السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا متشتته جدا ونفسيتني تعبانه ابغى كلام من أي احد يساعدني ويخليني اتغلب على مشاكلي لاني تعبت جدااااا من يوم عرفت نفسي وانا في حالة حزن واكتئاب اول شي انا عمري 20 سنه انا سنه ثالث بالجامعه انا عندي مشاكل نفسيه كثير اول شي انا ماني واثقه بنفسي ماني واثقه بقدراتي بمميزاتي بكل شي فيني ماني واثقه فيه مهما اسوي مهما نجحت ومهما حققت اشياء مميزه ماتفرحني حتى ابسط الاشياء مثلا لما اللبس لبس حلو واحد يجي يقولي مره حلو ماافرح حتى بالكليه لما تجي وحده من البنات وتقولي شعرك حلو او لبسك او مكياجك حلو ماافرح مع اني اتعب على نفسي بس مافيه فايده والاهم هو شكلي الي موعاجبني واتوقع هو السبب الاكبر في انعدام ثقتي بنفسي اني سمرا صح الحمدلله اني مو فحمه وغامقه بس موعاجبني احس بسبب سماري مايطلع علي شي حلوو ومهما اسوي يجي شي ناقص احس مرات كثير يكون هو السبب الي يخلني شينه وماني حلوه .. هذا الموضوع من بدايه حياتي وهو تاعبني شكلي وسماري والفرق الي بيني وبين غيري وليش ماجيت زي فلانه او زي فلانه ومدري ايش لا تقولون لي الشكل مو مهم ومدري ايش الشكل صار اللحين اهم من كل شي دايم احاول اني اتغلب على هذي التفاهات بس كل مايصير موقف معي ارجع لها انا حتى بالكليه بسبب الثقه ولاني ماني جريئه اهتم لكلام البنات وتعليقاتهم يعني لو تعديت من عند شله بنات وضحكوا اتجنن وازعل واحسب انه علي وكمان مااعرف اتصرف مع البنات ومع حركاتهم يعني لو وحده طالعت فيني نضره وقحه مااعرف شلون اناضرها او ضحكت علي مااعرف شلون ا تصرف مع هذي المواقف بالكليه مره ... والي زادني اكثر اني رحت يوم الجمعه زواج اخو صديقتي وياليتني مارحت حسيت بان شكلي مدري كيف ماكان بالشكل المطلوب وحسيت اني اقل وحده رغم اني اشتغلت على نفسي واشتريت فستان حلو مره وسويت شعري ملفف وجبته من جنب وسويت مكياج ناعم بشهادة خواتي .. بس ماحسيت ان شكلي كان حلو وحسيت نفسي مقارنه بالناس سمرا ومو حلوه ومدري كيف من بعد هذا الموقف احس اني خلاص نفسيتني زي الزفت واكتئاب واحس اني صرت ضعيفه اكثر لدرجه أي موقف سلبي يصير ابكي على طول لاني مخنوقه ومضغوطه ..
ثاني شي انا عندي رهاب اجتماعي مستحيل اكون متواجده اذا فيه بنات او جمعه حريم استحي واخاف واخجل و احاول قدر مااقدر اني ماابين لاهلي ومرات كثير اسوي نفسي مشغوله او مريضه بس عشان ماانزل لاني مااعرف اهرج ولا اعرف شلون ا تكلم معهم وماني متعوده اهرج مع بنات كثير واخاف واتوتر واقوم اتنافض اذا جيت ابنزل لدرجه اني صرت منعزله ولا عاد اروح ولا اجي من البيت للكليه وبسس
انا متشتته جدا ونفسيتني تعبانه ابغى كلام من أي احد يساعدني ويخليني اتغلب على مشاكلي لاني تعبت جدااااا من يوم عرفت نفسي وانا في حالة حزن واكتئاب اول شي انا عمري 20 سنه انا سنه ثالث بالجامعه انا عندي مشاكل نفسيه كثير اول شي انا ماني واثقه بنفسي ماني واثقه بقدراتي بمميزاتي بكل شي فيني ماني واثقه فيه مهما اسوي مهما نجحت ومهما حققت اشياء مميزه ماتفرحني حتى ابسط الاشياء مثلا لما اللبس لبس حلو واحد يجي يقولي مره حلو ماافرح حتى بالكليه لما تجي وحده من البنات وتقولي شعرك حلو او لبسك او مكياجك حلو ماافرح مع اني اتعب على نفسي بس مافيه فايده والاهم هو شكلي الي موعاجبني واتوقع هو السبب الاكبر في انعدام ثقتي بنفسي اني سمرا صح الحمدلله اني مو فحمه وغامقه بس موعاجبني احس بسبب سماري مايطلع علي شي حلوو ومهما اسوي يجي شي ناقص احس مرات كثير يكون هو السبب الي يخلني شينه وماني حلوه .. هذا الموضوع من بدايه حياتي وهو تاعبني شكلي وسماري والفرق الي بيني وبين غيري وليش ماجيت زي فلانه او زي فلانه ومدري ايش لا تقولون لي الشكل مو مهم ومدري ايش الشكل صار اللحين اهم من كل شي دايم احاول اني اتغلب على هذي التفاهات بس كل مايصير موقف معي ارجع لها انا حتى بالكليه بسبب الثقه ولاني ماني جريئه اهتم لكلام البنات وتعليقاتهم يعني لو تعديت من عند شله بنات وضحكوا اتجنن وازعل واحسب انه علي وكمان مااعرف اتصرف مع البنات ومع حركاتهم يعني لو وحده طالعت فيني نضره وقحه مااعرف شلون اناضرها او ضحكت علي مااعرف شلون ا تصرف مع هذي المواقف بالكليه مره ... والي زادني اكثر اني رحت يوم الجمعه زواج اخو صديقتي وياليتني مارحت حسيت بان شكلي مدري كيف ماكان بالشكل المطلوب وحسيت اني اقل وحده رغم اني اشتغلت على نفسي واشتريت فستان حلو مره وسويت شعري ملفف وجبته من جنب وسويت مكياج ناعم بشهادة خواتي .. بس ماحسيت ان شكلي كان حلو وحسيت نفسي مقارنه بالناس سمرا ومو حلوه ومدري كيف من بعد هذا الموقف احس اني خلاص نفسيتني زي الزفت واكتئاب واحس اني صرت ضعيفه اكثر لدرجه أي موقف سلبي يصير ابكي على طول لاني مخنوقه ومضغوطه ..
ثاني شي انا عندي رهاب اجتماعي مستحيل اكون متواجده اذا فيه بنات او جمعه حريم استحي واخاف واخجل و احاول قدر مااقدر اني ماابين لاهلي ومرات كثير اسوي نفسي مشغوله او مريضه بس عشان ماانزل لاني مااعرف اهرج ولا اعرف شلون ا تكلم معهم وماني متعوده اهرج مع بنات كثير واخاف واتوتر واقوم اتنافض اذا جيت ابنزل لدرجه اني صرت منعزله ولا عاد اروح ولا اجي من البيت للكليه وبسس
