ممكن بنات انا الحين اخذ لهوم كمون\رشاد\حلبه\حبه سوده علي الريق بس مره وحده لمدة 3ايام ابي اسال عادي اخذهم طول ايام الدوره و3مرات باليوم والعنزروت شلون استخدمه ايام الدوره وشنو فايدته