هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل إنسان وذلك في حالة عدم تذكر الأحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جدا فإن ذلك يعني أن هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ وهي مسؤولية عن تسجيل جميع الأحداث واختزانها في الذاكرة ويقوم الشخص باستدعائها كلما أراد ذلك ....[font=af_diwani]((( الأسباب التي تجعل الإنسان دائم النسيان وهي ... ))) 1- وساوس الشيطان والذنوب 2- كثرة تداخل الأحداث اليومية مما يسبب ضعفا في عملية طبعها في خلايا التذكر 3- عدم التركيز وكثرة السهو 4- فقر الدم ونقص الحديد 5- الإرهاق الذهني وقلة النوم 6- عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء 7- القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة .............. وكي[font=af_el kharj] يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن أتباعها تساعده في التذكر [/font].... 1- كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله 2- أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأنه قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر 3- أخذ فترات من الراحة أثناء النهار وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيرا على استقرار المعلومات وحسن انطباعها في الذاكرة 4- الابتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم 5- الابتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة 6- عدم تناول الأطعمة الدهنية بكثرة 7-تناول مواد غذائية غنية بفيتامينات (ب) بأنواعها سواء في اللحوم أو البقول و ( أ) الذي يوجد في كثير من الخضروات أهمها الجزر .
منقول ..
[/font]
