اساله لخبيرات السبااحه

[بريئه]

قوووووه شلووونكم عندي جم سوال للسباحات اول سوال رياضة السباحه شنو غيرت بجسمج انا بصراحه ضعيفه بس ودي اصير مشدووووووده يا ترى تشد الجسم والسباحه اتوخر السيلوليت :krkrkr: انزين صج السباحه تعرض الاكتاف او تكبر الجزء العلي من الجسم وين احسن نادي تسبحتو فيه وفي مشكله انا شعري خفيييف واخاف البونيه ياثر الشعر واصصلع مره وحده ابي بديل وبختصار شنو ستفدتو من السباحه وجم ساعه تمارسونها

 

[hedaya]

up for you

 

[شربـــات لـــوز]

انا كنت مشتركه بالمراه الرشيقه بالفحيحيل كان حمامهم نظيييييييييييييييف
والسباحه انا شخصياا جربتهاا فعلاا تشد الجسم وماتعرض ابدااا وتضعف بسرعه
واذا على شعرج لبسي شي تغطين شعرج فيه

 

[بريئه]

مشكوووووره حبيبتييي اب اب

 

[المزيــونه]

انا اشترك بالنادي عشان السباحه

مو عشان اضعف ولا عشان يشد الجسم

انا احب السباحه حييل

والي استفيد من السباحه اتغير نفسيتي حيل وسالفة الكتوف سمعت فيها بس الحمدالله ماصار فيني هالشي

واتسبح من ساعتين الى 4 ساعات

 

[بريئه]

مشكوووووووره حيااااتي انزين جسمج مشددود فيه سيلوليت ماتغير جسمج منهااا وجم صارلج فتره تسبحين

 

[بريئه]

اب اب

 

[@@انجلينا جولي]

انا بعد احب السباحه بعد بس دايم اسمع انها تعرض الكتوف ماادري هالشي صحيح او لا

 

[بريئه]

اب اب

 

[^هــنـــوي^]

Up up
موضوع حلوو وعلى فكرة ترى السباحة اطووول رفيجتي من قامت تسبح وهذا وهي طاااايله ويوم سألتها قالت انا اساسا مشتركة بنادي عشان السباح اطول وماشاء الله مبين فيها وجسمها مشدوود
بس بنات بغيت اسأل عن نادي الي بالبيرق فوق منو جربة ؟! << اذا مايزعج صابة الموضوع ^^

 

[بريئه]

افااا عليييج حياااج الله

 

[Lourdez]

بنات ترا اي نوع من انواع الرياضة ما تطول لكن من تضعفين تبينين أطول سبحان الله يعني انا نزلت 3 كيلوات و شكلي جني اطول

 

[بريئه]

ثانكس اب اب

 

[Laidy n3ooma]

الرياضه تعرض الكتف وتبسط الصدر

انا اتكلم عن اللي تمارس السباحه بشكل يومي وفتره طويله مو شهر ولا شهرين

 

[قلبش]

اب اب اب