ازمة نفسية

إنضم
20 نوفمبر 2009
المشاركات
242
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم
ما بطول عليكم باختصار السمنة اتعبتني وايد مليت منها فقدت ثقتي بنفسي بسبب السمنه و الله ابتعدت عن رفيحاتي بسببها احس محد متقبلني تخيلوبحصة الرياضة ما البس بنطلون من الاحراج طبعا ما بخبركم عن اثيابي كلها ملابس نسائية احس كاني ام اعيال كرهة نفسي لنا امشي بالسوق احس بتوتر بفشله و كل الناس يعطوني اكبر من سني انا توني بالمتوسطة و زني اكثر من الوزن المثالي بـ 60 كيلو احس عمري ضاع و انا ما لبست مثل البنات
كل الرجيمات جربتها و لا مره قدرت اواصل حدي شهر و امل احس ان مستحيل اضعف مستحيل اصير مثل اللي بعمري و الله كاني و حدة عمرها فوق العشرين رياضة ما احبها كلش كلش
 
ا

احلى سماء

Guest
سوي رياضه
خففي اكل
وامشي بالبيت او اي ممشى
 
ا

احلى سماء

Guest
في شغلات تضعف
سوي مطاره شاي اخضر + شوية كمون + رشة ليمون + زنجبيل + اكليل الجبل

3 مرات باليوم على الاقل وتحلينه بسكر مثل الشاي


بس وقت الدوره شيلي من المكونات اكليل الجبل والليمون

هالخلطة تنزل الكرش

وعموما الشاي الاخضر يضعف
 

KOKO_284I

New member
إنضم
23 سبتمبر 2010
المشاركات
12,769
مستوى التفاعل
6
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
رد : ازمة نفسية

تقدرين توصلين لا اتقولين ما اقدر لانها ابروحها اتحبط

روحي حسين دشتي دشي نادي اتحدي نفسج اللي قاعده اتحبطج واتقولج ماتقدرين واثبتيلها العكس ونبي انشوفج اضعيفه اوكي

شرايج اندش تحدي انا ابي امتن من سنين وموقادره والحين بلشت ابي امتن ادشين تحدي
 
إنضم
7 أبريل 2008
المشاركات
6,635
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
حبيبتي روحي للدكتور يوسف بو عباس وااايد زين

ياخذلج تحليل الغده والهرمونات

ويمشيج على رجيم وايد حلو ويشبع
 

Tom ♥ Jerry

*مساعدة مشرفات قسم المشاكل الاجتماعية*
إنضم
24 مايو 2010
المشاركات
19,810
مستوى التفاعل
11
النقاط
0
العمر
33
الإقامة
Faiilcha
الموقع الالكتروني
WWW.Q8YAT.COM
.



مآكو شي اسمه مستحيل !
آنتي مو أول و لا آخر وحده متينه
شوفي هيا شعيبي و منى الشداد مو احسن منج
كل وحده شكبرها و شوفي لبسهم شحلاته بالبرآمج و المسلسلات !
لازم تعلين ثقتج بنفسج > هاذا شي

الشي الثآني > سوي رجييييييييييم !
سجلي بـ دايت كير مآ ورآج شي توج صغيره
سنه و تروح هالـ 60 كيلو حتى يمكن اقل من سنه

:eh_s(21):
 

monmon12

New member
إنضم
13 أكتوبر 2010
المشاركات
4,436
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
أطبه حبيبتي موجودين لا تحااتين

شوفيلج مختص :)
 
إنضم
9 أكتوبر 2010
المشاركات
2,094
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ازمة نفسية

اوووف مليوون مره اكتب وينمسح خخخخ
 
إنضم
9 أكتوبر 2010
المشاركات
2,094
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ازمة نفسية

تبين الحل النهاااائي والجذري سوي عملية تحزيم معده لاتقوولينن اخاف عااجبج وضعج جذي ولا تبين تعييشين حيااتج وانتي بهالشكل حبيبتي اخذي قرااارق وخليج جرييئه ولو انها مايبيلها جرءه توكلي على الله وسويها وعشان تستفيدين اكثر دشي قسم العمليات الجراحيه هنااك تلقين تجمعاات الي مسويين وسألين الاسئله الي فباالج


اعرف وحده قبل متييييييييييييينه حييييل سوتها والحين جسمهااا يهبل واذا سويتيها عى الاقل تظمنين تعيشين باقي عمرج رشييقه ؟ليش؟لان معدتج راح تكوون اصلا صغييره واكلي الي يحبه قلبج خخخخ
ديانا كرزوون كانت مسويتها شوفي شلون كانت وشلوون صاارت وانصحج بالعمليه لاني ادري مليتي من الرجييم وحاسه باحباااط سوييها وعيشي حياااتج رشيييقه خخخ

واذا تاكلين شي فيه كرتزوون خلييه لانها ينفخ ومضر حييييييييييييييل
 

ORKDI

New member
إنضم
16 سبتمبر 2009
المشاركات
3,355
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
حبيبتي لا تقولين سويت رجيم

شكلج من الرجيم القاااااااااااسي

ترجعين تدبلين الوزن صح

اقول لج على شي هذا من تجربة اختي وبنت خالي

اول شي مشي في اول اسبوعين مدة نص ساعه

بعدين لما تعودين تزيد المدة ربع ساعه

لمدة اسبوع

بعدين ربع ساعه

تظلين تمشي ساعه كاااااااااامله يومان لمدة شهر

بعد الشهر ضبطي نفسج انج تمشين بالنهار نص ساعه وبليل ساعه

لا تقولين شلون اروح الممشى مو شرط الممشى

دوري البيت حوسي طقي اول الممر إلى اخر الممر

الحين الاكل

انتي مثلا تاكلين صموتني باليوم اكلي صمونه وحده

عادي اكل العاااااااااااادي بس قللي الكميه

الغدا اخري الغدا ساعه حطي لج بصحن يعني مثل انتي تاكلين الصحن فل شيل نص

لا تحرمين نفس من العيش العيش فيه طاقة حق جسمج

العشا اكلي صمونه وجبنه وحليب

وجبه كااااااااااامله

عادي اكلي صمون ابيض مو شرط اله اسمر

بس اهم شي لا تاكلين شي فيه دهن يعني مثل الحمسات

الخرابيط الكاكاو بطاط ستوووووووووووووووووب ما في

بس كثري من شرب الماي

اي وعندي لج طريقة ثانيه حق العشا اكلي بعد العشا ثلث فذات تمر يعني ثلث حبات تمر

مع كلاس حليب او لبن

ترا هذا عشا رسول صلى الله عليه وسلم

مره سمعت اذا تبي تضعف سوى هالطريقه لانه التمر يشبع

:)

اتمنى ما ازعاجتك وقالي خاص شرايج بالافكار :)

امانه لا تحرمني من دخولج على موضوعي الرابط موجود بالتوقيع
 
إنضم
2 مارس 2009
المشاركات
3,605
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يسلمو
احسن حل
من عندي
اولا دائما خلي معنوياتج عاليه او روحي لدكتوره نفسيه
وثانيا
شربي ماء ملفوف البنفسجي او امريكي يسمي بهذا الاسم
ورقتين مغلي بماء مقدار كاء كل ورقتين كوبين ماء
الي ما يصبح ماء بنفسجي
خلال 23 يوم
تنزلين بدون ريجيم
قبل النوم يشرب
مجربا
بس لاو يوم ما تشربينه
حتى لو خربطتي في ريجيم شربي هذا

سوي ريجيم
شرط تضعفين على ضمانتي
امشي كل يوم نصف ساعه في اسبوع الاول واسبوع ثاني خليه سعه
خلال شهر شوفي
قولي لي
بس اهم شيء معنويات في ريجيم او رياضه
سر استمرارج في الريجيم والاراده معنويات عاليه
من اختج شوشو
والله حتى انا صايره دبه
ابي اضعف وزني صاير 60
وزن مثالي لي 60
حق طولي الدكتور قالي
بس انا وزني عاده 58
فلو سويت ريجيم ياثر على الدكتور قالي وزنج 60 المثالي انتي ناقصه عنه من كذا
تكثر حالات الاغماء عندج
فالحين زاد وزني
وصلت 60 فشوفيني دبه
الحين
ابي ابدء ريجيم اخاف امرض او تسوء حالتي
من جذي
بس بحاول ابدء رياضه
 

Miss-NY

New member
إنضم
15 أكتوبر 2010
المشاركات
131
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ازمة نفسية

مالج الا تحزيم المعده
 
إنضم
20 نوفمبر 2009
المشاركات
242
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بالنسبة للي قالو عن العمليات أمي مستحيل ترضة تخاف علي. و انا جم مرة أسوي رجيم بس ما أقدر أواصل معني ساعات أخسر ?? كيلو بس أردهم بسرعة بعد ما أترك الرجيم و التحبيطات من أهلي هي اللي تخليني أترك الرجيم و الاعشاب بجرها يدكم
 
إنضم
9 أكتوبر 2010
المشاركات
2,094
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ازمة نفسية

دام ماترضا عملياااات سوي رجيم بس استمري عليييييييييييييييييييييه اجتهدي بالاستمراار بس
 

مسك حياتي

New member
إنضم
14 مارس 2009
المشاركات
3,243
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ماكو شي اسمه مستحيل ...

كل شي بالاراده يصير ...

انتي بس ناقصج الاراده و تعزيز الثقه بالنفس ...

وقولي انا اقدر اصير رشيقه اللي ضعفوا مو احسن مني ...

شوفي صور المشاهير بالنت اللي ضعفوا اجانب او عرب ...

وخلي هالشي حافز لج انج تضعفين ...

لا تقولين ما اقدر ...

قولي مثلا بهالشهر بنقص 5 كيلو ...

و بهالشهر ابذلي مجهود وازني بالاكل سوي رياضه جذي يعني ...

بس هاااااااا مو اي رجيم رجيم يناسبج ...

اخذيه من دكتور احسن عشان يتابعج و يشجعج ...

وان شاء الله يارب يارب تضعفين و توصلين للوزن اللي تبينه ...

و قولي دايما انا اقدر وماكو شي مستحيل ...

و ادعي بكل صلاه ان الله يعينج ع هالشي :) ...
 
التعديل الأخير:
إنضم
30 ديسمبر 2007
المشاركات
2,984
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
اول شي حبوبه اهم شي ثقتج بنفسج والله والله اعرف بنااات متااان يمكن مثل وزن هيا الشعيبي واممتن بعد ويلبسون احلى لبس ويكشخوون وواثقين من نفسهم حيل لاتهملين نفسج لان هالشي يزيد الطين بله

لبسي اشياء وسيعه وبنفس الوقت الوان فااتحه تبين عمرج وحطي ميك اب فرريش واهتمي بشعرج وببشرتج حبي نفسج:)


ثاني شغله واهي الاهم روحي دكتور تغذيه ودشي ناادي صحي واستمري اوك الموضوع في بدايته صعب بس مع الاستمرار بتحبين الريااضه

وان شاء الله توصلين للوزن المثالي وتصيري احلى البناات

شوفي الراابح الاكبر الي على ام بي سي شفتي اجساامهم شلون ومع الريااضه والاكل الصحي صارو وااااو

دعواااتج لي حبووبه