبرجر دجاج

ورجعت اشرب الحلبه بعد فترة انقطاع طوويله هههههه

وبسوي مشرووب غلاوووي

بس انا عني سؤال

غلا

مكتوب ايسكريم ...؟

احط اي نكهه ...؟

ثاني شي هورلكس مالقيته بالسوبر ماركت

فيه بديل له ..؟!

يعني هو مشروب شكولاته ولا حليب ..؟!

وبالتووفيق لنا

نكهة فانيلا

هورلكس بودرة لاهو فانيلا ولاشكولاتة ولاحليب
مشروب يقوي الجسم ويعوض النقص
تقريبا مثل دور انشور بس طعمه احلى

 

[غلآ نوآف]

قوة بنات

جدولي ماتغير هو نفسه كل يوم

<<< النفسية دااون

 

[احآسيس هآدئه]

الله يسلمك روتي

ابشد على نفسي هاليومين
قست وزني نزلت 400 جرام


ابي احد يشجعني